JEDETE LI JAJA SA BIBEROM? Možda bi trebali početi, evo zašto je dobro
Znamo da su jaja bogata hranljivim materijama i u mnogim zemljama, širom svijeta, jaja su najpopularnija hrana koja se obično konzumira tokom doručka.
Jaja sadrže proteine, kalijum, vitamine A, D, B-12, itd., što ih čini odličnom prirodnom hranom. Nedavno je urađeno istraživanje u odnosu na zdravlje ljudi koji su jeli jaja svakodnevno sa ljudima koji konzumiraju jaja samo povremeno.
Ustanovljeno je da ljudi koji su konzumirali jaja svakodnevno imaju bolje cjelokupno zdravstveno stanje i jači imuni sistem. Istraživači su takođe rekli da dodavanje malo crnog bibera kuhanim jajima može da pomogne u liječenje ili eliminisanju velikog broja bolesti.
Dakle, da pogledamo kako jaja sa biberom na dnevnoj bazi mogu da poboljšaju vaše zdravlje.
1. Jaja sa biberom povećavaju energiju
Ukoliko počnete dan sa jajima i biberom možete ubrzati metabolizam vašeg tijela. Ovaj obrok će vas snabđeti energijom za ostatak dana!
2. Poboljšava nivo hemoglobina
Kombinacija jaja i bibera je takođe bogata gvožđem. Gvožđe je mineral koji održava nivo hemoglobina.
3. Pomaže u izgradnji mišića
Jaja i biber će uliti u tijelo osnovne proteine i pomoći u razvoju mišića.
4. Pospješuje rad mozga
Jaja i biber mogu poboljšati pamćenje i držati mozak aktivnim i zdravim. Jaja sadrže supstancu koja se zove holin koja promoviše proizvodnju zdravih moždanih ćelija.
5. Smanjite probleme sa očima
Kombinacija jaja sa biberom svakog jutra smanjuje pojavu bolesti očiju koje su povezana sa starenjem oka, kao što su katarakta, itd.
6. Zdrave kosti
Jaja su bogata vitaminom D, a kombinacija jaja i bibera povećava apsorpciju kalcijuma u kosti, čineći kosti jačim i spriječava pojavu osteoporoze.
Ženskimagazin.rs
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
„VOLIM OVU NOVU MENE“: Dragana Mirković prvi put u javnosti nakon razvoda, dobila i prestižnu nagradu
NA ovogodišnjem Saboru narodne muzike pevačica Dragana Mirković se pojavila među prvima.
TORTA IDEALNA ZA VASKRS: Poslastica od jagoda za cijelu porodicu (RECEPT/VIDEO)
POSLASTICA za cijelu porodicu koja se ne peče.
U SUBOTU JE VELIKI PRAZNIK: U narodu je poznat kao Vrbica, a najviše mu se raduju djeca
NA Lazarevu subotu, praznuje se spomen na čudo koje je Hristos učinio podigavši iz mrtvih svog prijatelja Lazara iz Vitanije.
„HOĆE DA ME IZBACI IZ KUĆE“ Ispovjest Dženanove supruge u jeku razvoda
PJEVAČ Dženan Lončarević podnio je u februaru 2024. zahtjev za razvod braka od supruge Samire sa kojom je zvanično u braku 25 godina. Kako se navodi on već 15 godina živi s drugom ženom, a još uvijek zakonitu suprugu vešto je krio od javnosti, sve dok se ona nije oglasila u jeku razvoda.
OREO ČIZKEJK: Napravite fenomenalni kolač i zadovoljite sva čula
UKOLIKO vam ponestaje ideja za ukusne domaće slatkiše, imamo predlog za savršenu kombinaciju ukusa čuvenog oreo keksa i tradicionalnog čizkejk kolača.
DANAS SLAVIMO PREPODOBNOG VASILIJA ISPOVJEDNIKA: Za oprost grijehova zapalite svijeću
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici, danas slave Prepodobnog Vasilija Ispovjednika.
CECA BODRI SINA: Veljko u ringu, a pjevačici društvo prave kolege, ali i sveštenik
VELJKO Ražnatović se godinama uspješno bavi sportom, a u boksu je osvojio brojne nagrade.
OTJERAJTE UMOR: Sok od narandže i lanenog ulja vraća energiju
AKO vas muči umor, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju.
„TADA SMO SE ZALJUBILI“: Jelena i Sloba su se upoznali prije tačno 5 godina – jedan detalj je svima privukao pažnju (FOTO)
PJEVAČ Sloba Radanović prije pet godina započeo je vezu sa svojom sadašnjom suprugom Jelenom, koja je u trenutku kada je upoznala pjevača bila u braku.
ISKORISTITE SLOBODNE DANE ZA PUTOVANJA: Ovo su cijene u Budimpešti, Beču, Trstu, Ohridu i Temišvaru
PRVI maj i vaskršnji praznici su mnogima omiljeni dio godine, naročito kada su kalendarski ovoliko blizu kao što je slučaj ove 2024. Prve asocijacije na Praznik rada u našim krajevima su roštilj i priroda, ali ima i onih koji će neradne dane iskoristiti za kraće putovanje.
22:01 KAKAV JE ŽIVOT GRAĐANA BiH? Dok jedni žive od danas do sutra, drugi odlaze i više se ne vraćaju
VEĆINA građana u BiH zna kako je to biti siromašan, u finansijskom smislu, i koliko je truda i rada tokom života potrebno da bi se stvorilo nešto svoje, počevši od obezbjeđivanja krova nad glavom, stvaranja porodice, pronalaska posla, pokretanja vlastitog biznisa, pa čak i svakodnevnih potreba.
13:29 „ALIJA JE PRODAO SREBRENICU ZA NATO INTERVENCIJU“ Meholjić – „Izetbegović je loš čovjek“ (VIDEO)
ČLAN ratnog Predsjedništva Srebrenice i šef policije u Srebrenici za vrijeme rata, Hakija Meholjić nebrojno puta je govorio o dešavanjima u Srebrenici tokom 1995. godine, ali su njegove riječi bile nedostižne za bošnjačku javnost.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 KAKAV JE ŽIVOT GRAĐANA BiH? Dok jedni žive od danas do sutra, drugi odlaze i više se ne vraćaju
VEĆINA građana u BiH zna kako je to biti siromašan, u finansijskom smislu, i koliko je truda i rada tokom života potrebno da bi se stvorilo nešto svoje, počevši od obezbjeđivanja krova nad glavom, stvaranja porodice, pronalaska posla, pokretanja vlastitog biznisa, pa čak i svakodnevnih potreba.
0 MORTUS PIJAN SJEO ZA VOLAN: Šipovljanin sa više od 4 promila alkohola učestvovao u saobraćajnoj nesreći, a zatim pobjegao
POLICIJA je uhapsila M.M. iz Šipova nakon što je sinoć pijan učestvovao u saobraćajnoj nezgodi koja se dogodila u ovoj opštini, nakon koje je pobjegao.
Komentari (0)