СТАЛНО СТЕ УМОРНИ? Уз помоћ ове хране повећајте продуктивност
На првом мјесту су јаја, која су нарочито корисна зато што садрже холин. Он је неуротрансмитер ацетилколина, који има важну улогу у развијању способности бољег памћења. Из тог разлога су кухана, пржена јаја или кајгана идеална опција за „јачање“ мозга.
Димљени лосос је далеко један од најздравијих извора протеина који можете укључити у доручак. Осим протеина, лосос садржи и есенцијалне омега-3 масних киселина које могу бити од користи за мождане функције, пише магазин „Ит дис нот дет“.
Конзумирање ових киселина током трудноће добро дјелује на ментални развој бебе. Додатна истраживања показала су да је недостатак омега-3 масних киселина повезан с погоршањем когнитивних перформанси. Лосос можете јести са хљебом од цјеловитог зрна и сирним намазом.
Орахе бисте такође требали укључити у доручак јер садрже омега-3 масне киселине и полифенолна једињења, која имају антиоксидативна и протуупална својства. Истраживања сугерирају да прехрана која садржи орахе може имати позитиван утјецај на памћење и способност учења и смањити ризик од развоја когнитивног оштећења. Ораси се могу додати у смути или овсене пахуљице.
Зеље и купус су исто тако корисни за „јачање“ мозга. Ово зелено помаже у побољшању когнитивних способности у старијој доби.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
НАРОДНА ВЈЕРОВАЊА: Зашто се за Васкрс фарбају јаја?
ТРАДИЦИЈА фарбања јаја за Васкрс веома је стара и потиче из претхришћанског периода, дакле још и прије Христа и његовог страдања. Наиме, јаја су одвајкада била симбол рађања и побједе над смрћу - када се љуска сломи, из јајета излази нови живот.
КАКВА ОДЛУКА СЕКЕ АЛЕКСИЋ: Пјевачица одбила да буде гост на концерту Драгане Мирковић:
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић одржала је два концерта у Загребу 3. и 4. маја, на Велики петак и суботу.
МАРИЈА ШЕРИФОВИЋ КРСТИ СИНА: Открила све детаље
МАРИЈА Шерифовић је донијела важну одлуку када је ријеч о њеном сину
ДАНАС СЕ СЛАВИ ВАСКРС: Почетак је свијетле недјеље – ово су обичаји
СРПСКА православна црква и њени вјерници данас славе Ускрс, најрадоснији хришћански празник који означава повратак Исуса у живот, тачније његово васкрсење.
МИСТЕРИЈА ТИТОВЕ САХРАНЕ: У ковчегу умјесто тијела био пијесак
НА данашњи дан прије 44 године, у Љубљани је преминуо доживотни предсједник Социјалистичке Федеративне Републике Југославије Јосип Броз Тито.
ПРИНОС ЋЕ СЕ УДВОСТРУЧИТИ: Залијте краставце раствором ова два састојка и рашће цијело љето
БАШТОВАНИ воле и цијене домаће ђубриво за прихрану биља, а један од тих је и онај за бољи принос краставаца.
КАДА И КАКО СЕ ПРИЧЕСТИТИ? Једно правило се односи само на жене
ПРИЧЕШЧЕ се у православној вјери сматра најлепшим даром који вјерници могу да добију од самог Бога.
ОТКАЗАН КОНЦЕРТ ДАНИЦЕ ЦРНОГОРЧЕВИЋ У ЦРНОЈ ГОРИ: Пјевачица се огласила уз ријечи митрополита Јоаникија (ФОТО)
ДАНИЦА Црногорчевић имала је заказан концерт 8. маја у Црној Гори, у Никшићу, који је изненада отказан.
МИЛИЋ ВУКАШИНОВИЋ ПРОЗВАО БРЕГУ: Онај миш мекињаш окупио Бијело дугме, али без мене
МУЗИЧАР Милић Вукашиновић данас је путем Фејсбук профила прозвао Горана Бреговића због 50. годишњице Бијелог дугмета и одржавање турнеје под називом "Доживјети стоту".
„КАЋА ЈЕ ЗАДУЖЕНА ЗА ТРПЕЗУ“: Празници у дому Дарка Лазића имају посебан значај
ДАРКО Лазић ће за празника уживати са породицом у Брестачу.
Коментари (0)
16:25 ПОВРИЈЕЂЕНЕ ДВИЈЕ ОСОБЕ: Напад испред кафића у Теслићу
ДВА лица из Теслића лакше су повријеђена када су их напала три лица испред угоститељског објекта, речено је у добојској Полицијској управи.
21:15 СВЕ СЕ ЦАКЛИ: Погледајте како је Лепа Брена офарбала јаја за Васкрс (ФОТО)
У дому Лепе Брене Ускрс се припрема данима. Сви чланови породице дају свој допринос, а најмлађи син пјевачице и Бобе Живојиновића, Виктор ужива да помаже у кухињи.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
1 „ПОНОСНА САМ НА ОРГАНИЗАЦИЈУ ЖЕНА У НАШОЈ ПАРТИЈИ“ Форум жена СПС-а организовао подјелу васкршњих јаја и слаткиша
ФОРУМ жена Социјалистичке партије Српске организовао је на Велику суботу подјелу васкршњих јаја и слаткиша грађанима, а нарочито најмлађима, у Бањалуци, Приједору, Бијељини и Теслићу.
0 ДАНАС ЈЕ ВЕЛИКИ ПЕТАК, НАЈТУЖНИЈИ ДАН У ХРИШЋАНСТВУ: Бројни обичаји код Срба, ово никако не смијете радити
СРПСКА православна црква и њени вјерници широм света данас обиљаежавају Велики петак - најтужнији дан у православљу