NAMIRNICA KOJA JE SIMBOL JESENI: Evo zašto je dobro jesti bundevu
Prema doktorki Kristi Gegnon, ako u redovnu ishranu uključite bundevu, umnogome ćete smanjiti rizik od pojave katarakte.
Takođe, ovo povrće pomaže da ojačate mišićno tkivo, kosti i sluzokožu. Brojni nutricionisti su naveli bundevu, pod uslovom da je pripremate kako valja i na način da sačuva sve korisne materije, kao veoma korisnu namirnicu za mršavljenje, što je potvrdila dijetolog Makenzi Berdžis.
– Bundeva je dobra za mršavljenje, jer ima malo kalorija, ali sadrži mnogo vode i hranljivih materija – objasnila je.
Berdžis je dodala da vitamin C koji se nalazi u bundevi pomaže imunim ćelijama da se oslobode štetnih bakterija. Kalijum reguliše ravnotežu tečnosti i minerala u ćelijama tela i održava normalan krvni pritisak.
Nutricionista Mišel Rou je istakao da je bundeva bogata vlaknima koja efikasno zadovoljavaju glad i snižavaju holesterol.
Osim toga, sjemenke bundeve sadrže antioksidanse koji usporavaju proces starenja, kao i magnezijum, gvožđe, cink i mangan.
(Nezavisne)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
OGREBAĆETE TEPSIJU: Najprostiji recept za mladi krompir sa začinima i kobasicama
ISPROBAJTE novi recept za mlade krompiriće.
TESTAMENT LEPE LUKIĆ: Restoran, dva stana i bogatstvo je ostavila njemu, ali pod jednim uslovom
LEGENDARNA pjevačica narodne muzike Lepa Lukić nedavno je otkrila da je napisala testament.
IMAO JE I VANBRAČNOG SINA: Otkriveno kome je pripala imovina Marinka Rokvića
PJEVAČ Marinko Rokvić nakon smrti, iza sebe je ostavio neutješnu suprugu Slavicu i trojicu sinova.
OVO SE SVI PITAJU: Zašto je mladić iz Bijeljine na maturu došao obučen kao baka (VIDEO)
MATEJ Šušljik izazvao je ogromnu pažnju svojom odjevnom kombinacijom za maturu, kako u Bijeljini, tako i na cijelom Balkanu.
NEK SE SVI RAZVEDU! Toni Bijelić „prozvao“ Harisa Džinovića na društvenim mrežama (FOTO)
DRAGANA Mirković razvodi se od biznismena Tonija Bijelića, koji u medijima nije govorio o krahu braka.
4 TVRDOGLAVA HOROSKOPSKA ZNAKA: Nemoguće ih je pomjeriti ni milimetar, ali ne ide im to uvijek u korist
RIJEČ "beskompromisan“ može da znači mnogo stvari, i dobrih i loših. Neko može da odbije kompromis jer ima visoke standarde, ali može i da odbije jer ne može da prizna kada griješi.
VJENČALI SE ANASTASIJA RAŽNATOVIĆ I NEMANJA GUDELJ: Još jednom izgovorili sudbonosna „da“ (FOTO)
MLADA pjevačica Anastasija Ražnatović i fudbaler Sevilje i reprezentacije Srbije, Nemanja Gudelj, vjenčali su se danas u Beogradu.
„KAJEM SE ZBOG TOGA“: Zašto je Suzana odbila ulogu s Gagom?
"NACIONALNA KLASA" postao je jedan od kultnih domaćih filmova, a poznata voditeljka pokajala se što nije prihvatila ulogu u ovom ostvarenju.
DARKO LAZIĆ POSTAJE TATA TREĆI PUT: Saznali i pol djeteta, a ovo je prva izjava trudne Kaće
PJEVAČ Darko Lazić i njegova supruga Katarina čekaju svoje prvo dijete.
DANAS JE PREPODOBNI PAHOMIJE VELIKI: Smatra se jednim od osnivača manastirskog života
PRAVOSLAVNI VJERNICI slave prepodobnog Pahomija Velikog.
Komentari (0)
22:16 OTKRIVEN JEZIV SLUČAJ: Silovao djevojku (18) sa smetanjama u razvoju, pa je ostavio na ulici
PODIGNUTA je optužnica protiv okrivljenog DŽ. D. pod sumnjom da je seksualno zlostavljao 18-godišnjakinju sa mentalnim smetnjama.
14:21 URNEBESNO: Mladić iz Bijeljine na maturu došao obučen kao starica (VIDEO)
MOMAK iz Bijeljine nasmijao je region kada je na maturskoj večeri Poljoprivredne i medicinske škole, za razliku od svojih vršnjaka, došao u nešto neobičnijoj odjeći.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 OTKRIVEN JEZIV SLUČAJ: Silovao djevojku (18) sa smetanjama u razvoju, pa je ostavio na ulici
PODIGNUTA je optužnica protiv okrivljenog DŽ. D. pod sumnjom da je seksualno zlostavljao 18-godišnjakinju sa mentalnim smetnjama.
0 DONČIĆ NIJE JOKIĆ! Minesoti spremna „metla“, samo da polete
KOŠARKAŠI Dalasa poveli su 3:0 protiv Minesote u finalu plej-ofa Zapadne konferencije u NBA ligi, pošto su noćas pobedili 116:107 i došli na korak od "metla" protiv ekipe koja je izbacila Nikolu Jokića.