ПОБОЉШАЈТЕ СВОЈЕ ПАМЋЕЊЕ: Вјежбајте мозак на једноставне начине

Новости02.11.22 у 13:33

ВАЖНОСТ менталне кондиције је што, уколико на њој радите, то ће се директно позитивно одразити на вашу продуктивност. Ваша концентрација ће се побољшати, имаћете боље памћење, и генерално – ваш мозак ће боље функционисати.

Фото: Илустрација/Ансплеш

Да бисте одржали менталну кондицију, поред избалансиране исхране и физичке активности, потребно је да вјежбате мозак.

1. Упишите курс

Курс страног језика, плеса, кувања или шивења је сјајна идеја. На овај начин стварају се нове мреже неурона и јачају синапсе у мозгу. Осим што ћете стећи нову вјештину, одличан је начин да побољшате оштрину ума.

2. Паузе при учењу

Када учите, настојте да правите мале паузе између лекција. Бољи резултати се постижу када учите са паузама него када то чините сатима у континуитету.

3. Писање умјесто куцања

Једно истраживање објављено у часопису „Јоурнал оф Цогнитиве Неуросциенце“ показало је да писање руком има доста предности. Писање руком активира више дијелова мозга, него куцање на тастатури или мобилном телефону.

4. Медитација

Медитација је чин својеврсне самоњеге, најважнији корак у дану и зато треба да буде на првом мјесту. Доказано је да медитација и сличне технике смањују стрес, спречавају синдром „сагорјевања“, развијају креативност и побољшавају квалитет сна.

ВИРАЛАН СНИМАК КРУЖИ МРЕЖАМА: Жена снимљена у мору у Црној Гори, оно што ради зачудило је многе (ВИДЕО)

17:52 ∙ Забава ∙ 0

КАДА ЈЕ НАЈБОЉЕ ВРИЈЕМЕ ЗА ДОРУЧАК: Послушајте савјет стручњака

10:39 ∙ Забава ∙ 0

БИБЛИОТЕКА СЕСТАРА ГАЈИЋ: Породично гнијездо за душу у тешким временима (ФОТО)

10:12 ∙ Забава ∙ 0

НАЈЧИТАНИЈИ У БИБЛИОТЕКАМА: Роман Стеве Грабовца на врху листе

12:56 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Мјесец, који управља вашим приватним животом, образује напет аспект са вашим владаоцем Марсом, планетом акције и повреда, доносећи сукобе са члановима породице. Романса на радном мјесту. Проводите више времена у природи.

Бик

Изазован аспект између Мјесеца и Марса, који управља вашим партнерским односима, упозорава на трзавице, конфликте и расправе са вољеном особом, али и са сарадницима, колегама, шефовима, пријатељима. Јарац мисли на вас.

Близанци

Ваш владалац Меркур, планета бизниса, у добром аспекту са Мјесецом у кући посла, доноси вам увећање прихода преко приватног бизниса, некретнина, трговине храном. Понашање љубавног партнера може да изазове вашу сумњу.

Рак

Напет аспект између Марса и вашег владаоца Мјесеца, симбола емоција у вашем знаку, чини вас подложнијим повредама. Вољена особа покушава да вам наметне своју вољу. Расправе са ауторитетима. Избјегавајте алкохол.

Лав

Наглашена кућа подсвијести са Мјесецом и Марсом наглашава вашу интуицију и потребу за преиспитивањем. Добици преко интелектуалних и дјелатности које захтијевају прецизност. Сусрет на краћем путу, предавању или семинару.

Дјевица

Конјункција Марса и Мјесеца у кући новца прави добар аспект са Меркуром, владаоцем ваше каријере, доносећи вам новац преко неконвенционалних видова зараде, интернет-трговине, али и ванредне издатке. Промијените начин исхране.

Вага

Марс, који управља вашим партнерским односима, у кући каријере, доноси вам сукобе са надређенима и ауторитетима. Особа која живи у иностранству има пословну понуду за вас. Проводите више времена у друштву пријатеља.

Шкорпија

Сунце, које управља вашом каријером, прави добар аспект са Мјесецом у деветој кући доносећи вам зараду преко путовања, иностранства, образовања и правних питања. Проводите више времена са пријатељима.

Стријелац

Конјункција Мјесеца и Марса у кући новца фокусира вас на рјешавање важних финансијских питања, подјеле имовине, насљедства,кредита. Пазите се особа на послу које вам раде иза леђа. Лав покушава да привуче вашу пажњу.

Јарац

Конјункција Марса и Мјесеца у кући партнерских односа доноси расправе са вољеном особом, а напет аспект са вашим владаоцем Сатурном у кући приватног живота, Сусрет са старом симпатијом буди успомене.

Водолија

Са Марсом, који управља вашом каријером и комуникацијама, и Мјесецом у кући посла, фокусирани сте на радне обавезе али вас нервирају ситни шефови. Завршавате важна финансијска питања. Уводите здравије навике.

Рибе

Меркур, који управља вашим емотивним животом, прави секстил са Мјесецом у кући љубави, доносећи вам познанство преко друштвене мреже. Успјех преко креативног занимања или привазног бизниса. Избјегавајте алкохол.

Horoskop