ČISTI PLUĆA: Ovaj napitak će vas okrijepiti

Foto: Šaterstok

Jabuka pogodno djeluje na iskašljavanje, stimuliše uklanjanje sekreta i čisti respiratorni sistem.

Jabuke mogu da smanje simptome upale i iritacije u respiratornom sistemu. One sadrže vlakna, vitamine, minerale i antioksidante. Pored toga, jabuke su odličan izvor vitamina C (samo jedna jabuka sadrži oko 1.500 mg ove hranljive materije) i flavonoida. Pomažu u hranjenju kože i jačanju imuniteta.

Luk je vrijedan izvor alicina. Tokom sječenja, pretvara se u alicin. Alicin ima antimikrobna svojstva koja su važna za ublažavanje plućnih i respiratornih infekcija. Luk takođe ima mukolitičke i ekspektorantne efekte koji pomažu u liječenju kašlja i izbacivanju sluzi.

On je prirodni tonik za respiratorni trakt, koji doprinosi smanjenju upale i njihovom čišćenju. Luk sadrži jedinjenja sumpora koja daju povrću karakterističan ukus i aromu. Oni prodiru u tijelo i eliminišu bakterije i gljivične mikroorganizme. Oni takođe stimulišu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca: pružaju zaštitu tijelu.

Korijen đumbira uspješno liječi teške napade kašlja. Đumbir je poznat po svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima.

Bijeli luk se odlikuje antibiotskim i ekspektorantnim dejstvom. Oni doprinose eliminisanju klica koje izazivaju kašalj. Ovi kvaliteti, pored svojih antiinflamatornih svojstava, pomažu u čišćenju respiratornog trakta i smanjenju upale.

Pored toga, bijeli luk pomaže u jačanju imunog sistema povećavajući proizvodnju antitijela koja se bore protiv virusa i bakterija.

Cimet ima antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva. Vjeruje se da ima mnoga ljekovita i umirujuća svojstva i često se koristi u kineskoj medicini.
Sastojci

– 2 jabuke

– 1 crni luk

– 2 čena bijelog luka

– korijen đumbira

– 2 štapića cimeta

– 1 litar vode

Priprema

Sve sastojke dobro operite tako što ćete ih potopiti u hladnu vodu u koju ste dodali 1 kašiku sode bikarbone.

Ostavite ih 15 minuta, a zatim isperite čistom vodom. Isjeckajte jabuke, luk, đumbir i bijeli luk. Stavite ih u šerpu i prelijte vodom. Dodajte cimet. Nakon što provri, smanjite vatru i kuvajte 10 minuta.

Isključite šporet i ostavite čaj da se hladi na ringli. Zatim čaj procijedite prije upotrebe. Po želji popijte sa malo meda i kriškom limuna. Pijte 7 dana 3-4 puta dnevno po 1 šoljicu, prenosi b92.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

TAJNA ČUVANA DECENIJAMA: Džejev najveći hit pisan je za Cecu

KOMPOZITOR Dragan Brajović Braja otkrio je da je jedna od najljepših balada Džeja Ramadanovskog prvobitno bila namjenjena Ceci Ražnatović.

DANAS JE SRĐEVDAN: Običaji, vjerovanja i molitva koju možete pročitati

PRAVOSLAVNI vjernici danas, 20. oktobra, proslavljaju Svete mučenike Sergija i Vakha, poznate i kao Srđevdan.

„ROĐEN DA BUDE ŠEF“: Beba tek došla na svijet, a već zna kako se odmara, fotka obišla svijet (VIDEO)

SNIMAK novorođenčeta iz Egipta koje odmah nakon rođenja leži opušteno, s rukama iza glave i nogom preko noge, osvojio je društvene mreže.Video je na Instagramu objavio egipatski pedijatar Islam El-Dah, uz kratak opis na engleskom: "Beba kralj!"

„MATEMATIKU ZA ČETVRTI RAZRED JEDVA RAZUMIJEM“ Nikola Rokvić i Bojana iskreno o školskim mukama, otkrili da li konsultuju Gugl

POZNATI bračni par Nikola Rokvić i Bojana Barović otkrili su kako se snalaze sa školskim obavezama svojih osnovaca koji pohađaju drugi i četvrti razred.

ODLOŽENI KONCERTI JAKOVA JOZINOVIĆA U BEOGRADSKOJ ARENI: Oglasio se pjevač

JAKOV Jozinović donio je odluku da odloži koncerte u Beogradskoj areni, o čemu je obavijestio javnost saopštenjem na Instagramu.

SUTRA JE SRĐEVDAN: Šta prema običajima ne bi trebalo da radite

SRPSKA pravoslavna crkva 20. oktobra obeležava praznik posvećen Svetim mučenicima Sergiju i Vakhu koji je u narodu poznatriji kao Srđevdan.

POHOVANO BIJELO MESO BEZ JAJA: Korica je zlatna i hrskava, a meso sočnije nego ikada

POHOVANO bijelo meso može biti ukusno i bez jaja, sa zlatnom koricom koja lijepo prijanja uz svaki komad. Umjesto jaja poslužiće gusti jogurt, a uz pravilno pohovanje i dobro zagrijano ulje dobićete ručak koji se lako priprema i lijepo izgleda na tanjiru.

„POSVETILA SE MENI I ĆERKINOJ KARIJERI“ Mile Kitić otkrio zašto se Marta Savić povukla iz javnosti

MILE Kitić je istakao da je Marta Savić nakon rada sa "Južnim vetrom" snimila još nekoliko uspješnih pjesama i album sa Pericom Zdravkovićem, nakon čega je donijela odluku da se povuče iz javnosti.

BANJALUČANIN ODUŠEVIO U „ZVEZDAMA GRANDA“ Danilo osvojio svih sedam glasova i zapalio studio (FOTO/VIDEO)

BANJALUČANIN Danilo Milosavljević nastupao je u subotu u "Zvezdama Granda" i pokupio sve simpatije stručnog žirija.

SOČNI SPECIJALITET OD MLJEVENOG MESA: Kebab u hrskavoj tortilji (RECEPT)

DRAGI ljubitelji dobrog zalogaja, ako volite sočne specijalitete od mljevenog mesa, bogate arome i zanimljivog izgleda, onda je ovaj turski specijalitet pravi izbor za vas!