ČISTI PLUĆA: Ovaj napitak će vas okrijepiti

Foto: Šaterstok

Jabuka pogodno djeluje na iskašljavanje, stimuliše uklanjanje sekreta i čisti respiratorni sistem.

Jabuke mogu da smanje simptome upale i iritacije u respiratornom sistemu. One sadrže vlakna, vitamine, minerale i antioksidante. Pored toga, jabuke su odličan izvor vitamina C (samo jedna jabuka sadrži oko 1.500 mg ove hranljive materije) i flavonoida. Pomažu u hranjenju kože i jačanju imuniteta.

Luk je vrijedan izvor alicina. Tokom sječenja, pretvara se u alicin. Alicin ima antimikrobna svojstva koja su važna za ublažavanje plućnih i respiratornih infekcija. Luk takođe ima mukolitičke i ekspektorantne efekte koji pomažu u liječenju kašlja i izbacivanju sluzi.

On je prirodni tonik za respiratorni trakt, koji doprinosi smanjenju upale i njihovom čišćenju. Luk sadrži jedinjenja sumpora koja daju povrću karakterističan ukus i aromu. Oni prodiru u tijelo i eliminišu bakterije i gljivične mikroorganizme. Oni takođe stimulišu proizvodnju bijelih krvnih zrnaca: pružaju zaštitu tijelu.

Korijen đumbira uspješno liječi teške napade kašlja. Đumbir je poznat po svojim antibakterijskim i antiinflamatornim svojstvima.

Bijeli luk se odlikuje antibiotskim i ekspektorantnim dejstvom. Oni doprinose eliminisanju klica koje izazivaju kašalj. Ovi kvaliteti, pored svojih antiinflamatornih svojstava, pomažu u čišćenju respiratornog trakta i smanjenju upale.

Pored toga, bijeli luk pomaže u jačanju imunog sistema povećavajući proizvodnju antitijela koja se bore protiv virusa i bakterija.

Cimet ima antivirusna, antibakterijska i antifungalna svojstva. Vjeruje se da ima mnoga ljekovita i umirujuća svojstva i često se koristi u kineskoj medicini.
Sastojci

– 2 jabuke

– 1 crni luk

– 2 čena bijelog luka

– korijen đumbira

– 2 štapića cimeta

– 1 litar vode

Priprema

Sve sastojke dobro operite tako što ćete ih potopiti u hladnu vodu u koju ste dodali 1 kašiku sode bikarbone.

Ostavite ih 15 minuta, a zatim isperite čistom vodom. Isjeckajte jabuke, luk, đumbir i bijeli luk. Stavite ih u šerpu i prelijte vodom. Dodajte cimet. Nakon što provri, smanjite vatru i kuvajte 10 minuta.

Isključite šporet i ostavite čaj da se hladi na ringli. Zatim čaj procijedite prije upotrebe. Po želji popijte sa malo meda i kriškom limuna. Pijte 7 dana 3-4 puta dnevno po 1 šoljicu, prenosi b92.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 21. MAJ: Vage uvećavaju prihode, Škorpije se svađaju sa voljenom osobom

SAZNAJTE šta vas u četvratak, 21. maja, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

PLANIRATE LJETOVANJE? Ovo trebate provjeriti prije putovanja

KOFERI su spremni, apartman rezervisan, a odbrojavanje do mora već počelo? Prije nego krenete na put, postoji jedna stvar koju bi građani Bosne i Hercegovine obavezno trebali provjeriti: rok važenja pasoša.

SVE KREĆE NA BOLJE: 4 znaka kojima Venera u Raku donosi sreću u ljubavi i emotivnu stabilnost koju su čekali

VENERA je 19. maja ušla u polje Raka, gde će se zadržati do 13. juna, a prije nego što pređe u znak Lava mogla bi nekome da promijeni život...

„SVE JE ČISTA IZMIŠLJOTINA“ Oglasio se Baja Mali Knindža o koncertu u Crnoj Gori

PJEVAČ Mirko Pajčin, poznatiji kao Baja Mali Knindža demantovao je da je trebalo da pjeva u Pljevljima na Dan nezavisnosti Crne Gore, istakavši da je sve bila izmišljotina.

PORIJEKLO VOJINA ĆETKOVIĆA: Mnogi ne znaju da mu korijeni nisu iz Srbije

"JESAM, ponosan sam na svoje porijeklo."

TORTA SA JABUKAMA: Jednostavan desert koji uvijek uspjeva

NAPRAVITE prelijepu tortu od jabuka, pudinga i šlaga.

„JEDVA SAM DOVUKLA OVE STVARI“ Breskvica prodaje skupocjenu garderobu i torbe

BRESKVICA, pravim imenom Andjela Ignjatović, odlučila je da rasproda dio svoje skupocjene kolekcije brendirane odjeće i aksesoara.

SRPSKI PJEVAČ HITNO OPERISAN: Ugrađen mu stent

SRPSKI pop pjevač i plesač Aleksa Jelić hitno je operisan i ugrađen mu je stent nakon tegoba koje je osjetio.

DEZERT INSPIRISAN NAJLJEPŠIM GLUMCEM: Zove se „Najbolje poslije Roberta Redforda“ i svako mora da ga proba!

VEĆ decenijama je u američkoj kuhinji nezaobilazan slatkiš kolač koji je dobio ime po Robertu Redfordu, a spaja ukus oraha, sira, pudinga i jednostavno se topi u ustima!

„NIJE BILO NAMJERNO“ Oglasio se Đani nakon što ga je ujeo gost na svadbi

FOLKER Radiša Trajković Đani prvi put se oglasio nakon nesvakidašnje drame koja mu se dogodila tokom jednog nastupa, kada ga je gost iz publike ujeo za stomak i tom prilikom mu povrijedio mladež.