ODGOVOR ĆE VAS IZNENADITI: Da li je slanina dobra ili loša namirnica?
Ipak, konzumiranje slanine ima i svoje prednosti, piše Healthline.
Tipična porcija kuvane slanine od 100 grama, prema stručnjacima za sadrži 37 grama visokokvalitetnih životinjskih bjelančevina, vitamine B1, B2, B3, B5, B6 i B12 i pristojne količine minerala gvožđa, magnezijuma, cinka i kalijuma. Međutim, sve hranjive sastoje koje se nalaze u slanini nalaze se i u drugim, manje prerađenim proizvodima od svinjskog mesa.
Daje vam energiju, ne debljinu
Suprotno ustaljenom vjerovanju, ne debljaju nas masti već ugljeni hidrati. Nauka potvrđuje da se uz ishranu sa smanjenim udjelom ugljenih hidrata može smršati. Mnogi misle da nam ugljeni hidrati pružaju energiju, ali čak su i naši preci energiju nadoknađivali mastima koje su dokazano djelotvornije u njenom održavanju.
Bogata je bjelančevinama i zasićuje vas
Slanina je bogata zasićenim mastima, što znači da ćete biti siti nego da ste unijeli ugljene hidrate. Ona je bogata bjelančevinama, koje su ključni sastojak zdrave ishrane.
Takođe, savršeno pomaže i kod mamurluka, Britanski istraživači sa univerziteta u Njukestlu su povezali konzumiranje slanine sa smanjenjem posljedica mamurluka. Otkrili su da slanina sadrži aminokiseline koje koriste u nadoknadi neurotransmitera čiji broj rapidno opada tokom intenzivnog ispijanja alkohola.
Za bolje pamćenje
Slanina sadrži mikronutrijent – kolin, koji je važan za razvoj hipokampusa u mozgu, dijela rezervisanog za pamćenje. Studija univerziteta u Sjevernoj Karolini sugeriše da isti sastojak može da doprinese boljem razvoju mozga nerođenog djeteta, ako trudnica konzumira hranu bogatu tim elementom.
Lako se priprema i lako se kombinuje
Priprema slanine brza je i krajnje jednostavna. Možete da je pripremate i u mikrotalasnoj pećnici, ali i bez termičke obrade. Jednako je dobra za doručak, ručak i za večeru, u kombinaciji sa različitim dodacima ostalim jelima. Može se koristi i kao svježa, i kao hrskava, odnosno pržena.
Istovremeno je i slana i slatka
Slanina je hrana spojenih suprotnosti – slano-slatki užitak u kom su dva ukusa jednako raspodijeljena. Drugim riječima, slatko-slani užitak, pogotovo po mirisu, prenosi B92.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
DANAS JE VELIKI PETAK, NAJTUŽNIJI DAN U HRIŠĆANSTVU: Brojni običaji kod Srba, ovo nikako ne smijete raditi
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici širom sveta danas obiljaežavaju Veliki petak - najtužniji dan u pravoslavlju
„PUNO TUGE, PUNO BOLI“: Sahranjena lijepa Kristina (25) iz Lebana koja je stradala u Švajcarskoj
KRISTINA Milenković (25) iz Lebana sahranjena je u subotu 27. aprila u svom rodnom mjestu nakon što je tragično preminula 15. aprila u Švajcarskoj.
RAZVOD IZAZVAO REAKCIJE I KOD ESTRADNJAKA: „Rodila mu je djecu, normalno je da joj kupuje i troši pare na nju“
RAZVOD Meline i Harisa Džinovića napravio je pravu pometnju, a sada je svoj sud o toj temi dao i pjevač iz Granda koji je svojvremeno sarađivao sa Džinovićem.
NUMEROLOZI OTKRIVAJU: Ljudi koji su rođeni na sljedeće datume će postići velike stvari
NUMEROLOGIJA je drevna praksa koja proučava simboliku brojeva i njihov uticaj na svakodnevni život. Ovom vrstom proricanja ljudi se bave od drevnih vremena, a zastupljena je među gotovo svima narodima i u raznim civilizacijama.
SUTRA JE VELIKI PETAK: Dan je obilježen crvenim slovom, a ove običaje bi svi vjernici trebalo da ispoštuju
PRAVOSLAVNA crkva i njeni vjernici obilježavaju sutra Veliki petak, dan kada je na Golgoti raspet Isus Hrist
OTJERAJTE ZMIJE IZ DVORIŠTA: Ne podnose mirise ovih biljaka
S dolaskom toplog i lijepog vremena dolazi i povećana opasnost od ugriza zmija.
OVO MORATE POKUŠATI U SVOJOJ BAŠTI: Dva sastojka pomoću kojih će biljke paradajza ubrzano rasti
JESTE li znali da jednostavnom upotrebom taloga kafe i ljuski jajeta u rupi za sadnju vaših biljaka paradajza, možete pomoći svom mladom paradajzu da brzo i zdravo raste – i pripremiti pozornicu za vaš najbolji urod ikada?
RASTJERUJE KOMARCE: Biljka svetog imena mora se naći u vašem domu
PORED toga što svojim mirisom rastjeruje komarce, ova biljka je veoma jednostavna za gajenje.
„HELEZ POSTAO SINONIM ZA GLUPOST“ Oštre reakcije iz Srpske na uvrede koje je ministar iz FBiH uputio Cvijanovićevoj
MINISTAR odbrane u Savjetu ministara Zukan Helez postao je sinonim za gluposti i budalaštine, a da se za to dobijaju poeni samo onda bi bio koristan za BiH, ocijenio je poslanik SNSD-a u Narodnoj skupštini Republike Srpske Srđan Mazalica.
BREGOVIĆ ZAPJEVAO HIT SANDRE AFRIKE: „Neko će mi noćas napraviti sina“ (VIDEO)
SNIMAK na kojem Goran Bregović izvodi pjesmu Sandre Afrike "Neko će mi noćas napraviti sina" postao je pravi hit na društvenim mrežama.
09:17 BURNA NOĆ IZA VATROGASACA: U sitne sate izbio požar u dva ugostiteljska objekta
TOKOM noći izbio požar u dva ugostiteljska objekta u Sarajevu.
16:06 GRAD VELIČINE ORAHA UPALIO ALARME NA AUTOMOBILIMA: Snažno nevrijeme pogodilo Prnjavor, zabijelile se zelene površine (FOTO)
JAKA kiša praćena gradom zahvatila je ovog popodneva Prnjavor.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
1 „NIŠTA NE ISKLJUČUJEM“ Makron: Ako ruska vojska probije liniju fronta, a Kijev nas pozove…
DA ruska vojska vojska probije liniju fronta i, da nas Kijev pozove, Francuska bi razmislila o slanju trupa u Ukrajinu, rekao je francuski predsjednik Emanuel Makron u intervjuu za Ekonomist.
0 „ŠMIT LUPA GLUPOSTI ČAK I NA SJEDNICI SAVJETA BEZBJEDNOSTI UN“: Vulićeva rekla da od Nijemca nema veće prijetnje BiH
ŠEF Kluba poslanika SNSD-a u Predstavničkom domu Parlamentarne skupštine BiH Sanja Vulić istakla je da nema veće prijetnje dejtonskoj BiH od Kristijana Šmita i družine koja mu hrani ego i ubjeđuje ga da je on visoki predstavnik.
Komentari (0)