ŠTO VIŠE TEČNOSTI: Savjeti ljekara za vrele ljetne dane

Foto: Printskrin/JutjubRTRS

– Ne treba čekati osjećaj žeđi da biste povećali unos tečnosti, pogotovo kod starijih osoba koje imaju slabiji osjećaj žeđi. Tečnost unositi postepeno, gutljaj po gutljaj. Zdrave osobe treba da unesu osam do 10 čaša vode na dan, a oni koji se bave fizičkim poslom ovoj količini dodaju jednu do tri čaše za svaki sat aktivnosti – navode iz Doma zdravlja.

Preporučuje se tuširanje mlakom vodom, lagana, široka i svijetla odjeća od prirodnih materijala, kao i izbjegavati boravak na suncu od 10.00 do 17.00 časova, što se posebno odnosi na djecu, trudnice, starije osobe i hronične bolesnike, prije svega kardiovaskularne.

Preporuka stučnjaka je i da se jede češće u manjim obrocima, koji moraju biti lako svarljivi i više tečni.

Osim preporuke da se bez potrebe ne izlazi u najtoplijem dijelu dana, iz Doma zdravlja navode da je neophodno izbjegavati i težak fizički rad u tom periodu.

Kada je riječ o rashlađivanju prostorija, stručnjaci poručuju da temperatura ne treba da bude previše niska u odnosu na spoljnu. Preporuka je da klima uređaj treba podesiti tako da temperatura prostora ne bude niža od sedam do 10 stepeni Celzijusovih od spoljne.

Preporuka je i redovno koristiti sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja, te da zaštitna sredstva sa najvećim faktorom treba koristiti za malu djecu.

Iz Doma zdravlja navode da je poželjno izbjegavati putovanja u najtoplijem dijelu dana.

Iz Republičkog hidrometeorološkog zavoda saopšteno je da se nastavlja talas visoke dnevne temperature vazduha, a za vikend mogu dostići čak i stepen do dva preko 40 stepeni Celzijusovih.

Usljed najavljenih visokih temperatura iz banjalučkog Odsjeka za poslove civilne zaštite i profesionalne teritorijalno vatrogasno-spasilačke jedinice pozivaju građane na dodatni oprez, poštovanje preporuka i suzdržavanje od paljenja vatre na otvorenom prostoru.

Poslodavci su pozvani da zaštite radnike koji rade na otvorenom.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

ALARMANTNO STANJE: Sumnja se na pomor ribe u rijeci Spreči, inspekcija vrši nadzor

ZBOG pojave značajne količine uginule ribe Republička Vodna i Ekološka inspekcija u prisustvu službenika policijske stanice Doboj i ribočuvara pregledale su vodotok rijeke Spreče na lokalitetima Suvo Polje i Sočkovac Republika Srpska i Orahovica Donja iznad male hidroelektrane (FBiH).

PREUZETO TIJELO RATKA MLADIĆA: Večeras stiže u Srbiju

PREDSJEDNIK Srbije Aleksandar Vučić je, odgovarajući na pitanje novinara, rekao da se očekuje da tijelo Ratka Mladića u kasnim popodnevnim satima stigne u Srbiju.

BOJAN ĆOSIĆ: Hitan otkup napuštenih kuća i imanja u rubnim područjima i besplatna dodjela mladim bračnim parovima!

BUDUĆA državna komisija za demografiju, decentralizaciju i spas rubnih područja Republike Srpske mora što prije da izvrši popis napuštenih kuća i okućnica u pograničnim i selima na administrativnoj liniji ka Federaciji BiH, a Srpska treba da ih otkupi i besplatno dodijeli mladim bračnim parovima poljoprivrednika, farmera, zanatlija, ali i informatičara i svih drugih koji rade na daljinu – izjavio je član Glavnog odbora Socialističke partije Srpske (SPS) Bojan Ćosić, ističući primjer Srbije, u kojoj su Nacionalni savet za razvoj sela Srbije i specijalizovano Ministarstvo za brigu o selu, otkupom 4.300 kuća, već skućili 18.000 ljudi i djece i tako oživjeli više od 900 sela u odumiranju.

PLATE I PREKO 2.000 KM: UIO raspisao konkurs za 101 radno mjesto

AGENCIJA za državnu službu BiH raspisala je danas javni oglas za prijem čak 101 radnika u Upravi za indirektno oporezivanje (UIO) BiH.

ZAUSTAVLJENO ŠTAMPANJE GLASAČKIH LISTIĆA: CIK pokrenuo istragu zbog pravopisne greške u Službenom glasniku RS

CENTRALNA izborna komisija BiH pokrenula je aktivnosti da se zaustavi štampanje biračkog materijala, odnosno kandidatske liste sa pravopisnom greškom, i po svemu sudeći pokrenuće istragu kako je do same greške došlo.

PRVAČIĆIMA PO 100 KM ZA ŠKOLSKI PRIBOR: Gradska vlast u Banjaluci uvela novu mjeru pomoći roditeljima školaraca

U Banjaluci je u toku podjela školskog pribora učenicima od drugog do osmog razreda, a iz Gradske uprave poručuju da je riječ o još jednoj konkretnoj mjeri kojom žele olakšati roditeljima troškove početka nove školske godine.

DALEKO IM LIJEPA KUĆA: Vučić odgovorio na Plenovićev napad na Srbiju i Ratka Mladića

PREDSJEDNIK Srbije Aleksandar Vučić je odgovorio na pitanje "Novosti" vezano za Plenkovićev napad na Srbiju i Mladića.

TRI KANDIDATA ZA SRPSKOG ČLANA PREDSJEDNIŠTVA BiH: Kompletirane liste za predstojeće izbore

Glasači u Republici Srpskoj će na predstojećim opštim izborima srpskog člana Predsjedništva BiH moći da biraju između tri kandidata koje nude SNSD, SDS i Lista za pravdu i red.

OD 10. SEPTEMBRA TEMPERATURE DRASTIČNO PADAJU: Objavljena dugoročna vremenska prognoza

PRVIH desetak dana septembra u BiH proteći će u znaku kasnog ljeta, visokih temperatura i sušnog vremena, ali bi nakon 10. septembra mogla uslijediti značajnija promjena.

POŠTOVANJE SAMO KADA NJIMA ODGOVARA: Smrt generala ogolila svo licemjerje blokadera

UMJESTO makar elementarnog poštovanja prema smrti jednog čovjeka i njegovoj porodici, gledamo salvu napada, uvreda i likovanja.