STRUČNJACI OBJASNILI: Koliko je opasno plivati poslije obroka?
Po želji da što bolje iskoristimo taj odmor i uživanje na obali lijepog plavog mora ljudima je potpuno u redu da ručaju ispod suncobrana, a ako je to neka brza hrana za ponijeti tim bolje.
Ipak, mnogo puta smo imali prilike da čujemo da nam roditelji ili zdravstveni radinici kažu da nije dobro ući u vodu odmah nakon obroka.
Doktor Džim Kini, koji godinama radi u hitnoj pomoći u jednoj bolinici u Kaliforniji dao je odgovor na ovo pitanje, kao i još nekoliko korisnih savjeta.
– Ne postoje medicinski dokazi koji ukazuju na to da je neophodno da sačekate najmanje 30 minuta nakon jela, prije plivanja. Nije bilo slučajeva niti dokaza koji sugerišu da je jelo neposredno prije plivanja dovelo do toga da se neko udavi – rekao je Kini.
Prema njegovom mišljenju ovaj mit je nastao nekad davno kad ljudi nisu imali dovoljno znanja o tome kako zapravo funkcioniše ljudski organizam. Tada se smatralo da nakon jala manje kiseonika dotiče u ruke i noge u toku plivanja, jer je stomak prezauzet varenjem, pa bi to moglo da dovede do slabosti i davljenja.
Jedenje prije plivanja, međutim, može da bude opasno ako planirate da pređete veliku razdaljinu ili da plivate previše brzo. Lagano, rekreativno plivanje sa prijateljima nakon uživanja u hrani ne predstavlja nikakvu opasnost, ali ako ste planirali nešto napornije, bolje bi bilo da sačekate.
– Jedenje velikog obroka, nakon koga slijedi iscrpljujuće plivanje, može da dovede do mučnine ili povraćanja – objasnio je Kimi, koji savjetuje da “olimpijsko” plivanje ipak malo odložite.
Ono što Kini preporučuje jeste da se unosi umjerena količina namirinica, kao i da se tokom ljeta biraju one koje se lako vare i koje neće opteretiti vaš organizam.
Do 70 odsto smrtnih slučajeva povezanih sa rekreacijom u vodi među adolescentima i odraslima dogodilo se kada je bio uključen alkohol.
Stoga, ovo je definitivno namirnica koju ne treba da konzumirate dok ste na plaži ili na bazenu, koliko god da ste vješt plivač.
(glossy.espreso.co.rs.)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
AKO NISTE ZNALI SAD ĆETE SAZNATI: Zašto zec nikako nije simbol Vaskrsa i kako je zalutao u pravoslavlje
KAKO je vaskršnji zec zalutao u pravoslavlje - neizbježan je na rafovima u prodavnicama, dominira u izlozima kao praznična dekoracija, prodaju se razne kućne potrepštine sa njegovim likom, a pojedini roditelji čak i organizuju i potragu za zečevima i jajima na sam dan Vaskrsa.
MRAMORNA JAJA: Isprobajte tehniku koja će vas oduševiti (VIDEO)
JAJA su simbol rađanja novog života, pobjede nad smrću, a za tradicionalni hrišćanski praznik Vakrs domaćice ih šaraju različitim tehnikama kako bi bila što ukrašenija i šarenija.
PJEVAČICA PROŠLA NA CRVENO I ZAKUCALA SE U ATOBUS? Isplivali detalji saobraćajne nesreće Aleksandre Mladenović, evo koja kazna joj prijeti
PJEVAČICA Aleksandra Mladenović doživjela je saobraćajnu nesreću, a kako se sada navodi, ona je prošla na crveno i izazvala udes sa autobusom u Beogradu na vodi.
U NJIMA JE SKRIVENA SVA ISTINA: Vladika Nikolaj otkrio šta znači 7 posljednjih rečenica Isusa Hrista izrečenih dok je bio na krstu
POVODOM Velikog petka, dana Isusovog stradanja na Golgoti sjećamo se i sedam rečenica Hristovih koje je izgovorio na Krstu. O njihovom značenju poučavanas sveti vladika Nikolaj.
NAJLJEPŠA NIJANSA PLAVE BOJE BEZ HEMIJE: Ofarbajte jaja sa samo 3 sastojka
Za crvenu boju je poznato da se dobija od lukovine, ljubičasta od cvekle, narandžasta od šargarepe, a šta ako želite plavu?
NA EVROVIZIJU STIŽE PJEVAČICA KOJU SRBI OBOŽAVAJU: U pauzama polufinala će pored nje nastupiti i najveće zvijezde ovog takmičenja
ONA će nastupiti u pauzi polufinala i otpjevati hit kojim je svojoj zemlji donijela pobjedu 2005. godine.
IZABRALA TRADICIONALNU TEHNIKU: Tamara Vučić objavila kako je farbala jaja za Vaskrs (FOTO)
PRED kraj Časnog posta domaćice se pripremaju za proslavu najvećeg hrišćanskog praznika, Vaskrsa, farbanjem jaja kojima će se svi članovi porodice omrsiti poslije pričešća.
„POTREBNI SU TROMBOCITI“: Mirza Selimović traži pomoć za majku koja je u bolnici (FOTO)
PJEVAČ Mirza Selimović javno je zatražio pomoć za svoju majku, koja je u bolnici.
„MONAHINJE U ŽIČI TO RADE NA OVAJ DAN, SVEKRVA ME NAUČILA“: Popadija Višnja otkriva zašto jaja ne farba na Veliki petak (FOTO)
KADA govorimo o Vaskrsu, obavezno pitanje koje se nameće jeste ono u vezi sa farbanjem jaja. Koji dan je po vjeri i tradiciji onaj "pravi"?
„BOGU SAM ZAHVALNA ŠTO SAM ŽIVA“ Oglasila se Aleksandra Mladenović nakon udesa
PJEVAČICA Aleksandra Mladenović doživjela je sinoć udes u Beogradu.
Komentari (0)
18:58 OJADIO BANJALUČANE ZA 10.000 KM? Osumnjičeni za teške krađe sproveden u Okružno javno tužilaštvo
F. Ć. (39) osumnjičeni za krađe laptopa, telefona i novca iz vozila u Banjaluci predat je u nadležnost Okružnog javnog tužilaštva u Banjaluci.
16:06 GRAD VELIČINE ORAHA UPALIO ALARME NA AUTOMOBILIMA: Snažno nevrijeme pogodilo Prnjavor, zabijelile se zelene površine (FOTO)
JAKA kiša praćena gradom zahvatila je ovog popodneva Prnjavor.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
1 „NIŠTA NE ISKLJUČUJEM“ Makron: Ako ruska vojska probije liniju fronta, a Kijev nas pozove…
DA ruska vojska vojska probije liniju fronta i, da nas Kijev pozove, Francuska bi razmislila o slanju trupa u Ukrajinu, rekao je francuski predsjednik Emanuel Makron u intervjuu za Ekonomist.
0 STANIVUKOVIĆ ČESTITAO PRVI MAJ, PA PORUČIO: Ne odustajemo od neradne nedjelje u Banjaluci
GRADONAČELNIK Banje Luke, Draško Stanivuković čestitao je svim radnicima Prvi maj – Međunarodni praznik rada.