BANJALUKO, PAZI SE: Građani danas u velikoj opasnosti, ljekari savjetuju kako da se spasite od toplotnog udara
Doktor porodične Mladen Šukalo savjetuje da se izbjegava izlaganje direktnoj sunčevoj svjetlosti, posebno između 10 i 17 časova, te naručito da se izbjegava izlazak u najtoplijem dijelu dana.
Šukalo savjetuje da se redovno koristite sredstva sa zaštitnim faktorom od štetnog UV zračenja.
Koristite zaštitne faktore
Djecu je posebno potrebno zaštititi – za njih treba koristiti zaštitna sredstva s najvećim faktorom (50+) i oblačiti ih u laganu odjeću koja ih također štiti od UV zraka.
Šukalo stavlja akcenat da se pije dovoljno tečnosti i da se nosi lagana odjeća.
– Pijte dovoljno tečnosti, odnosno negazirane vode ili niskokaloričnih pića bez kofeina, alkohola i šećera. Važno je konstantno unositi tečnost, a ne tek kad se pojavi osjećaj žeđi. Nosite laganu i široku odjeću svijetlih boja i prirodnih materijala. – Ne zaboravite zaštititi za glavu (šeširi, kape) i sunčane naočare – ističe Šukalo.
Unosite što više tečnosti
Doktor Aleksanadr Vuković specijalista gastroenterologije savjetuje garađane Banjaluka da izbjegavaju kretanje bez prijeke potrebe.
– Izbjegavajte slojevitu odjeću, pijte što više tečnosti, i po mogućnosti nosite šešire i odjeću svjetlijih tonova – kazao je Vuković te apeluje da se u organizam unosi što više elektrolita, najbolje kroz supe.
Vuković je napomenuo da su najugoroženije kategorije bebe i stariji.
Zoran Ivković doktor medicine, objašnjava, da djeca brzo gube tečnost, a stariji su ugroženi hroničnih bolesti, a Sanda Kovačević Mijatović, specijalista internista i nefrolog dodaje da posebno vode računa srčani bolesnici, bolesnici sa oboljenjem od bubrega i osobe koje koriste diuretike u terapiji.
– Jedite laganu hranu, uglavnom povrće, voće, što manje masnoća. Unosite što više tečnosti, najbolje vodu – govori Ivković i dodaje da treba izbjegavati alkohol i kafu, jer postiču izmokravanje iu gubitak tečnosti.
Napominje da se što više boravi u hladu, i da se građani što manje zadržavaju na suncu.
– Oblačiti se što laganije. Prirodni materijali pamuk svila. Obavezno nositi šešir – rekao je Zoran.
Kako izbjeći toplotni udar
Ivković ističe da su posljedicama od toplotnog udara najviže izloženi oni koji duže borave u vrućim prostorijama, kao što su pekare, zatvoren prostor, dugotrajan boravak u autu, te naglašava da je obavezno provjetravati prostorije.
Kao simptome sunčanice ističe glavobolju, razdrazljivost, povišena temperatura, crvenilo u licu i koze izložene suncu, te vrtogalvicu, mučnina, povraćanje.
Sanda Kovačević Mijatović specijalista internista i nefrolog, poručuje da je u tim trenutci potrebno pružiti neku prvu pomoć ili da se stave hladne obloge ako su dostupne.
– Neka prva pomoć osobama kojima prijeti kolaps zbog izlaganja toploti je, ako je moguće, premjestiti ga u rashlađenu prostoriju, ili bar pokušati rashladiti. Poprskati hladnom vodom, položiti u ležeći položaj. Ukoliko je u svjesnom stanju dati tečnosti da popije i sačekati vozilo Hitne pomoći ili odvesti do najbližeg Doma zdravlja. Mogu se staviti i hladne obloge ako su dostupne – saopštila je Mijatović te dodala da se znojenjem gube vitamini Ha i K, te potrebno povećati njihov unos kroz povrće, voće kao što su paradajiz, banane.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
VEČERNJE BOGOSLUŽENJE U BANJALUCI: Vladika Jefrem služio u Sabornom hramu Hrista Spasitelja (FOTO/VIDEO)
NJEGOVO preosveštenstvo episkop banjalučki Jefrem služio je večernje bogosluženje u Sabornom hramu Hrista Spasitelja u Banjaluci.
ŠARANJE JAJA OBOJENO HUMANIM SRCEM: Banjalučanka Vesna Đurđević uručila donaciju Mišićima (FOTO)
TOPLINA, plemenitost i čovjekoljublje kojim se srce oplemenjuje dobijaju posebnu notu u vrijeme Vaskršnjih praznika. Banjalučanka Vesna Đurđević posebno uživa u šaranju vaskršnjih jaja i humanitarnom radu, pa je i ove godine ostala doljedna i sakupila donaciju za porodicu Mišić iz Rekavica.
„OD BRISELA SE OČEKUJE DA NE POSTAVLJAJU USLOVE KOJI NIKOME NISU POSTAVLJANI“: Vučević izjavio je da je članstvo u EU nacionalni i strateški cilj Srbije
PREMIJER Srbije Miloš Vučević izjavio je da je članstvo u EU nacionalni i strateški cilj Srbije, koja očekuje od partnera iz Brisela da joj na tom putu pomogne, bar u mjeri da ne postavlja uslove koji nisu nikome postavljani tokom integracionog procesa.
SUTRA RAZVEDRAVANJE: Nakon tmurnog jutra, uživaćemo u suncu
U REPUBLICI Srpskoj i Federaciji BiH sutra će, nakon slabe kiše ujutro, na sjeveru i zapadu doći do djelimičnog razvedravanja uz sunčane periode.
„ČINILI SMO SVE ŠTO SMO MOGLI“: Potresna ispovijest doktorke Ivane koja je kobnog 3. maja zbrinjavala povrijeđene u „Ribnikaru“
UŠLA sam i pitala je kakvo stanje, a onda sam joj rekla: "Kaća, ova djevojčica još diše!". Prišla sam joj i sa ekipom sa kojom sam došla, zbrinuli smo je onoliko koliko smo mogli. Potom sam se okrenula i vidjela nastavnicu koja se tada pridigla i vidjeli smo da je živa i nju smo odmah zbrinuli. Nažalost, više nikome u toj učionici nismo mogli da pomognemo..."
PRIZOR OD KOJEG SE LEDI KRV U ŽILAMA: Žena prijetila da će sa djetetom skočiti sa zgrade
U NOVOSADSKOM naselju Detelinara, žena je prijetila da će sa djetetom skočiti sa zgrade.
„SRBIJA DA SE BORI ZA ISTINU O KARAKTERU RATA I STRADANJU SRBA U BiH“: Linta podsjetio na stradanja srpskog naroda u Sarajevu
PREDSJEDNIK Saveza Srba iz regiona Miodrag Linta poručio je povodom 32 godine od ubistva najmanje 28 pripadnika JNA u Dobrovoljačkoj ulici da Srbija treba da se bori za istinu o događajima u Sarajevu, karakteru rata i stradanju srpskog naroda u BiH.
PROGLAŠENA VANREDNA SITUACIJA U MJESTU U SRBIJI: Izlila se rijeka, kuće poplavljene
USLJED obilnih kišnih padavina, došlo je do izlivanja bujičnih potoka na teritoriji opštine Svrljig, zbog čega je jedna osoba evakuisana kao i više komada stoke.
NESVAKIDAŠNJA INTERVENCIJA VATROGASACA: Izvadili zmiju iz automobila, i vratili je u prirodu (FOTO/VIDEO)
VATROGASCI u Bratuncu juče su imali nesvakidašnju intervenciju.
FINANSIRAJU SE NA KAPALJKU: Donatorska mreža u BiH pred gašenjem
NAKON što su na nedavno održanoj utrci za Svjetski dan bubrega članovi Udrruženja transplantiranih i dijaliziranih pacijenata Kantona Središnja Bosna upozorili na zastoj kad su u pitanju transplantacije u Federaciji BiH, a u međuvremenu je na kliničkim centrima obavljeno nekoliko takvih zahvata, članovi Udruženja danas upozoravaju da je donatorska mreža u Federaciji pred kolapsom.
Komentari (0)
21:15 SVE SE CAKLI: Pogledajte kako je Lepa Brena ofarbala jaja za Vaskrs (FOTO)
U domu Lepe Brene Uskrs se priprema danima. Svi članovi porodice daju svoj doprinos, a najmlađi sin pjevačice i Bobe Živojinovića, Viktor uživa da pomaže u kuhinji.
16:06 GRAD VELIČINE ORAHA UPALIO ALARME NA AUTOMOBILIMA: Snažno nevrijeme pogodilo Prnjavor, zabijelile se zelene površine (FOTO)
JAKA kiša praćena gradom zahvatila je ovog popodneva Prnjavor.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
1 „NIŠTA NE ISKLJUČUJEM“ Makron: Ako ruska vojska probije liniju fronta, a Kijev nas pozove…
DA ruska vojska vojska probije liniju fronta i, da nas Kijev pozove, Francuska bi razmislila o slanju trupa u Ukrajinu, rekao je francuski predsjednik Emanuel Makron u intervjuu za Ekonomist.
0 „RIJEDAK OLOŠ“ Zaharova oštro: Spremni su da i posljednjeg Ukrajinca prepuste korupcionaško-političkoj klanici
PORTPAROL Ministarstva spoljnih poslova Rusije Marija Zaharova nazvala je „rijetkim ološem“ one koji u Evropskoj uniji odlučuju o tome da EU treba da preda kijevskim vlastima vojno sposobne Ukrajince.