ШТА ЈЕСТИ ДАН ПРИЈЕ ВАЂЕЊА КРВИ? Ово су најчешће грешке које утичу на налаз

Фото: EPA/LUONG THAI LINH/илустрација

Крв се најчешће узима у јутарњим сатима, на празан стомак. Сам поступак је кратак, а након тога се може нормално наставити са свакодневним обавезама. Ипак, да би резултати били што прецизнији и вјерно одражавали стварно здравствено стање, веома је важна правилна припрема прије вађења крви.

Посебну пажњу треба обратити на исхрану и пиће које конзумирамо дан или вече прије анализе. У супротном може доћи до привремених одступања у вриједностима појединих параметара, што може довести до погрешних процена или потребе да се анализа понови.

Циљ припреме је да се обезбиједе што уједначенији услови у којима се узима узорак. На примјер, оброк богат мастима може повисити ниво триглицерида, док ће храна конзумирана непосредно прије вађења крви утицати на повећање глукозе. Алкохол и цигарете такође могу значајно измијенити налазе, док недовољан унос течности може отежати само вађење крви.

Савјет

Дан прије вађења крви препоручује се уобичајена, уравнотежена исхрана, без дијета, детокс програма или наглих промјена у начину исхране. Циљ није „поправити“ налазе, већ добити реалну слику здравственог стања.

Оброке треба распоредити као и иначе, било да једете три, четири или пет пута дневно. Бирајте лакшу, умјерено масну храну и избјегавајте преједање, нарочито у вечерњим сатима. Вечера би требало да буде лагана и поједена најмање два до три сата прије спавања. Идеално је да половину тањира чини поврће, једну четвртину протеини, а преосталу четвртину сложени угљени хидрати.

На примјер, риба са поврћем и киноом, уз малу количину маслиновог уља, представља добар избор.

Воду треба пити током цијелог дана у мањим количинама, како би се избјегла дехидратација. Увече треба избјегавати тешку, масну и јако зачињену храну, као и обилне порције и десерте.

Препорука је да се најмање један дан прије вађења крви у потпуности избегава алкохол, јер он може значајно пореметити лабораторијске налазе, утичући на јетрене ензиме, ниво триглицерида, шећер у крви и хидратацију организма.

У већини случајева саветује се пауза од хране у трајању од осам до дванаест сати прије вађења крви, што се углавном постиже током ноћи, посебно ако се анализа ради рано ујутру. Ако се крв вади касније током дана, понекад је потребно испоштовати ову паузу, нарочито када се испитују глукоза, масноће у крви, као и поједини метаболички и хормонски параметри.

Често питање је да ли је дозвољено попити кафу прије вађења крви. Иако кафа не садржи калорије, њене активне супстанце могу утицати на ниво шећера у крви, крвни притисак и хормоне стреса. Кафа на празан стомак генерално се не препоручује, јер може повећати ниво кортизола. Зато је најбоље сачекати да се вађење крви обави, затим доручковати и тек онда попити кафу.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ОНЕ ЋЕ УДАРИТИ ТАМО ГДЈЕ ВАС НАЈВИШЕ БОЛИ: 3 најопасније жене хороскопа

ОВЕ даме ће вас ударити тамо гдје вас највише боли!

СЛАВИМО ПРЕПОДОБНОГ ПАХОМИЈА ВЕЛИКОГ: Данас треба да започнете посао уколико желите да постигнете велики успјех

ПРАВОСЛАВНИ вјерници славе преподобног Пахомија Великог.

ПОДИГНУТА ОПТУЖНИЦА ПРОТИВ СЕНАДА И ПЕРИЦЕ: Бацили бомбу на кућу Здравка Чолића

ВИШЕ јавно тужилаштво у Београду подигло је оптужницу против Сенада М. (32) и Перице С. (27) због сумње да су 20. новембра 2025. године и 3. фебруара 2026. године активирали и бацили двије ручне бомбе на породичне куће оштећених, од којих једну на кућу пјевача Здравка Чолића.

САВРШЕНИ ПРИРОДНИ САВЕЗНИК: Сирће постаје тајно оружје модерних баштована

​ОБИЧНО алкохолно сирће већ годинама има важну улогу у домаћинству, али стручњаци за вртларство тврде да може бити једнако корисно и у башти.

ИДЕАЛНА ЗА ЉЕТЊУ ТРПЕЗУ: Направите снежанку, традиционално бугарско предјело

АКО сте уморни од класичних салата и увијек истих предјела, Снежанка је право мало откриће које уноси свјежину на сто. Ово традиционално јело из Бугарске комбинује јогурт, орахе, краставчиће и маслине у кремасту, ароматичну и лагану салату.

ФУДБАЛЕР У СРЕЋНОЈ ВЕЗИ: Нова дјевојка Душка Тошића млађа од њега 10 година

НАКОН турбулентног периода и бројних медијских написа који су пратили његов приватни живот послије развода од Јелене, чини се да је Душко пронашао мир јер је Нора прва дјевојка с којом се појавио у јавности послије завршетка брака.

„ОВО ЈЕ ОСВЈЕЖЕЊЕ“ Јована Јоксимовић се вратила на РТС послије 16 година

"ОВО је освјежење када је ријеч о најгледанијем јутарњем програму у држави..."

ПЈЕВАЧИЦА ОКРЕНУЛА НОВИ ЛИСТ: Романа Панић ради у пицерији, купци остану у шоку када је виде за пултом

НАКОН што је 2020. године завршила у затвору због пљачке банкомата у Бризбејну, пјевачица Романа Панић променила је свој живот из корена.

„СРАМ ВАС БИЛО“: Милица Тодоровић спрема тужбе

МИЛИЦА је јавно изразила бес и огорченост због лажи које се шире на интернету о њеном приватном и професионалном животу.

ОТАЦ ПРЕДРАГ УПОЗОРАВА: Ово никако не смијете радити док цјеливате појас Пресвете Богородице

ДОК хиљаде вјерника данима стрпљиво чекају у непрегледним редовима испред Храма Светог Саве како би се поклонили појасу Пресвете Богородице, познати свештеник, отац Предраг Поповић, упутио је изузетно важан апел свим ходочасницима.