БЕЗ ЊЕ НЕ МОЖЕМО ЗАМИСЛИТИ ПОЧЕТАК ЈУТРА: Какве промјене кафа изазива у нашем организму

Фото: Unsplash

Научници кажу чак и до шест сати.

Али, кренимо редом. У првих десет минута кофеин из кафе улази у крвоток и шири се по цијелом телу, узрокујући пораст крвног притиска и броја откуцаја срца.

У исто вријеме спречава да се допамин поново апсорбује у крвоток, што му омогућава да дуже вријеме остане у мозгу, због чега се и дуже осјећамо позитивно и срећније.

Управо ово задржавање допамина је оно што често покреће мозак да пожели више кофеина. А шта се дешава касније?

До 20 минута
Кофеин се веже на аденозинске рецепторе и тако неутрализује умор. Ниво допамина повећава се и задржава, што ствара осјећај да треба бити опрезан и концентрисан.

Након 30 минута
Надбубрежне жлезде раде интензивније и почињу да луче више хормона. Током тог времена, због проширивања зеница, вид постаје оштрији.

У року од 40 минута
Тело почиње да производи више серотонина, што побољшава рад неурона унутар кичмене мождине – то доводи до побољшане координације и снаге мишића.

Након 4 сата
Метаболизам се убрзава, због тога брже сагоревате енергију. Ваше тело током тог периода почиње да разграђује ускладиштене масти.

У року од 6 сати
Кафа је након шест сати прошла кроз ваш организам и вероватно ћете да осетите појачану потребу за мокрењем. Из тела ћете тада да избаците приближно половину количине кофеина који сте унели у организам, преноси BigThink.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ПРИПЕРМА ЗА ВАСКРШЊУ РАДОСТ: Данас једну ствар никако немојте урадити, представља велики гријех

ВЕЛИКА субота, други дан хришћанске жалости, у народној традицији представља нераскидив спој туге због страдања и ужурбаних припрема за тријумф живота који доноси Васкрс.

ВАСКРШЊА ЈАЈА И ВАСКРШЊА СУБОТА: Симбол живота и вјере, данас посљедње припреме за највеће хришћански празник

ВАСКРШЊА јаја заузимају централно мјесто у обиљежавању Васкрса, највећег хришћанског празника, а њихова симболика и обичаји дубоко су укоријењени у традицији православних народа.

„СИМБОЛ УБОДА И ЗЛА“ Лидија Вукићевић открила шта никако не ставља на васкршњу трпезу

ГЛУМИЦА Лидија Вукићевић позната је по томе што са великом љубављу и пажњом његује породичне обичаје и традицију, а ускршњим празницима приступа с посебном радошћу.

УСКРШЊИ ХОРОСКОП: Ево коме стиже ненадана и велика радост

УСКРШЊИ хороскоп 2026 открива ко добија ненадани новац и велику радост.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СУБОТУ, 11. АПРИЛ: Страствен сусрет пред Вагама, Бикови имају непотребних трошкова

САЗНАЈТЕ шта вас у суботу, 11. априла, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ШТА СЕ РАДИ СА СТАРОМ ЧУВАРКУЋОМ? Једино су 2 ствари исправне

НА данашњи дан се према традицији фарбају јаја, а прво обојено јаје црвеном бојом се назива чуваркућа. У том тренутку "старо", прошлогодишње црвено јаје, треба замијенити новим

ДАРКО ЛАЗИЋ НА ВЕЛИКИ ПЕТАК СА ПОРОДИЦОМ: Супруга Катарина показала шта се налази на њиховом столу (ФОТО)

ФОЛКЕР Дарко Лазић проводи Велики петак са својом породицом у Брестачу.

МЕДИТЕРАНСКА КУХИЊА: Направите лосос у жутом сосу (РЕЦЕПТ)

УНЕСИТЕ дух медитеранске кухиње у ваш дом припремом овог веома укусног и сочног јела. Лосос никад није био љепши него сад!

ЈЕДАН САСТОЈАК МИЈЕЊА СВЕ: Ево како избијелити јаја без сирћета и трљања

КАКО избијелити јаја без сирћета и трљања? Уз овај тајни састојак, љуска ће бити бијела као снијег. Савршен трик за најљепша ускршња јаја!

КО ЈЕ ДАРИН НОВИ ДЕЧКО? 20 љета млађи, ево чиме се бави

УПРКОС разлици у годинама, њихова веза функционише стабилно и без већих проблема.