ГРЕШКЕ КОЈЕ ПРАВИМО НА ВРУЋИНАМА: Ове могу бити смртоносне

Фото: Илустрација/Ансплеш

Први се односи да прилагођавање кардиоваскуларног система и повећаним знојењем. Повећана циркулација крви у кожном покривачу истовремено индукује и повећан степен знојења. Ако у сљедећој фази ни то не узрокује спуштање телесне температуре, срце почиње појачано да ради, убризгава крв у васкуларно корито и повећана количина крви долази у мозак. Шири мождане крвне судове што доводи до повећања запремине можданог ткива, објашњава др Ђуровић.

Истиче да мозак не може да се шири, јер се налази у лобањској шупљини и све клиничке манифестације сунчанице су производ повећања мождане запремине, каже др Ђуровић.

– У том случају имамо симптоматологију као да је у питању тешка повреда мозга. Све оно: главобоља, нагон за повраћањем, слабљење вида, све је то везано за повећану мождану запремину. Тежи степен односи се на топлотни удар – каже др Ђуровић.

Како објашњава, да би човјек имао топлотни удар уопште не мора да буде под директним дејством сунчеве топлоте.

– То се најчешће дешава код особа које су у затвореним просторијама, у пекарама, поред високих пећи, у аутомобилу гдје нема клима уређај. Имамо спољашњу повећану температуру, веома често и повећан степен влажности, тако да тај повећан степен влажности инхибира знојење и онда нам избацује тај механизам адаптације који нам служи за спуштање тјелесне температуре. Код овог топлотног удара долази до отказивања једног можданог центра у средишњем дијелу мозга, хипоталамусу, што доводи до интензивнијих тегоба у односу на сунчаницу – каже др Ђуровић.

Он је говорио и о двије ствари које многи често раде, а које никако не треба – хладимо се ледом и пијемо воду без соли.

– Приликом топлотног удара врло брзо може доћи до губитка свијести и ако се не предузму интензивне мјере реанимација, такав организам може доћи у животну опасност и то високог степена – каже др Ђуровић.

У том случају неопходно је да се особе које су доживјеле топлотни удар изваде из затвореног простора, а затим јој, уколико је особа свјесна, дати течности и покушати са расхлађивањем.

– Гријешимо када стављамо лед на поједине дијелове тијела. То није добро, јер када ставимо лед на један дио коже, испод те коже долази до скупљања крвних судова и ми избацујемо могућност знојења. Поента је да таквој особи покушамо да спустимо тјелесну температуру не са леденом водом, већ са млаком водом – каже др Ђуровић.

Још једну грешку правимо приликом врућина, истиче др Ђуровић.

– Приликом дехидратације долази до губитка виталних елемената попут натријума и калијума. На примјер они који раде напољу или проводе вријеме напољу понесу флашу воде и пију. Међутим, када се заврши та дневна активност веома често имају грчеве, јер приликом претјераног знојења они узимају само воду, али не узимају одређене минерале попут натријума и магнезијума. Зато је битно да у примјера ради, литар воде ставимо два грама соли. У току дана потребно је узимати и магнезијум. Најбољи савјет је да грађанство избјегава било какве активности током дана – каже др Ђуровић.

Како бисте себи олакшали вреле љетње дане добро је и да узимате мање и чешће оброке, наводи др Ђуровић.

До несвестице може доћи до усљед недостатка одређених минерала попут калијума, магнезијума и натријума. Како саветује др Ђуровић најбоље је све минерале надокнађивати путем хране.

(Курир)

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

ОДЛОЖЕНИ КОНЦЕРТИ ЈАКОВА ЈОЗИНОВИЋА У БЕОГРАДСКОЈ АРЕНИ: Огласио се пјевач

ЈАКОВ Јозиновић донио је одлуку да одложи концерте у Београдској арени, о чему је обавијестио јавност саопштењем на Инстаграму.

СУТРА ЈЕ СРЂЕВДАН: Шта према обичајима не би требало да радите

СРПСКА православна црква 20. октобра обележава празник посвећен Светим мученицима Сергију и Вакху који је у народу познатрији као Срђевдан.

ПОХОВАНО БИЈЕЛО МЕСО БЕЗ ЈАЈА: Корица је златна и хрскава, а месо сочније него икада

ПОХОВАНО бијело месо може бити укусно и без јаја, са златном корицом која лијепо пријања уз сваки комад. Умјесто јаја послужиће густи јогурт, а уз правилно поховање и добро загријано уље добићете ручак који се лако припрема и лијепо изгледа на тањиру.

„ПОСВЕТИЛА СЕ МЕНИ И ЋЕРКИНОЈ КАРИЈЕРИ“ Миле Китић открио зашто се Марта Савић повукла из јавности

МИЛЕ Китић је истакао да је Марта Савић након рада са "Јужним ветром" снимила још неколико успјешних пјесама и албум са Перицом Здравковићем, након чега је донијела одлуку да се повуче из јавности.

БАЊАЛУЧАНИН ОДУШЕВИО У „ЗВЕЗДАМА ГРАНДА“ Данило освојио свих седам гласова и запалио студио (ФОТО/ВИДЕО)

БАЊАЛУЧАНИН Данило Милосављевић наступао је у суботу у "Звездама Гранда" и покупио све симпатије стручног жирија.

СОЧНИ СПЕЦИЈАЛИТЕТ ОД МЉЕВЕНОГ МЕСА: Кебаб у хрскавој тортиљи (РЕЦЕПТ)

ДРАГИ љубитељи доброг залогаја, ако волите сочне специјалитете од мљевеног меса, богате ароме и занимљивог изгледа, онда је овај турски специјалитет прави избор за вас!

СПЦ И ВЈЕРНИЦИ ПРОСЛАВЉАЈУ ТОМИНДАН: Један од дванаесторице првоапостола Христових

СРПСКА православна црква /СПЦ/ данас прославља Светог апостола Tому, празник у народу познат као Tоминдан.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ПОНЕДЈЕЉАК, 19. ОКТОБАР: Многи ће имати проблема у породици, један знак упознаје занимљиву особу

САЗНАЈТЕ шта вас у понедјељак, 19. октобра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ВИШЕ ГА ЈЕ КОШТАО РАЗВОД НЕГО БРАК: Откивени нови детаљи око краха везе Хариса и Мелине

ХАРИС Џиновић и Мелина Галић званично су се развели 28. марта 2024. године, након више од двадесет година што су провели заједно.

МАТИЛДА КОЛАЧ ИЗ ТИГАЊА ГОТОВ ЗА 10 МИНУТА: Натопљен кафом, сочан и толико кремаст да се топи у устима

ДА ли сте чули за Матилда колач који се прави у тигању? Турска посластица којој нико не може да одоли