ЈАПАНЦИ ОТКРИЛИ ТАЈНУ ДУГОВЈЕЧНОСТИ: Становници земље са највише стогодишњака се овако хране
И погријешили бисте. Бар тако тврди јапански психијатар, Хидеки Вада.
Наиме, стогодишњаци из Јапану су открили шта једу редовно, и иако је свуда месо на лошем гласу као штетно, очигледно је да се Јапанци не слажу са тим, будући да је то кључна намирница на путу ка дуговјечности.
А објашњење је прилично једноставно.
– Месо продужава живот јер повећава продукцију серотонина, хормона среће. Захваљујући добром расположењу, старији људи имају жељу да активно живе, па шетају много, друже се са рођацима и пријатељима, а сви ови фактори смањују ризик од болести и продужавају живот – каже Хидеки Вада.
Такође, он је демантовао тврде да дијета базирана на биљкама, воћу и поврћу утиче на дуговјечност. Баш супротно, јер истраживања показују да сваки пети Јапанац пати од недостатка протеина. Закључак Ваде је, да би због свега овога, месо требало да буде дио свакодневне исхране свих људи.
Користи од меса
Научници су доказали да избацивање меса из свакодневне исхране значајно смањује ниво холестерола. Са друге стране, ово доводи до дефицита тестостерона, који су неопходни не само за синтезу полних хормона, већ и за мотивацију и концентрацију.
Уколико уврстите месо у свој јеловник, лако ћете подићи ниво витамина Б, који побољшава функционисање организма, смањује стрес и нормализује метаболизам.
(СрећнаРепублика)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
КОЛИНДА СМРШАЛА 30 КИЛОГРАМА: Изглед ће вас одушевити (ФОТО)
КОЛИНДА Грабар Китаровић открива како је успела да изгуби 30 килограма!
ПРИЗОР КОЈИ ЛЕД КРВ У ЖИЛАМА: Фармер пронашао тијело дјетета на ливади
ДИЈЕТЕ чије је тијело пронађено на ливади у Доњој Саској је малени Ариан који је нестао прије два мјесеца, утврдила је ДНК анализа, пише њемачки "Шпигл".
ПРВА ТАЧКА НА СЈЕДНИЦИ СКУПШТИНЕ: Црна Гора одлучује о резолуцији о Јасеновцу
ОДБОР Скупштине Црне Горе за људска права и слободе усвојио је приједлог резолуције о геноциду у Јасеновцу који је Скупштини поднијела група од 43 посланика и овај приједлог ће се наћи као прва тачка на данашњој сједници црногорског парламента.
ПРОШИРЕЊЕ УЗ ЗАСЛУГЕ И ПОДСТИЦАЈЕ: Усвојена стратешка агенда ЕУ до 2029
ЕВРОПСКА унија ће заснивати на заслугама процес приступању нових држава чланица, истовремено пружајући ''опипљиве подстицаје'', наводи се у стратешкој агенди за период од 2024. до 2029. године о којој су се на самиту у Бриселу договорили лидери Европске уније.
ИСТОРИЈСКА ДЕБАТА ТРАМПА И БАЈДЕНА: Пљуштале међусобне увреде и оптужбе, рат у Украјини довео расправу до усијања (ВИДЕО)
АКТУЕЛНИ амерички предсједник Џо Бајден и његов претходник Доналд Трамп суочили су се у предизборној дебати која се сматра најсудбоноснијом предсједничком дебатом у историји САД.
ЈАСЕНОВАЦ, ВИДОВДАНСКИ ИСПИТ ЧАСТИ: Скупштина Црне Горе требало би да расправља о документу којим се осуђује геноцид
ПРЕДСЈЕДНИК Скупштине Црне Горе Андрија Мандић предложио је да се на дневном реду данашње сједнице парламента нађе Приједлог резолуције о геноциду у Јасеновцу.
ФОН ДЕР ЛАЈЕН ПОТВРДИЛА: Европска Унија шаље Украјини 1,9 милиона евра
КИЈЕВ је данас добио траншу од 1,9 милијарди евра из Фонда ЕУ за помоћ Украјини, саопштила је предсједник Европске комисије Урсула фон дер Лајен.
ГРОМ УБИО РОДУ У ГНИЈЕЗДУ НА КРОВУ КУЋЕ: Тужни призори у Загорју (ФОТО)
ВАТРОГАСЦИ Добровољног ватрогасног друштва Орославје у Хрватској на друштвеним мрежама објавили су тужну вијест.
ЗЕЛЕНСКИ НА МУКАМА: Орбан поставио 11 захтјева Украјини
ВЛАСТ Мађарске траже од Кијева да цијелу украјинску Закарпатску области прогласи "традиционално мађарском" у склопу 11 захтјева Будимпеште у вези са заштитом права националних мањина.
НЕ ЦВЈЕТАЈУ ИМ РУЖЕ: Снимак из једног од омиљених љетовалишта у Црној Гори покренуо расправу
ЈЕДНО од омиљених љетовалишта Срба у Црној Гори, Сутоморе увијек је било препуно у сезони. Међутим, судећи по објави момка из Црне Горе ове године наводно има мање туриста него обично.
Коментари (0)
13:08 КЕЦМАНОВИЋ: Сарајево се одрекло Принципа, иако га је прославило
ПРОФЕСОР Ненад Кецмановић изјавио је да Сарајево и данас у свијету више препознају по Гаврилу Принципу, кога су се одрекли, него по зимској олимпијади, а да га потомци алаша, који су послије атентата на Видовдан 1914. године разбијали излоге српских радњи, не спомињу "да не препадну и не отјерају протекторат".
18:19 ИСАК И ОРИЋ КАО ЈЕДАН: Расправа на сједници ЦИК-а због скандалозног спота федералног министра (ВИДЕО)
ЦЕНТРАЛНА изборна комисија БиХ је покренула поступак по службеној дужности против странке Снага народа због истоимене пјесме објављене прије неколико дана, а сада би овај поступак могао бити и допуњен.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
1 ХОРОР КОД ЛЕСКОВЦА: Дјечака ујела змија, па се увукла у зид куће
ДЈЕЧАКА (4) је испред капије породичне куће у селу Драшковац код Лесковца ујела змија отровница.
0 УЖИВА У ЧАРИМА ДУБРОВНИКА: Фронтмен „Металике“ ухваћен на одмору (ФОТО)
ЏЕЈМС ХЕТФИЛД, пјевач и гитариста америчког метал састава "Металика", одмара у Дубровнику.