ЗДРАВИЈА ОПЦИЈА: Рецепт за палачинке које не дебљају

Фото: Шатерсток

Палачинке од хељде ће бити сјајна посластица ако их послужите уз грчки јогурт и бобичасто воће са јаворовим сирупом или мало меда.

Једна порција (без јаких прелива) има око 170 калорија, пет грама протеина, око 25 грама угљених хидрата (од тога два грама шец́ера), затим шест грама масти (од којих два грама засићених), пола грама влакана и око грам соли.

Састојци:4 пуне кашике хељдиног брашна

4 пуне кашике интегралног брашна

1 и по кашичица прашка за пециво

прстохват соли

1 јаје

150 мл млијека по жељи

1 кашика маслиновог или биљног уља по жељи, плус за пржење

За послуживање (по жељи) сируп од јавора, јогурт, бобичасто воће, малине

Припрема:Просијте брашно, прашак за пециво и со у посуду за мијешање. У посебној посуди умутите јаје са млијеком и уљем док се добро не умијеша. Додајте течне састојке сувим састојцима и мијешајте док се све лијепо не сједини.

Загријте таву на средње јакој ватри, па додајте мало уља. Онда таву пажљиво обришите убрусом.

Сипајте смјесу кутљачом у таву, али тако да палачинке буду за нијансу дебље од оних од класичног брашна да не би пуцале.

Пржите са обје стране по око 45 секунди, односно док не почну да се лијепо одвајају од таве, преноси “Задовољна”.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

НЕДЈЕЉНИ ХОРОСКОП ОД 27. СЕПТЕМБРА ДО 3. ОКТОБРА: Успјешна седмица за Овнове, Шкорпије срећу стару симпатију

САЗНАЈТЕ шта вам недјељни хороскоп предвиђа од 27. септембра до 3. октобра, шта вас наредних седам дана очекује на послу, у љубави, у дому и породици, хоћете ли се слагати са укућанима и пријатељима, како ће да вас служи здравље...

„КАД БУДЕМ ЈА ХТЈЕЛА“ Сенида проговорила о удаји и односима у породици

РЕГИОНАЛНА музичка звијезда, Сенида Хајдарпашић, познатија као Сенидах, ријетко говори о приватним стварима и породици. Ипак, с времена на вријеме подијели понеки детаљ о својим најближима, као и о баки из Црне Горе, одакле вуче породичне коријене.

ДА ЛИ ДЈЕТЕТУ ДАТИ ИМЕ ПОКОЈНИКА? Свештеник ријешио дилему бројних родитеља при важној одлуци

ИЗБОР имена за бебу једна је од првих великих одлука родитеља. Некима је најважније како име звучи, другима његово значење, а многи желе да оно сачува и породичну успомену.

ЛИЈЕПЕ ВИЈЕСТИ ДОЛАЗЕ ЈЕДНА ЗА ДРУГОМ: Богата јесен почиње за 4 знака хороскопа

БОГАТА јесен почиње за 4 знака: новац стиже, бриге попуштају, а лијепе вијести долазе једна за другом. Погледајте да ли сте међу њима.

МЕКЕ И УКУСНЕ: Направите слане палачинке са тиквицама и спанаћем

МИНИ палачинке са тиквицама и беби спанаћем припремају се од једноставних намирница, а на столу су зачас. Меке изнутра, укусне и пуне поврћа, одличан су избор за доручак, ужину или лагану вечеру.

НАКОН РАЗВОДА ОД ДРАГАНЕ: Тони Бијелић продао луксузну вилу

ТОНИ Бијелић бивши супруг Драгане Мирковић продао је луксузну вилу у Опатији коју је купио у другој половини 2023. године.

ИСПРОБАЈТЕ ОВЕ ТРИКОВЕ: Ево како да загријете кућу и уштедите струју

ТЕМПЕРАТУРЕ су ових дана у паду, а многи се суочавају са истим проблемом – како загријати стан или кућу док централно гријање још није почело, а да се притом не троши много новца на струју.

ЦРВЕНО СЛОВО И ЈЕДАН СТАРИ ОБИЧАЈ: Ево шта су радили наши преци за јесењи Крстовдан

КАД дође црвено слово, у многим кућама одмах се може чути: "Данас се не ради."

СУШИТЕ ВЕШ У СТАНУ? Ови трикови ће вам много помоћи да спријечите влагу и устајали мирис

СУШЕЊЕ веша по киши не мора да траје данима нити да остави устајао мирис. Ови кораци убрзавају сушење и чувају свјежину веша.

„СВЕ ПАРЕ СУ ОТИШЛЕ НА ХЕРОИН“: Милић Вукашиновић открио потресне детаље из прошлости

МИЛИЋ Вукашиновић прошао је кроз тежак животни период док је гледао како му се кћерка бори са зависношћу, али и кроз болне тренутке због тешких околности у којима су живјели његови унуци.