ЗДРАВИЈА ОПЦИЈА: Рецепт за палачинке које не дебљају

Новости02.06.24 у 15:47

ПАЛАЧИНКЕ од хељдиног брашна воле многи јер су заправо здравија опција у односу на оне класичне, одличне су за оне који брину о линији јер не гоје, а врло су укусне.

Фото: Шатерсток

Палачинке од хељде ће бити сјајна посластица ако их послужите уз грчки јогурт и бобичасто воће са јаворовим сирупом или мало меда.

Једна порција (без јаких прелива) има око 170 калорија, пет грама протеина, око 25 грама угљених хидрата (од тога два грама шец́ера), затим шест грама масти (од којих два грама засићених), пола грама влакана и око грам соли.

Састојци:4 пуне кашике хељдиног брашна

4 пуне кашике интегралног брашна

1 и по кашичица прашка за пециво

прстохват соли

1 јаје

150 мл млијека по жељи

1 кашика маслиновог или биљног уља по жељи, плус за пржење

За послуживање (по жељи) сируп од јавора, јогурт, бобичасто воће, малине

Припрема:Просијте брашно, прашак за пециво и со у посуду за мијешање. У посебној посуди умутите јаје са млијеком и уљем док се добро не умијеша. Додајте течне састојке сувим састојцима и мијешајте док се све лијепо не сједини.

Загријте таву на средње јакој ватри, па додајте мало уља. Онда таву пажљиво обришите убрусом.

Сипајте смјесу кутљачом у таву, али тако да палачинке буду за нијансу дебље од оних од класичног брашна да не би пуцале.

Пржите са обје стране по око 45 секунди, односно док не почну да се лијепо одвајају од таве, преноси “Задовољна”.

РЕЦЕПТ ЗА МЛАД И ХРСКАВ КРОМПИР: Taјна је у начину печења

20:12 ∙ Забава ∙ 0

РЕЦЕПТ ЗА НАЈБРЖИ КОЛАЧ ОД ЈАБУКА: Ово је била бакина тајна, а сад је ваша

11:22 ∙ Забава ∙ 0

ИДЕЈА ЗА СУТРАШЊИ РУЧАК: Ћуфте у гнезду од кромпира које ће вас очарати изгледом и укусом

20:26 ∙ Забава ∙ 0

ОДУШЕВИТЕ ГОСТЕ: Рецепт за медене троуглиће са јабукама и орасима

20:00 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Остали градови

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ован

Секстил између Сунца, владаоца емотивног живота, у кући комуникација, и Нептуна, планете маште, љубавног заноса али изаблуда, у вашој кући личности, доноси вам романтичан сусрет на краћем путу.

Бик

Сунце, владалац вашег приватног живота у кући новца доноси вам конфликте с члановима породице због финансија, али секстил с Нептуном у кући маште најављује договор или уговор о исплативом послу. Подложност алергијама.

Близанци

Ваш владалац Меркур, који управља и вашим приватним животом, образује секстил с Нептуном, владаоцем ваше каријере, у кући новца, доносећи вам финансијске добитке преко неконвенционалних видова зараде. Подложност повредама.

Рак

Владалац вашег посла, Сунце, у кући препрека, образује секстил с Нептуном, планетом превара, у кући каријере, доносећи вам проблеме у иностранству, на путовањима, испитима или у решавању правних питања.

Лав

Ваш владалац Сунце, у кући планова, образује секстил са Нептуном, владаоцем ваших финансија и креативности, доносећи вам прилику да реализујете своје циљеве и да увећате приходе. Осцилације крвног притиска.

Дјевица

Нептун, владалац партнерских односа, прави хармоничан аспект са Сунцем, које управља вашим тајнама и маштом, доносећи могућност уласка у романсу са заузетом особом. Већа подложност повредама.

Вага

Позиција Сунца, владаоца ваших планова, доноси договор са странцима, успех на испитима, решавање правних питања и добитке преко путовања. Неко стиже с пута и жели да вас види. Ојачајте имунитет.

Шкорпија

Сунце, које управља вашом каријером, у кући новца, прави секстил с Нептуном, у кући посла, доносећи вам добитке преко креативне делатности, путовања или приватног бизниса. Подложност повредама.

Стријелац

Ваш владалац Нептун, који управља и вашим приватним животом, у кући љубави, образује секстил са Сунцем у кући партнерских односа, доносећи слободним Стрелцима љубав на путовању или неком предавању. Опасност у саобраћају.

Јарац

Сунце, владалац ваших финансија, у кући посла, и Нептун у кући приватног живота, доносе вам проблеме у приватном бизнису и са некретнинама. Сусрет са харизматичном особом. Промените начин исхране.

Водолија

Сунце, владалац партнерских односа, у кући емотивног живота, слободним Водолијама доноси прилику да упознају нову љубав на краћем путу или преко друштвене мреже. Побољшање односа с млађим члановима породице. Пад имунитета.

Рибе

Сунце у кући приватног живота прави аспект с вашим владаоцем Нептуном у кући новца али и љубави, доносећи вам расправе са члановима породице и емотивним партнером, због финансија и љубоморе.

Horoskop