ПОСЉЕДЊА СЕДМИЦА ПРЕД ПОЧЕТАК ПОСТА: Како припремити тијело да не доживи шок?

Новости13.03.24 у 15:03

ВЈЕРНИЦИ Српске православне цркве широм Србије припремају се за Велики пост, наиме, ова је посљедња седмица пред почетак поста и познатија је као Сиропусна недјеља када се не једе месо, већ се само конзумирају бијели мрс и јаја и преставља један од најстрожијих у години.

Фото: Илустрација

Ове недјеље се припремамо за Васкршњи пост, с обзиром на то да знамо да је он врло строг, морамо и тијело да припремимо на рестрикцију и на унос мањих калорија.

– То постижемо, тако што се ове седмице управо одричемо намирница попут меса и месних прерађевина, али наравно, све остале намирнице попут поврћа, воћа, рибе, бијелог мрса и уопште производа од млијека, све је то апсолутно дозвољено. Дакле, важно је када од понедјељка кренемо да постимо на води да просто будемо спремни да наше тијело не доживи велики шок када пређемо на намирнице које се припремају искључиво печењем, бланшиањем, кувањем, нема дубоке масноће, нема уља, нема пржења, поховања И свега онога што је било претходних дана и празника – појаснила је за РИНУ, Соња Никачевић нутрициониста.

Пост је прочишћење и душе и тијела
Она је нагласила да све оно што црква прописује када је у питању пост и све припреме пред, као што је ова седмица, заправо има смисла.

– Све управо има смисла, јер је пост управо прочишћење И душе, али и тијела, па је стога потребно да то искористимо, али на паметан начин. Шта то значи? То значи: Бирамо поврће, бирамо воће, али искључиво да то буде резноврсно, да је заступљено сво воће, сво поврће, такође зелено поврће, коштуњаво воће И све врсте намирница, сем меса – истакла је Ниакчевић.

Нема никакве штете од сирове хране
С обзиром на то да постоје И они који су одлучили да пост почну И заврше сировом храном, питали смо нутриционисту, може ли у том случају бити неке штете.

– Када је у питању сирова храна, од ње не може бити никакве штете, јер све до 40 дана шта год да радимо свом тијелу, као ишрану на сировој храни, тијело неће да запамти, не може да буде на штету, може само да буде један добар детокс за тијело и прочишћавање, тако да апсолутно никаквих проблема нема. Оно што је важно, то је водити рачуна о количини, јер свака намирница, као и она која је изузетно здрава и нутритивно богата и она која то није, мора да има мјеру, јер у супротном доћи ће до суфицита калорија и наравно, доћи ће до повећања тјелесне масе – закјључила Никачевић.

Дакле, пост почиње у понедјељак 18. марта и траје до 5. маја, када православни вјерници обиљежавају Васкрс највећи и најстарији празник који се слави у спомен на Христово васкрснуће И нејгову побједу над смрћу, пише Жена Блиц.

БЕСЈЕДА ПАТРИЈАРХА ПОРФИРИЈА: Вјера је мртва ако нема дјела, ако се не претвара у пост и молитву

15:46 ∙ Забава ∙ 0

ДАНАС ЈЕ КРСТОПОКЛОНА НЕДЈЕЉА: Ево зашто је данашњи дан кључан у Великом посту

08:28 ∙ Забава ∙ 0

„НЕМА МИЈЕЊАЊА ПРАВИЛА!“ Отац Предраг упозорава у чему вјерници најчешће гријеше у току Часног поста

20:10 ∙ Забава ∙ 0

ИСХРАНА ТОКОМ ВАСКРШЊЕГ ПОСТА: Нутриционисти савјетују како да не ослабите крв

15:42 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Мјесец из мирног, интровертног Рака прелази у динамичног Лава доносећи вам промјене на пословном, а тензију на љубавном плану. Конфликти са вољеном особом и одлагање договора са особама са којима сте некада сарађивали. Нервоза.

Бик

Изазован аспект између Мјесеца и Хирона, симбола ваше слабе тачке, у кући подсвијести, подстиче ваше ирационалне страхове. Расправе и сукоби са вољеном особом а слободне Бикове очекује сусрет са харизматичном, помало опасном особом. Смањите унос шећера.

Близанци

Прелазак Мјесеца који управља вашим послом и финансијама, из породичног Рака у страственог, динамичног Лава, упозорава на проблеме на краћем путу, у саобраћају, са документима, уговорима. Сусрет са шармантном особом. Несаница.

Рак

Очекују вас преговори о важном послу са особама које не желе нимало да попусте, или одступе од својих захтјева. Позиција вашег владаоца Мјесеца у кући финансија, доноси вам ванредне издатке. Романтично дописивање са Биком.

Лав

Са Марсом у вашем знаку преко кога прелази Мјесец, симбол емоција и расположења, могуће су расправе са женама, ма ког пола да сте. Успјех и добици преко послова са странцима, правних питања, путовања или полагања испита.

Дјевица

Мјесец прелази преко Марса у вашој кући подсвијести, чинећи вас нервознијим и склоним ирационалним страховима. Сусрет у тајности са особом коју познајете преко пословних контаката. Потреба за интроспекцијом.

Вага

Аспекти Мјесеца близу Марса у кући друштвеног живота, амбиција и новца, доносе вам више излазака и дружења са пријатељима. Добици преко неконвенционалних видова зараде. Непланирани трошкови. Уносите више течности.

Шкорпија

Аспект који ваш владалац Марс прави са Мјесецом у кући каријере, упозорава на сукобе са ауторитетима и надређенима. Неко покушава да осујети ваше планове који се односе на пословну сарадњу са странцима. Позив за излазак од Риба.

Стријелац

Улазак Мјесеца у амбициозног Лава доноси вам контакте са странцима у циљу договора о нечему што може да вам обезбеди дугорочан извор прихода. Позиција вашег владаоца Јупитера стабилизује однос са члановима породице.

Јарац

Ваш владалац Сатурн, који управља и вашим финансијама, образује тригон са Мјесецом у кући новца, доносећи вам добитке преко некретнина, подјеле имовине, кредита или алиментације. Клоните се интрига на радном мјесту.

Водолија

Добар аспект између Нептуна у кући посла и Мјесеца доноси вам увећање прихода преко новог уговора или пословног ортаклука, али пазите шта потписујете. Расправе са вољеном особом или дугогодишњим партнером због ваше потребе за доминацијом.

Рибе

Ваша креативност долази до пуног изражаја,нарочито ако ваше занимање има везе са умјетношћу или дјелатношћу преко које сте присутни у јавности. Проблеми са сарадницима, колегама и надређенима. Проводите више времена у друштву пријатеља.

Horoskop