DA LI STE ZNALI? Ove stvari uništavaju jetru
Ovaj vitalni organ takođe proizvodi holesterol kada je tijelu potreban i reguliše njegove nivoe u tijelu, učestvuje u metabolizmu proteina, ugljenih hidrata i masti. Iako nijedna hrana sama po sebi neće poboljšati funkciju jetre, generalno uravnotežena ishrana sigurno joj neće škoditi.
Konzumirate mnogo šećera
Previše šećera nije samo loše za zube već može oštetiti jetru. Ovaj organ koristi vrstu šećera koja se zove fruktoza za proizvodnju masti. Previše prerađenog šećera uzrokuje nakupljanje masti, što može dovesti do bolesti jetre.
Neka istraživanja pokazuju da šećer može biti jednako štetan za jetru kao i alkohol, čak i ako nemate višak kilograma. To je još jedan razlog više da ograničite hranu sa dodatkom šećera.
Višak kilograma je loš za vašu jetru
Dodatna mast se može nakupiti u ćelijama jetre i dovesti do masne jetre. Kao rezultat, jetra može nabubriti i s vremenom može doći do ciroze jetre. Masna jetra je češća kod gojaznih osoba, ljudi srednjih godina ili pacijenata sa dijabetesom.
Dobijate previše vitamina A iz suplemenata
Našem tijelu je neophodan vitamin A, ali prema mišljenju stručnjaka, konzumiranje svežeg voća i povrća (posebno crvenog, narandžastog i žutog) jeste najbolji način da ga dobijete. Ako uzimate suplemente koji sadrže velike doze vitamina A, to može izazvati probleme sa jetrom. Prije nego što uzmete dodatne vitamine, konsultujte se sa svojim ljekarom.
Paracetamol može oštetiti vašu jetru
Imate glavobolju ili prehladu i tražite lek za ublažavanje bolova. Ali ako uzmete previše bilo kakvog lijeka protiv bolova koji sadrži paracetamol, možete nesvesno da oštetite jetru. Zato pažljivo pratite uputstva za doziranje, ona postoje iz određenog razloga.
Konzumirate mnogo trans-masti
Trans-masti su nezasićene masne kiseline koje sadrže najmanje jednu dvostruku vezu u trans-obliku. Postoje trans-masti koje se prirodno javljaju u nekim namirnicama i one koje su industrijski proizvedene. Svjetska zdravstvena organizacija (SZO) preporučuje da unos trans-masti bude manji od 1% ukupnog dnevnog unosa kalorija. Ishrana bogata trans-mastima povećava nivoe „lošeg“ holesterola i rizik od koronarne bolesti srca.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
DNEVNI HOROSKOP ZA PETAK, 21. MAJ: Vage uvećavaju prihode, Škorpije se svađaju sa voljenom osobom
SAZNAJTE šta vas u četvratak, 21. maja, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...
PLANIRATE LJETOVANJE? Ovo trebate provjeriti prije putovanja
KOFERI su spremni, apartman rezervisan, a odbrojavanje do mora već počelo? Prije nego krenete na put, postoji jedna stvar koju bi građani Bosne i Hercegovine obavezno trebali provjeriti: rok važenja pasoša.
SVE KREĆE NA BOLJE: 4 znaka kojima Venera u Raku donosi sreću u ljubavi i emotivnu stabilnost koju su čekali
VENERA je 19. maja ušla u polje Raka, gde će se zadržati do 13. juna, a prije nego što pređe u znak Lava mogla bi nekome da promijeni život...
„SVE JE ČISTA IZMIŠLJOTINA“ Oglasio se Baja Mali Knindža o koncertu u Crnoj Gori
PJEVAČ Mirko Pajčin, poznatiji kao Baja Mali Knindža demantovao je da je trebalo da pjeva u Pljevljima na Dan nezavisnosti Crne Gore, istakavši da je sve bila izmišljotina.
PORIJEKLO VOJINA ĆETKOVIĆA: Mnogi ne znaju da mu korijeni nisu iz Srbije
"JESAM, ponosan sam na svoje porijeklo."
TORTA SA JABUKAMA: Jednostavan desert koji uvijek uspjeva
NAPRAVITE prelijepu tortu od jabuka, pudinga i šlaga.
„JEDVA SAM DOVUKLA OVE STVARI“ Breskvica prodaje skupocjenu garderobu i torbe
BRESKVICA, pravim imenom Andjela Ignjatović, odlučila je da rasproda dio svoje skupocjene kolekcije brendirane odjeće i aksesoara.
SRPSKI PJEVAČ HITNO OPERISAN: Ugrađen mu stent
SRPSKI pop pjevač i plesač Aleksa Jelić hitno je operisan i ugrađen mu je stent nakon tegoba koje je osjetio.
DEZERT INSPIRISAN NAJLJEPŠIM GLUMCEM: Zove se „Najbolje poslije Roberta Redforda“ i svako mora da ga proba!
VEĆ decenijama je u američkoj kuhinji nezaobilazan slatkiš kolač koji je dobio ime po Robertu Redfordu, a spaja ukus oraha, sira, pudinga i jednostavno se topi u ustima!
„NIJE BILO NAMJERNO“ Oglasio se Đani nakon što ga je ujeo gost na svadbi
FOLKER Radiša Trajković Đani prvi put se oglasio nakon nesvakidašnje drame koja mu se dogodila tokom jednog nastupa, kada ga je gost iz publike ujeo za stomak i tom prilikom mu povrijedio mladež.
Komentari (0)
21:26 POTVRĐENE SUMNJE: Bošnjaci su na izloge srpskih radnji u Sarajevu posuli crvenu boju i iscrtali „4S“
SANEL Čolović i Emir Pašić su muškarci koji su uhapšeni nakon incidenta koji se dogodio u Sarajevu, u ulici Ferhadija, a koji se sumnjiče da su na izloge radnje posuli crvenu farbu i napisali „4S“.
13:37 SLUČAJ „TRGOVSKA GORA“ PRVI PUT PRED MEĐUNARODNIM INSTITUCIJAMA: „Nakon Ženeve uraditi analizu i vidjeti koje su nove mogućnosti“
HRVATSKA strana pobjegla je od konkretnih odgovora tokom sučeljavanja sa delagacijom BiH u Ženevi o pitanju izgradnje odlagališta radioaktivnog otpada na Trgovskoj gori, te dala smjernice kako dalje djelovati, izjavio je član delegacije BiH Mario Crnković.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 ZBOG URUŠAVANJA DIJELA MOSTA: Zatvoren GP Gradiška, pojačana frekvencija vozila u Kozarskoj Dubici
ZBOG urušavanja dijela mosta zatvoren je GP Gradiška. Na GP Kozarska Dubica pojačana je frekvencija vozila na izlazu iz BiH, a na ostalim graničnim prelazima zadržavanja nisu duža od 20 do 30 minuta, saopštio je AMS Srpske.
0 ZA 8 DANA 5.000 POTPISA: Vlado Đajić izlazi pred birače na izborima
ŠEF stranke Volja naroda Srpske Vlado Đajić saopštio je da je za osam dana prikupio 5.000 potpisa podrške za učešće na predstojećim Opštim izborima.
Ovan
Bik
Blizanci
Rak
Lav
Djevica
Vaga
Škorpija
Strijelac
Jarac
Vodolija
