ZAČINOM PROTIV VIŠKA KILOGRAMA: Svi ga imate u kući, a višestruko je koristan

Foto: Pexels

– Ljute papričice, a naročito jedinjenje kapsaicin koje se nalazi u njima, povezuju se s potencijalnim koristima za mršavljenje – izjavio je dr Suni Patel za britanski list Ekspres, a prenio Indeks.

Prema ovom ljekaru, popularni začin ovom procesu doprinosi sljedećim mehanizmima.
Ubrzava metabolizam

Pokazalo se da kapsaicin ubrzava metabolizam podizanjem tjelesne temperature i izazivanjem termogeneze, što se odnosi na proces proizvodnje topline u tijelu.

– Povećana brzina metabolizma potencijalno može dovesti do više sagorelih kalorija i pomoći u mršavljenju – rekao je dr Patel.

Suzbija apetit

Ovaj ljekar je objasnio da čili može stimulisati receptore u ustima i želucu, što dovodi do osećaja sitosti i smanjene gladi.

– To potencijalno može dovesti do manjeg unosa kalorija, što pomaže u kontroli telesne težine – dodao je.

Izaziva oksidaciju masti

Pokazalo se da kapsaicin izaziva oksidaciju masti, podstičući tijelo da koristi skladištenu mast kao izvor energije. To bi potencijalno moglo doprineti gubitku težine smanjenjem skladištene masti i potsticanjem sagorevanja masti.

Reguliše nivo šećera u krvi

Dr Patel objasnio je da su neke studije pokazale da kapsaicin može pomoći u regulaciji nivoa šećera u krvi i poboljšati osetljivost na insulin.

Ipak, imajte na umu da su efekti čilija na mršavljenje relativno skromni. Drugim riječima, bez zdrave i uravnotežene ishrane i redovne fizičke aktivnosti, teško da ćete vidjeti značajne rezultate.

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE

OVO NIKAKO NE TREBA DA RADITE DO KRAJA DANA: Mnogi zaboravljaju rigorozni običaj za Đurđevdan

JEDAN od najvažnijih i najljepših proljećnih praznika u Srbiji nosi sa sobom bogatstvo običaja koji su se vjekovima prenosili s koljena na koljeno.

SVE JE MOGUĆE: Zlatan Ibrahimović se ošišao na keca

Šišanje naćelavo Zlatana Ibrahimovića privuklo je veliku pažnju. Posebno jer ga je šišao legendarni kvoterbek Tom Brejdi.

KONAČNO PERIOD STABILIZACIJE: Ovim znakovima krajem sedmice stižu prilike koje se ne propuštaju

PRED kraj sedmice mnogima će se otvoriti vrata koja su dugo bila zatvorena.

MILOŠ BIKOVIĆ POKAZAO SINA: Dječak „ukrao šou“ poznatom glumcu

MILOŠ Biković postao je otac sina Vasilija u januaru 2024. godine. Miloš se sada oglasio na Instagramu i sve oduševio objavom.

ĐURĐEVDAN PAO U SRIJEDU: Da li je grijeh ako iznesete mrsnu trpezu?

ĐURĐEVDAN je ove godine pao u srijedu, a to je mnoge domaćine stavilo pred istu dilemu: da li slavska trpeza mora da bude posnaili se ipak može iznijeti mrsna hrana?

DA LI JE TETOVIRANJE VJERSKIH SIMBOLA GRIJEH? Evo šta kažu sveštenici

DEKAN Pravoslavnog bogoslovskog fakulteta "Sveti Vasilije Ostroški" Darko Đogo izjavio je da je za hrišćanstvo tijelo izuzetno važno i da se ne može posmatrati kao isključivo lično vlasništvo, već kao dar koji pripada Bogu, te da Crkva ne odobrava tetoviranje, posebno religijskih simbola, što predstavlja pogrešno shvatanje vjere.

DANAS SLAVIMO ĐURĐEVDAN: Jedna od najljepših srpskih slava sa najviše običaja

ĐURĐEVDAN je jedan od najznačajnijih i najljepših praznika u srpskoj, romskoj i širem balkanskom narodnom predanju. Praznik Svetog Đorđa obilježava dolazak proljeća, buđenje prirode, zaštitu stoke i ljudi, i nosi bogat splet običaja, vjerovanja i rituala - i hrišćanskih i predhrišćanskih.

DNEVNI HOROSKOP ZA SRIJEDU, 6. MAJ: Ko ima podršku uticajnih osoba, a ko mijenja svoja uvjerenja?

SAZNAJTE šta vas u srijedu, 6. maja, očekuje na poslu, u ljubavi, na zdravstvenom planu, u domu i porodici, kako ćete se slagati sa prijateljima...

TAJNA HITA „SRCE JE MOJE VIOLINA“: Ova pjesma nije bila namijenjena Lepoj Lukić

PJESMA 'Srce je moje violina' obilježila je karijeru Lepe Lukić, a malo ko zna da je prvobitno bila namijenjena drugima.

MOMCI ĆE VAM BITI ZA PETAMA: Običaj za Đurđevdan koji neudate djevojke ne smiju da preskoče

PRILIP se lijepi na odjeću, a momci na djevojke! Otkrijte đurđevdanske običaje i biljke koje donose ljubav, zdravlje i ljepotu cijele godine.