SAVJETI LJEKARA: Evo šta trebaju jesti trudnice da bi izbjegle jutarnje mučnine

Novosti23.09.23 u 19:16

JUTARNJE mučnine tokom trudnoće su česta pojava kod velikog broja žena. Ginekolog Idries Abdur-Rahman je za portal Romper objasnio koje vrste namirnica bi trudnice trebalo da konzumiraju ukoliko žele da ublaže te mučnine.

Foto: Unsplash

To su:

hrana s malo masnoće (pileća supa, kuvani krompir, tost)
hljeb
cjelovite žitarice
nemasno meso (piletina, ćuretina)
zeleno lisnato povrće
slani krekeri
avokado

Osim vrsta namirnica, dr Abdur-Rahman kaže da je takođe od značaja i kako trudnice započinju dan.

„Jutarnje mučnine pogoršavaju iznenadni pokreti, posebno ako ih radite rano ujutro“, objašnjava.

Kako donosi Američko udruženje za trudnoću (APA), trudnice ne bi trebalo da jedu prije spavanja, jer hrana pogoršava mučnine izjutra. Takođe, preporuka je da konzumiraju količinski manje obroke, ali zato češće da jedu, piše Index.hr.

TRUDNICE U SRPSKOJ U PROBLEMU: U apotekama nema dva važna lijeka

20:40 ∙ Zabava ∙ 0

BOLNICA FOČA UVODI NOVU DIJAGNOSTIČKU METODU ZA TRUDNICE: Od januara pregledi kojim se utvrđuje da li postoji genetsko oboljenje fetusa

17:27 ∙ Zabava ∙ 0

TRUDNICE MOGU URADITI PRENATALNI TEST BIO GDJE U SRPSKOJ: Fond poručio da se trošak refundira

13:48 ∙ Zabava ∙ 0

ĐAJIĆ OBJASNIO: Prenatalni testovi ne idu na račun trudnica, moguća refundacija

11:42 ∙ Zabava ∙ 0

Komentari (0)

Ostavite komentar

Sarajevo

0^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

0^°C

Tuzla

0^°C

Bihać

0^°C

Bijeljina

0^°C

Ostali gradovi

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ovan

Vaš vladalac Pluton, kreće retrogradnim hodom preko vaše astrološke kuće društvenog života, planova i novca, donoseći vam susrete sa starim prijateljima i poznanicima, proslavu godišnjica i sličnih događaja.

Bik

Vladalac vaših partnerskih odnosa ali i ograničenja, Pluton, simbol novca, kreće retrogradnim hodom preko vaše desete kuće donoseći vam probleme na ljubavnom i poslovnom planu, sukobe sa nadređenima. Uvodite mjere štednje - noćna mora za Bika.

Blizanci

Pluton, koji upravlja vašim poslom i finansijama, kreće retrogradnim hodom preko devete kuće donoseći vam uspjeh na prekookeanskim putovanjima, ispitima, diplomiranje ili završavanje starih pravnih pitanja.

Rak

Retrogradni hod Plutona, koji upravlja vašim ljubavnim životom i finansijama, preko kuće novca, čini vas spremnim da se uhvatite u koštac sa rješavanjem pitanja alimentacije, stipendije, nasljedstva, kredita ili isplate za neki dodatni posao.

Lav

Pluton, vladalac vaše karijere, kreće retrogradnim hodom preko kuće partnerskih odnosa donoseći vam susret sa bivšom ljubavi, ali i suočavanje sa neriješenim problemima u odnosu sa voljenom osobom. Nesanica.

Djevica

Planeta koja upravlja vašim komunikacijama ali i rizicima, Pluton, kreće retrogradnim hodom preko kuće posla i zdravlja, fokusirajući vas na promjenu radnih navika i načina života. Okrećete se i zdravijem načinu ishrane.

Vaga

Vladalac vaših partnerskih odnosa i finansija, Pluton, kreće retrogradnim hodom preko kuće ljubavi i kreativnosti, donoseći vam susret sa bivšom ljubavi ali i uspjeh u nekoj samostalnoj djelatnosti. Osjetljiva koža.

Škorpija

Vaš vladalac Pluton, planeta regeneracije i dominacije, koji upravlja i vašim poslom, kreće retrogradnim hodom preko kuće privatnog života, iznoseći na svjetlo dana ponovo stare probleme sa članovima porodice.

Strijelac

Pluton, koji upravlja vašom podsviješću, emotivnim životom i kreativnošću, kreće retrogradnim hodom preko kuće komunikacija, donoseći vam uspjeh preko dogovora i potpisivanja ugovora o isplativom poslu, kao i podršku uticajnih osoba.

Jarac

Vladalac vašeg privatnog života, planova i novca, Pluton, kreće retrogradnim hodom preko astrološke kuće posla, donoseći vam kratkotrajne probleme sa finnsijama. Moguće intenziviranje hroničnih zdravstvenih tegoba. Nervoza.

Vodolija

Pluton, planeta regeneracije i moći, kreće retrogradnim hodom preko vaše kuće ličnosti, donoseći vam potrebu za promjenom, kako na fizičkom planu tako i na duhovnom nivou, promeni nekih životnih stavova i uvjerenja.

Ribe

Retrogradni hod Plutona preko vaše kuće podsvijesti, tajni i ogrničenja, donosi vam povećan interes za teme iz oblasti psihologije i alternativne medicine. Susreti sa starim prijateljima, ali i opasnost od onih koji vam rade iza leđa.

Horoskop