САВЈЕТИ ЉЕКАРА: Ево шта требају јести труднице да би избјегле јутарње мучнине

Новости23.09.23 у 19:16

ЈУТАРЊЕ мучнине током трудноће су честа појава код великог броја жена. Гинеколог Идриес Абдур-Рахман је за портал Ромпер објаснио које врсте намирница би труднице требало да конзумирају уколико желе да ублаже те мучнине.

Фото: Unsplash

То су:

храна с мало масноће (пилећа супа, кувани кромпир, тост)
хљеб
цјеловите житарице
немасно месо (пилетина, ћуретина)
зелено лиснато поврће
слани крекери
авокадо

Осим врста намирница, др Абдур-Рахман каже да је такође од значаја и како труднице започињу дан.

„Јутарње мучнине погоршавају изненадни покрети, посебно ако их радите рано ујутро“, објашњава.

Како доноси Америчко удружење за трудноћу (АПА), труднице не би требало да једу прије спавања, јер храна погоршава мучнине изјутра. Такође, препорука је да конзумирају количински мање оброке, али зато чешће да једу, пише Индеx.хр.

НИКАД НИЈЕ КАСНО: Три жене из Српске старије од 50 година постале мајке

13:29 ∙ Забава ∙ 0

ТРУДНОЋА ВИШЕ НЕЋЕ БИТИ РАЗЛОГ ЗА ОТКАЗ: Најављене измјене закона и оштрије санкције за послодавце

15:51 ∙ Забава ∙ 0

ВАЖНО ЗА СВЕ БУДУЋЕ РОДИТЕЉЕ: Ово су новчане накнаде које обезбјеђује Српска

15:13 ∙ Забава ∙ 0

ТРУДНИЦЕ У СРПСКОЈ У ПРОБЛЕМУ: У апотекама нема два важна лијека

20:40 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Са Месецом у трећој кући, размишљате о покретању бизниса с емотивним или пословним партнером. Ипак, обратите више пажње на детаље договора или уговора које би требало да потпишете. Осетљиви зглобови.

Бик

Наглашена кућа посла са Месецом и Ураном доноси вам увећање прихода преко креативног занимања. Ипак, требало би да будете опрезнији приликом договора или потписивања уговора, као и да припазите на вредне ситнице.

Близанци

Месец у вашем знаку, у напетом аспекту са вашим владаоцем Меркуром, доноси трзавице, свађе и расправе са члановима породице. Новац стиже преко самосталне делатности. Неопходан је додатни опрез за воланом.

Рак

Ваш владалац Месец у кући подсвести, подстиче вашу интуицију, али вас чини нервознијим. Пазите се особа из пословног окружења које вам могу радити иза леђа, мада вам неће много наудити, јер надређени цене ваш труд.

Лав

Месец и Уран у кући друштвеног живота праве тригон са вашим владаоцем Сунцем доносећи вам контакте са утицајним и особама на положају. Пазите на вредне ситнице, кључеве, телефоне, картице, као и на аутомобиле. Промените начин исхране.

Дјевица

Наглашена кућа каријере у којој су Месец и Уран, у напетом аспекту са вашим владаоцем Меркуром, упозорава на сукобе са ауторитетима. Нептун из куће финансија доноси вам новац и подршку пријатеља.

Вага

Месец, владалац ваше каријере, прави инкоњункцију са вашим владаоцем Венером, доносећи вам ванредне издатке и проблеме на путу, у иностранству, са правним питањима или на испитима. Проблеми и са документацијом. Несаница.

Шкорпија

Са Месецом у кући финансија који прави тригон са вашим владаоцем Плутоном фокусирани сте на завршавање исплативог посла. Обратите пажњу на вредне ситнице. Један пријатељ вам даје до знања да му се допадате.

Стријелац

Месец у седмој кући упозорава на трзавице са емотивним или пословним партнером. Неопходан је додатни опрез у саобраћају и са документацијом. Ваш владалац Нептун у кући креативности, доноси вам нове видове зараде.

Јарац

Аспекти Месеца близу Урана у кући посла, доносе вам неспоразуме и конфликте са колегама и сарадницима. Страствени сусрет са воденим знаком у вечерњим сатима. Нервоза. Уводите здравије навике.

Водолија

Са Месецом и вашим владаоцем Ураном у петој кући ваша креативност долази до изражаја, преко приватног бизниса, уметничког пројекта или јавне делатности. Добијате јавна признања за свој рад. Ослабљен имунитет.

Рибе

Не прија вам Месец близу Урана у кући приватности јер прави напет аспект са Меркуром доносећи трзавице у пороици, са вољеном особом и надређенима. Ипак, остали хармонични аспекти обећавају лакше решавање проблема.

Horoskop