SAVJETI LJEKARA: Evo šta trebaju jesti trudnice da bi izbjegle jutarnje mučnine

Novosti23.09.23 u 19:16

JUTARNJE mučnine tokom trudnoće su česta pojava kod velikog broja žena. Ginekolog Idries Abdur-Rahman je za portal Romper objasnio koje vrste namirnica bi trudnice trebalo da konzumiraju ukoliko žele da ublaže te mučnine.

Foto: Anspleš

To su:

hrana s malo masnoće (pileća supa, kuvani krompir, tost)
hljeb
cjelovite žitarice
nemasno meso (piletina, ćuretina)
zeleno lisnato povrće
slani krekeri
avokado

Osim vrsta namirnica, dr Abdur-Rahman kaže da je takođe od značaja i kako trudnice započinju dan.

„Jutarnje mučnine pogoršavaju iznenadni pokreti, posebno ako ih radite rano ujutro“, objašnjava.

Kako donosi Američko udruženje za trudnoću (APA), trudnice ne bi trebalo da jedu prije spavanja, jer hrana pogoršava mučnine izjutra. Takođe, preporuka je da konzumiraju količinski manje obroke, ali zato češće da jedu, piše Index.hr.

Komentari (0)

Ostavite komentar

Sarajevo

6^°C

Banja Luka

0^°C

Mostar

8^°C

Tuzla

5^°C

Bihać

-1^°C

Bijeljina

0^°C

Ostali gradovi

EUR

CHF

AUD

GBP

CAD

USD

HRK

RSD

Ovan

Venera, planeta koja upravlja vašim ljubavnim ali i poslovnim životom, obrazuje opoziciju sa vašim vladaocem Plutonom, planetom strasti i velikog novca, donoseći vam susret sa harizmatičnom osobom i vanredne izdatke. Promenite stil ishrane.

Bik

Vaš vladalac Venera obrazuje napet aspekt sa Mjesecom u trećem astrološkom polju, zato obratite više pažnje na dokumenta i budite oprezniji prilikom sklapanja dogovora i potpisivanja ugovora. Susret sa Jarcem na većem skupu u večernjim satima.

Blizanci

Zbog napetog aspekta između Mjeseca i vašeg vladaoca Merkura u sedmom astrološkom polju, danas ste skloni nelogičnim zaključcima i pogrešnim odlukama. Zato pazite šta izjavljujete i potpisujete, ako ste preko posla prisutni u javnosti.

Rak

Pozicija vašeg vladaoca Mjeseca danas vam donosi mogućnosti za obnovu saradnje sa poslovnim partnerima iz prekookeanskih zemalja. Dobar aspekt između Venere i Urana, nagoveštava odlazak na zajednički put sa voljenom osobom. Osjetljiv želudac.

Lav

Spoj vašeg vladaoca Sunca i Marsa, opominje da izbegavate rasprave sa šefovima. Zbog pozicije Meseca i Merkura koji upravlja vašim finansijama, klonite se nepotrebnih troškova. Upoznavanje sa šarmantnom osobom preko društvene mreže.

Djevica

Aspekt između vašeg vladaoca Merkura i Mjeseca, upozorava da bi trebalo da nađete vremena za razgovor sa mlađim članovima porodice, kao i sa poslovnim saradnicima. Dobar aspekt sa Neptunom, donosi vam prijatne zajedničke trenutke sa partnerom.

Vaga

Buudite tolerantniji prema saradnicima i kolegama. Pozicija vašeg vladaoca Venere, simbola ljubavi i novca i Urana, planete flerta i neočekivanih okolnosti, donosi vam poznanstvo sa zanimljivom osobom na putu ili predavanju. Smanjite obroke.

Škorpija

Prelazak Mjeseca preko Raka, nagoveštava mogućnost upoznavanja sa osobom koja već dzuže vreme živi u inostranstvu. Naglašeno drugo astrološko polje, donosi vam nove poslovne šanse preko saradnje sa strancima, ali i nove ljubavne izazove.

Strijelac

Sa tri planete u vašem znaku, popularni ste i omiljeni u društvu, zbog čega ne možete da ostanete neprimećeni. Moguće rasprave sa voljenom osobom. Slobodni Strijelci, na neko mposlovnom skupu mogu da upoznaju interesantnu osobu.

Jarac

Aspekt između Venere, planete novca i vašeg suvladaoca Urana, donosi vam neočekivane novčane dobitke, preko honorarnih ili paralelnih poslova. Romantičan susret sa osobom čijem ćete šarmu teško odoljeti, u večernjim satima. Osjetljiv stomak.

Vodolija

Sunce u astrološkom polju društvenog života, blizu Marsa, donosi vam poznanstvo sa osobom koja nosi uniformu na radu. Zbog napetog aspekta između Mjeseca i Merkura, dobro razmislite prije nego što donesete neku odluku. Podložnost povredama u kući.

Ribe

Sa naglašenim znakom Strijelca, preduzmiljiviji ste i energičniji, naročito ako se bavite kreativnim zanimanjem. Aspekti planete ljubavi, nagovještavaju mogućnost ulaska u tajnu romansu sa nekim sa posla. Podložnost povredama u kući.

Horoskop