SAVJETI ISKUSNIH KUVARA: Kako da pripremite piletinu a da ne bude suva
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/03/pexels-jeshoots-3688.jpg)
Foto: pehels
Visoka količina proteina koju sadrži pomaže tijelu da izgradi mišiće, dok njegova niska kaloričnost pozitivno utiče na smanjenje tjelesne težine.
To nije jedina prednost, jer bijelo meso ne sadrži ugljene hidrate i zbog toga je njegov glikemijski indeks ravan nuli, što ga čini preporučljivom vrstom mesa za sve koji se bore sa insulinskom rezistencijom.
Bilo da ste na dijeti ili vodite računa o zdravlju kuvano ili pečeno bijelo meso je najbolji izbor, ali takva termička obrada može da ga isuši previše.
Bijelo meso jeste suvo i gumeno ako se ne pripremi kako treba, a ako ga prekuvate ili izložite većoj temperaturi dodatno ćete pogoršati ukus.
Prije nego što krenete sa kuvanjem, meso odledite skroz. Takođe, jako je bitno da ga ubacite u ključalu vodu, ako želite da bude savršenog ukusa.
Ova dva savjeta jesu bitna, ali najvažniji je treći, a to je dodavanje tajnog sastojka. On će vam pomoći čak i ako niste ispratili prethodna dva pravila u potpunosti.
U vodu koju ste stavili da proključa sipajte jednu kašičicu limunovog soka. Ovo obavezno uradite prije nego što dodate bijelo meso.
Ovaj jednostavan sastojak osiguraće da gotovo jelo bude mekano i sočno, prenosi Krstarica.
![PUNJENI PILEĆI BATACI: Niko ih neće odbiti](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/05/socni-bataci-300x181.jpg)
PUNJENI PILEĆI BATACI: Niko ih neće odbiti
12:30 ∙ Zabava ∙ 0NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
![DANAS POČINJE PETROVSKI POST: Ovo su pravila SPC koje trebate ispoštovati](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/07/petrovdan-300x181.jpg)
DANAS POČINJE PETROVSKI POST: Ovo su pravila SPC koje trebate ispoštovati
PRAVOSLAVNI vjernici danas započinju Petrovdanski post koji se završava dan prije Petrovdana, praznika koji SPC obilježava 12. jula.
![OVO JE NAJSLAĐI KRADLJIVAC U HRVATSKOJ: Pogledajte kako vjeverica ruča na plaži u Makarskoj(VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Vjeverica-300x190.png)
OVO JE NAJSLAĐI KRADLJIVAC U HRVATSKOJ: Pogledajte kako vjeverica ruča na plaži u Makarskoj(VIDEO)
ČITATELJKA našeg portala nam je poslala presladak video iz Makarske, na kojem se može vidjeti kako mala vjeverica zabavlja prisutne na plaži.
![„TREBALO JE SKUPITI SNAGU ZA OVO“ Mirza objavio pjesmu posvećenu pokojnoj majci, spot svima natjerao suze na oči (VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/12/MIRZA-SELIMOVIC-3-300x200.jpg)
„TREBALO JE SKUPITI SNAGU ZA OVO“ Mirza objavio pjesmu posvećenu pokojnoj majci, spot svima natjerao suze na oči (VIDEO)
MIRZA Selimović danas je objavio pjesmu koju je posvetio nedavno preminuloj majci. U emotivnoj numeri on je opisao osjećanja koja su mu se rađala tokom odrastanja, kao i sada, a dirljive riječi pogađaju pravo u dušu.
![SEZONA ROŠTILJANJA U PUNOM JEKU: Ovako ćete se zaštititi od trovanja hranom](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/05/rostilj-300x181.jpg)
SEZONA ROŠTILJANJA U PUNOM JEKU: Ovako ćete se zaštititi od trovanja hranom
VRELI dani koji su pred nama su idealni za pravljenje roštilja sa porodicom i prijateljima, a uz poneko piće i dobru muziku nezaboravan provod je zagarantovan.
![MAJA BEROVIĆ PALA NA SCENI: Pjevačica završila na leđima (VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/11/maja-berovic-300x181.jpg)
MAJA BEROVIĆ PALA NA SCENI: Pjevačica završila na leđima (VIDEO)
MUZIČKA zvijezda doživjela je manji peh na nastupu u Švajcarskoj kada je hodajući unazad pala na sceni.
![“POVUKLA SE U SEBE, NIGDJE NE IZLAZI”: Pjevačica teško podnosi gubitak supruga, ovako sada pričaju komšije o njoj](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Aleksandra-Tadic-300x170.jpg)
“POVUKLA SE U SEBE, NIGDJE NE IZLAZI”: Pjevačica teško podnosi gubitak supruga, ovako sada pričaju komšije o njoj
PJEVAČICA Aleksandra Tadić Cipka prije dvije godine udala se za 24 godine starijeg partnera Nebojšu Stojićevića, koji je nedavno iznenada preminuo.
![ODLIKOVAO GA MILORAD DODIK: Bora Čorba zahvalio za Orden časti](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/01/boradjordjevic-1-300x200.jpg)
ODLIKOVAO GA MILORAD DODIK: Bora Čorba zahvalio za Orden časti
Rok muzičar, pjesnik, frontmen grupe "Riblja čorba" Borisav Bora Đorđević zahvalio je Republici Srpskoj za Orden časti sa zlatnim zracima kojim ga je odlikovao predsjednik Republike Srpske Milorad Dodik.
![DANAS SU PETROVSKE POKLADE: Ovo obavezno morate da uradite](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Petrovske-poklade-300x181.jpg)
DANAS SU PETROVSKE POKLADE: Ovo obavezno morate da uradite
POSLJEDNJEG dana uoči Petrovskog posta obilježavaju se Petrovske poklade, odnosno veselja uoči Petrovdana. Kao i mnogi drugi praznici, i ovaj sa sobom nosi brojne običaje. A današnja vjerovanja najviše se odnose na hranu.
![PRIRODNE LJEPOTICE: Niko ne može da odoli ženama rođenim u ova četiri znaka](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/04/sreca-djevojka-zena-300x172.jpg)
PRIRODNE LJEPOTICE: Niko ne može da odoli ženama rođenim u ova četiri znaka
DA li ste se ikada zapitali da li se zvezde slažu u korist ljepote? U ogromnom univerzumu zodijaka, određeni znakovi sijaju neodoljivim šarmom koji osvaja srca i umove.
![„JA SAM PIKSIJA PREŽIVLJAVALA OPASNO“: Hit izjava Nade Topčagić o bivšem selektoru i reprezentaciji Srbije](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/03/nada-topcagic-300x170.jpg)
„JA SAM PIKSIJA PREŽIVLJAVALA OPASNO“: Hit izjava Nade Topčagić o bivšem selektoru i reprezentaciji Srbije
PJEVAČICA Nada Topčagić nastupila je juče na veliki praznik, 28. juna, na Vidovdanskom saboru, gdje je govorila sa medijima o raznim temama.
![JEZIVO: Ženu izujedala svinja, prevezena sa teškim povredama u bolnicu](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/04/pascal-debrunner-b-zyMn_e_R4-unsplash-1024x683.jpg)
10:23 JEZIVO: Ženu izujedala svinja, prevezena sa teškim povredama u bolnicu
ŽENA R.S. (67) iz Aleksinca teško je povrijeđena kada ju je u nedjelju izujedala svinja. Ženi je prva pomoć ukazana u Aleksincu nakon čega je prebačena u Univerzitetski klinički centar u Nišu zbog brojnih povreda.
![ISAK I ORIĆ KAO JEDAN: Rasprava na sjednici CIK-a zbog skandaloznog spota federalnog ministra (VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot-2024-06-27-at-18-16-14-6-SNAGA-NARODA-Official-Video-2024-YouTube.png)
18:19 ISAK I ORIĆ KAO JEDAN: Rasprava na sjednici CIK-a zbog skandaloznog spota federalnog ministra (VIDEO)
CENTRALNA izborna komisija BiH je pokrenula postupak po službenoj dužnosti protiv stranke Snaga naroda zbog istoimene pjesme objavljene prije nekoliko dana, a sada bi ovaj postupak mogao biti i dopunjen.
Vremenska prognoza
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Sarajevo
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Banja Luka
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Mostar
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Tuzla
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Bihać
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Bijeljina
Kursna lista
![JEZIVO: Ženu izujedala svinja, prevezena sa teškim povredama u bolnicu](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/04/pascal-debrunner-b-zyMn_e_R4-unsplash-1024x683.jpg)
0 JEZIVO: Ženu izujedala svinja, prevezena sa teškim povredama u bolnicu
ŽENA R.S. (67) iz Aleksinca teško je povrijeđena kada ju je u nedjelju izujedala svinja. Ženi je prva pomoć ukazana u Aleksincu nakon čega je prebačena u Univerzitetski klinički centar u Nišu zbog brojnih povreda.
![VATRA PROGUTALA LUKSUZNU JAHTU: Požar u luci u Makarskoj (VIDEO)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot-2024-06-29-at-09-40-13-Pozar-jahte-u-Makarskoj-YouTube.png)
0 VATRA PROGUTALA LUKSUZNU JAHTU: Požar u luci u Makarskoj (VIDEO)
SINOĆ je u Makarskoj planula luksuzna jahta dok je bila usidrena, dok su na njoj bile tri osobe. Na sreću, niko nije povrijeđen.
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_0.png)
Ovan
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_1.png)
Bik
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_2.png)
Blizanci
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_3.png)
Rak
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_4.png)
Lav
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_5.png)
Djevica
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_6.png)
Vaga
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_7.png)
Škorpija
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_8.png)
Strijelac
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_9.png)
Jarac
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_10.png)
Vodolija
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_11.png)
Komentari (0)