РЕЦЕПТ ЗА ЕНЕРГИЈУ: Свако јутро додајете само једну кашичицу у кафу

Новости10.07.23 у 09:47

КАФА је напитак без ког велики број људи не може ни да замисли да започне свој дан, а уз ове додатке она заиста постаје енергетска бомба за цијелио.

Фото: Унсплаш

Ради се о мјешавини кокосовог уља, какаа и природног шећерног алкохола којег зову и здравом замјеном за класични шећер.

Свако јутро се кашичица те смјесе додаје у врућу кафу. Они који су испробали ову методу добијања енергије кажу да заиста помаже.

Иначе, какао је богат гвожђем, бакром, магнезијумом, манганом, калијумом, фосфором, цинком и селеном. Осим тога, какао је намирница која има изузетно пуно антиоксиданса, више од већине друге хране.

Улога кокосовог уља је успоравање пробаве кофеина и смањивање нежељеног ефекта кафе.

Оно садржи одређене засићене масне киселине које се лако разграђују и релативно брзо претварају у енергију.

Комбинација кокосовог уља и кофеина смањује драматичне успоне и падове енергије у тијелу и обезбјеђује енергију која је дуготрајнија и стабилнија.

Такође, масне киселине какве су у кокосовом уљу смањују апетит и осјећај глади па могу допринијети губитку сувишних килограма.

Према једној студији, људи који намирнице с таквим масним киселинама једу за доручак, обично ручају касније од оних који немају такву навику, преноси Новости Магазин.

Рецепт за ту мјешавину

Састојци:

шољица (од 2,5 дцл) омекшаног кокосовог уљашољица (од 2,5 дцл) какаа3 кашичице еритритола (замјена за шећер)

Поступак:

Све састојке добро промијешајте, тако да смјеса буде глатка па је ставите у теглу и у фрижидер да постане чврста. Потом теглу чувајте у ормарићу поред кафе и додајте у јутарњу шољицу омиљеног напитка – по једну кашичицу. Мијешајте док се не отопи.

РАЧУН ЗА КАФУ И ВОДУ ИЗАЗВАО БУРУ НА МРЕЖАМА: Нећете вјеровати какве су цијене у познатом италијанском љетовалишту (ФОТО)

17:26 ∙ Забава ∙ 0

НЕ БАЦАЈТЕ ТАЛОГ ОД КАФЕ: Ево за шта га све можете искористити

15:59 ∙ Забава ∙ 0

КАФА ПОСТАЈЕ ЛУКСУЗ: Цијене у бањалучким кафићима обориле све рекорде

09:20 ∙ Забава ∙ 0

ИСПИЈАЊЕ КАФЕ ПОСТАЛО ОЗБИЉАН ТРОШАК: Све веће цијене у кафићима широм БиХ

19:28 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Пун Мјесец у вашем знаку ставља акценат на све оно што сте посљедњих мјесеци гурали под тепих. Ријешите се свега што вас кочи и искористите овај период за покретање посла или преузимање лидерских позиција. Појачана нервоза.

Бик

Пун Мјесец у кући подсвести и страхова доноси вам потребу за повлачењем и успоравањем темпа. Немојте да дозволите да вас аутосаботажа спријечи да остварите оно што желите. Потребан вам је одмор. Уводите здравије навике.

Близанци

У вријеме пуног Мјесеца у кући друштвеног живота, планова и новца, фокусирани сте на пријатељства, друштвене кругове, дугорочне планове и повезивање са особама које размишљају као ви. Јасније ћете видјети ко вам је прави пријатељ.

Рак

Ваш владалац, пун Мјесец активира вашу кућу каријере, амбиција и статуса па ваш ауторитет и лидерске способности долазе до пуног изражаја. Сукоби са надређенима. Могућа промјена посла, унапређење или повишица.

Лав

Пун Мјесец у деветој кући подстиче вашу потребу за изласком из свакодневне рутине и жељу за путовањима, ширењем знања, као и за повезивањем са странцима. Успјех на испитима и у рјешавању правних питања.

Дјевица

У вријеме пуног Мјесеца у кући новца, који управља вашим финансијама, очекују вас већи издаци. Акценат је на заједничким финансијама са партнером, подјели имовине, алиментацији, стипендији или рјешавању кредита.

Вага

У вријеме пуног Мјесеца у кући брака и партнерства, фокусирани сте на партнерске односе и пословну сарадњу. Могуће су свађе, неспоразуми, расправе и сукоби са вољеном особом, развод или раскид. Скандали у јавности.

Шкорпија

Пун Мјесец у кући посла и здравља усмјерава вашу пажњу на свакодневне навике, физичко здравље и радно окружење. Преузели сте превише туђих обавеза и потребан вам је одмор. Мијењате начин исхране, уводите здравије навике.

Стријелац

У вријеме пуног Мјесеца у кући љубави слободне Стријелце очекује нова љубав и шанса за проширење породице. Добијате прилику за успјех и зараду у креативним дјелатностима, умјетности, приватном бизнису. Повратак старом хобију.

Јарац

У вријеме пуног Мјесеца, владаоца партнерских односа, у кући приватног живота, неспоразуми, расправе и проблеми са члановима породице и вољеном особом. Доносите важну одлуку о стамбеном питању, селидби или рјешавање породичних односа.

Водолија

Са наглашеном кућом комуникација и бизниса у којој је и пун Мјесец очекује вас успјех преко краћих путовања, писања или потписивања исплативог уговора. Можете да сазнате нешто што ће промијенити ваш поглед на неку ситуацију.

Рибе

Ваш владалац Нептун тик уз пун Мјесец у кући посла упозорава на финансијске проблеме и фокусира вас на зараду, радне обавезе и задатке, имовину, некретнине, увођење додатних извора прихода или паметније располагање кућним буџетом.

Horoskop