OVE NAMIRNICE PRODUŽAVAJU ŽIVOT: Čvrsto se drži ovih šest grupa hrane i redovno ih jede
Uvijek sam svoju ishranu zasnivao na prirodnoj hrani, a veliki dio moje kuhinje inspirisan je jedinstvenom mješavinom dvije najveće svjetske kulture ishrane mediteranske i azijske – objasnio je Li.
I na Mediteranu i u Aziji postoje takozvane plave zone, zemlje u kojima ima najviše stogodišnjaka na svijetu, a dr Li je naveo šest osnovnih grupa namirnica koje konzumira kako bi ojačao imunitet i ostao zdrav, prenosi Žena Blic.
Voće
Među voćem koje dr Li najviše konzumira su jabuke, kruške, grejpfrut i avokado.
Povrće
Kada je povrće u pitanju, osnova njegovih jela su brokoli, soja, šargarepa i pečurke.
Mahunarke
Od mahunarki lekar izdvaja bijeli pasulj i sočivo.
Pakovana hrana
Ako ste mislili da se upakovana hrana odnosi na unaprijed pripremljenu i gotovu hranu, prevarili ste se, dr Li redovno kupuje ekstra đevičansko maslinovo ulje i jabukovo sirće od upakovane hrane.
Morski plodovi
Losos, ikra i sardine su neizostavni na meniju, i preporuka dr Lija.
Piće
Pored vode, dr Li pije mača čaj i Oolong čaj.
(ŽenaBlic)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
NAPRAVIO SVOJU OAZU MIRA: Miloš Biković od gradske vreve pobjegao na selo
GLUMAC Miloš Biković svojevremeno je odlučio da obezbijedi sebi svoju oazu mira daleko od gradske vreve.
SUTRA SLAVIMO CVIJETI: Večeras obavezno uradite jednu stvar, običaj se posebno odnosi na momke i djevojke!
Srpska pravoslavna crkva /SPC/ sutra će proslaviti Cvijeti, praznik koji simbolizuje carski i svečani ulazak Isusa Hrista u Sveti grad Jerusalim.
POGLEDAJTE VIDEO: Evo kako zaštititi krompir od krompirovog moljca
NA vrijeme zaštite svoj krompir od krompirovog moljca, sajetuju na Instagram stranici tragbiljke.
ŠVARCENEGER JE NEZAMJENJIV: Tvorac „Terminatora“ o filmskoj industriji danas
DŽEJMS Kameron smatra da će AI tehnologija u nekom trenutku "napisati scenario, režirati film".
SPEKTAKL NA 186 KVADRATNIH METARA Pogledajte impresivnu snimku nastanka evrovizijske bine u Malmo Areni (VIDEO)
ŠVEDSKA nacionalna kuća SVT na društvenim je mrežama pokazala impresivni video u kojem možemo vidjeti proces rada na velikoj bini u Malmo Areni, na kojoj će se održati ovogodišnja Evrovizija.
STIŽE 1. MAJ, PROVJERITE ROŠTILJ: Uz pomoć nekoliko trikova lako ćete očistiti masne naslage
BLIŽI SE se Međunarodni praznik rada, a neradne dane za ovaj praznik mnogi će iskoristiti da "pobjegnu" u prirodno okruženje te u ugodnom društvu uživaju uz roštilj.
„KAD NA PUTU SRETNEŠ NEKOGA“ Bojana sa djecom iznenadila Nikolu Rokvića, pjevač ne skida osmijeh sa lica (FOTO)
NIKOLA Rokvić prije šest dana je krenuo pješaka na put dug 1.060 km, do manastira Nektarija Eginskog, u Grčkoj.
KOCKICE ĆE SE KONAČNO POKLOPITI: Ova dva znaka će u maju doživjeti filmsku ljubavnu priču
PONEKAD, naročito na polju ljubavi, ne možemo uvijek napredovati ili promijeniti stvari onako brzo kako bismo željeli, već se stvari uvijek dese onda kada se kockice poklope.
„NE MISLIM DA JE MENI LAKŠE ILI TEŽE U ODNOSU NA DRUGE“: Jelena Đoković progovorila iskreno o vaspitavanju djece
Jelena Đoković progovorila je o vaspitavanju djece, sina Stefana i kćerke Tare, te istakla da pod uticajem bremena slave koju porodica Novaka Đokovića, kao najboljeg tenisera svijeta ima, taj zadatak nije lak.
UZGAJAJTE ĐUMBIR KOD KUĆE: Jednostavno i lako do ljekovite biljke
SVE više domaćica koristi u pripremi svojih jela začinske biljke. Jedna od onih koja je najzdravija jeste i đumbir.
22:19 SUTRA SUNČANO VRIJEME: Pogledajte kakva nas temperatura očekuje
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH /FBiH/ sutra će biti pretežno sunčano i još toplije vrijeme sa maksimalnom temperaturom vazduha do 29 stepeni Celzijusovih.
20:24 RAMO ISAK DOBIO PO UŠIMA: Priredio svečani doček Selmanoviću i Munjiću, pa naljutio ambasadu SAD-a u BiH
Ambasada SAD u BiH oštro je kritikovala Ramu Isaka, ministra unutrašnjih poslova FBiH koji je priredio doček direktoru FUP-a Vahidinu Munjiću i šefu specijalne jedinice Mustafi Selmanoviću nakon njihovog puštanja na slobodu u sklopu akcije "Crna kravata 2".
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 SUTRA SUNČANO VRIJEME: Pogledajte kakva nas temperatura očekuje
U Republici Srpskoj i Federaciji BiH /FBiH/ sutra će biti pretežno sunčano i još toplije vrijeme sa maksimalnom temperaturom vazduha do 29 stepeni Celzijusovih.
0 „KO ĆE DA PLATI PIVO DA MU KAŽEM ISTINU?“ Oglasile se komšije osumnjičenog za ubistvo male Danke, iznijeli šokantne tvrdnje o njegovom ocu
DUŠAN Janković, otac Srđana Jankovića, osumnjičenog za ubistvo male Danke Ilić, iskoristio je pravo da u VJT u Zaječaru pred tužiocem ne iznese svoj iskaz o slučaju ubistva Danke Ilić u kome je drugoosumnjičeni njegov sin Srđan.
Komentari (0)