VRIJEDI POKUŠATI: Japanski nutricionisti otkrili kako da smršate
Težina se mora gubiti postepeno i bez štete po zdravlje. Na primjer, japanski stručnjaci tvrde da je dovoljno da samo prilagodite vrijeme doručka i to će podstaći mršavljenje.
Japanski nutricionisti sproveli su veliku studiju o gubitku težine. U eksperimentu je učestvovalo više od stotinu ljudi različitih starosnih grupa. Svi su prošli dvanaesetonedjeljni kurs mršavljenja. Ispitanici su smanjili unos kalorija za svega 100 jedinica, a takođe su pojačali fizičku aktivnost tako što su produžili hodanje za 1.000 koraka.
Do kraja eksperimenta, stručnjaci su otkrili nevjerovatan obrazac. Pokazalo se da su učesnici programa koji su počeli da jedu rano ujutru imali bolje rezultate kad je riječ o sagorijevanju sala. Dio grupe je doručkovao u periodu između 6.20 i 7.10h, a drugi od 8.10 do 9.15h
Pokazalo se da su oni koji su objedovali ranije uspjeli da izgube 3,8 odsto svoje težine tokom eksperimenta, dok su oni koji su doručkovali kasnije istopili samo 2,2 odsto svoje težine, prenosi Novi.
Naučnici su objasnili da su ljudi koji rano doručkuju tokom prve polovine dana aktivniji i sagorijevaju više kalorija. Hrana se kod takvih ljudi bolje apsorbuje, što takođe doprinosi gubi.
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
MUDRI SAVJETI DOSTOJEVSKOG: Kako čovjek da odgovori na zlo i nepravdu?
FJODOR Mihajlovič Dostojevski je bio jedan od najuticajnijih pisaca ruske književnosti, kao i jedan od najvećih pisaca svih vremena. Jedan je od rijetkih koji je zadirao u najmračnije dijelove ljudskog srca i uma.
„NE VOLIM KAD MI KAŽU DA ŽIVIM U DVORCU“: Dragana Mirković naglašava da su materijalne stvari nebitne
PJEVAČICA Dragana Mirković već godinama živi u dvorcu u Beču i mnogi joj zbog toga zavide, međutim naša pjevačica je zadržala skromnost i ističe da dvorac nije dokaz da je srećna.
SVI KOMENTARIŠU NJEGOVE MIŠIĆE: Aleksandra Mladenović pokazala dečka i zapalila mreže (FOTO)
NAKON incidenta i skandalozne veze koju je imala sa Stefanom Čečarom, Aleksandra Mladenović ponovo uživa u ljubavi.
NESTAŠNI VJETAR I IZAZOVAN DEKOLTE: Očaravajuća Maša Memedović prošetala u izazovnom stajlingu (VIDEO)
MAŠA je ponovo očarala izgledom...
KRALJ ČARLS SE OBRATIO NACIJI: Evo šta je rekao o njegovoj i Kejtinoj bolesti
ČARLSOVO audio obraćanje emitovano je u skupštini u katedrali u Vorčesteru u njegovom odsustvu, zbog monarhovog kontinuiranog liječenja raka.
USRED MEDIJSKE POMPE: Evo kako se Jelisaveta Orašanin pojavila na modnoj reviji
GLUMICA je očarala izgledom...
NAJBOLJA PRIHRANA ZA LJUBIČICE: Zalijevajte ih ovim eliksirom, cvjetaće bujnije neko ikad prije
AFRIČKE ljubičice su naizgled krhke i osjetljive, ali zapravo je to cvijet koji odlično podnosi čak i zimske uslove.
OGLASIO SE TONI BIJELIĆ: Prvi put nakon razvoda od Dragane Mirković – saopštenje preko advokatice
KAO bomba odjeknula je vest da se naša najpoznatija regionalna zvezda Dragana Mirković razvodi nakon 24 godine od Tonija Bijelića.
KRIMI RAD: Uhapšen menadžer Jelene Karleuše
ESTRADNI menadžer Novak Radin uhapšen je prije dva dana u Beogradu zbog sumnje da preprodaje kokain, kao i zbog sumnje da je u kući u kojoj živi nelegalno držao pištolj i municiju različitog kalibra.
„BILO JEDNOM NA BRIJUNIMA“: Sve je počelo od jedne bijele fotografije
DA li Tito bio ženskaroš i ima li u vinu klevete? Ovo je samo jedno od škakljivih pitanja koje se nameće tokom predstave „Bilo jednom na Brijunima“, reditelja Kokana Mladenovića, koja će otvoriti drugi „Aprilili Fest“ u Banjaluci (SD Centar, 1. april, 20.00h).
18:55 HAPŠENJE U SARAJEVU: Tri osobe putem TikToka tvrdile da su povezane s nestankom male Danke
DANKA Ilić (2) je nestala u Banjskom polju kod Bora u utorak.
20:13 „JAZ JE POSTAJAO SVE JAČI“ Poslije 24 godine braka razvodi se Dragana Mirković
PJEVAČICA Dragana Mirković podnijela je zahtjev za razvod braka. Pjevačica i Toni Bijelić se rastaju poslije 24 godine braka.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 HAPŠENJE U SARAJEVU: Tri osobe putem TikToka tvrdile da su povezane s nestankom male Danke
DANKA Ilić (2) je nestala u Banjskom polju kod Bora u utorak.
0 ČUVA ZDRAVLJE SRCA: Zašto treba jesti zelenu salatu?
ZELENA salata spada u namirnice koje su pravi izvor vitamina, prirodno sredstvo za jačanje imuniteta i dobra zaštita od raznih bolesti.
Komentari (0)