НЕУОБИЧАЈЕНИ СИМПТОМИ: Ово је пет знакова да претјерујете са сољењем хране

Новости14.05.23 у 19:54

УКОЛИКО не солите храну додатно, не значи да не претјерујете с уносом натрија у ваш организам. Наиме, многе намирнице могу садржавати висок удио соли, који многи занемарају.

Фото: Шатерсток

Храна у ресторанима, конзервирана храна и бројне друга паковања као што умаци, супе, смрзнута јела, а чак и нека енергетска пића могу садржавати натријум. Стога, није лоше уочити неке необичне симптоме који могу указати да сте претјерали с конзумирањем натријума.

Натеченост

Превише соли узрокује задржавање воде у тијелу, а због тога наше тијело отиче и доводи до надутости. Зато када примијетите да су вам одређени дијелови тијела попут прстију, лица или стопала натекли, значи да сте претјерали с конзумацијом натријума.

Главобоља

Вишак соли у вашем организмз може довести до дехидрације која може узроковати главобољу. Конзумација превише соли такође може довести до мучнине, вртоглавице и у екстремним случајевима до повраћања. Препоручује се да у овом случају пијете што више обичне воде како би лакше избацили натријума.

Константна жеђ

Ако константно осјећате жеђ и имат суха уста, то би могао бити знак да сте конзумирали превише соли. Со задржава воду и узрокује мањак течности због које постајемо жедни. Жеђ може бити и симптом дијабетеса па обратите пажњу и на ту могућност.

Често одлазите у тоалет

Због чињенице да сол утиче на ниво течности у тијелу што доводи до тога да смо жедни и желимо надокнадити течност, тијело реагира тако што жели филтирати вишак соли које је узроковала жеђ. Со утиче на рад бубрега и смањује њихову учинковитост стога се посебно препоручује избјегавате сол.

Жудите за сланом храном

Претјерани унос соли још више потиче жељу за сланом храном. Због тога се препоручује да у исхрани избјегавате прерађену храну попут чипса и помфрита и умјесто соли убаците неке друге биљне зачине како бисте обогатили окус вашег јела.

(УНА)

ПРАВИЛНО КИСЕЉЕЊЕ КУПУСА: Ево колико соли требате ставити на 10 килограма

15:23 ∙ Забава ∙ 0

ПРЕСОЛИЛИ СТЕ КИСЕЛИ КУПУС? Овако можете да спасете зимницу

11:58 ∙ Забава ∙ 0

САВЈЕТИ НУТРИЦИОНИСТА: Немојте јести кисели купус ако имате ове тегобе

19:41 ∙ Забава ∙ 0

ЈЕФТИН ТРИК, А НИЈЕ СО: Уз помоћ овог састојка ријешите се леда са степеништа

15:04 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Млад Мјесец, који управља вашим приватним животом, на 17. степену (који симболизује љубав) Ваге, знака брака и партнерства, доноси преокрет у односу са вољеном особом, због чега вас очекује важна емотивна одлука.

Бик

У вријеме младог Мјесеца у астролошкој кући посла, што се дешава једном годишње, усредсређени сте на радне задатке и доношење важне одлуке. Послушајте савјет Јарца или Рака. Уводите здравије навике.

Близанци

У вријеме младог Мјесеца у кући љубави који се дешава једном годишње, можете да уђете у нову везу, а веће су и могућности за проширење породице. Успјех у приватном бизнису или јавној дјелатности. Хроничне здравствене тегобе.

Рак

Ваш владалац, млад Мјесец, у вашој астролошкој кући приватног живота, што се дешава једном годишње ове године прави опозицију са Сатурном, доносећи конфликте, свађе и расправе са члановима породице. Нервоза.

Лав

Млад Мјесец у кући бизниса у секстилу са Јупитером у вашем знаку, доноси вам зараду преко краћег путовања, новог уговора. Опозиција са Сатурном, планетом ограничења, успорава реализацију договора и правних питања.

Дјевица

Млад Мјесец, који управља вашим финансијама, у кући новца, прави опозицију са Сатурном, планетом ограничења, што упозорава на финансијске проблеме и веће издатке. Послушајте савјет Шкорпије. Уводите здравије навике.

Вага

Са младим Мјесецом, који управља вашом каријером, који се једном годишње нађе у вашој кући личности, можете се наћи пред доношењем важних личних одлука на емотивном и пословном плану.Осјетљив коштано-зглобни систем.

Шкорпија

Млад Мјесец у кући подсвијести и маште, наглашава вашу интуицију и подстиче интерес за психолошке и духовне теме, као и умјетничку инспирацију. Добици преко контаката са странцима, рјешавања правних питања, путовања.

Стријелац

У вријеме младог Мјесеца, у кући новца, можете да завршите важна финансијска питања, подјелу имовине, кредит или остваривање права на алиментацију. Ипак, моћи ћете да уновчите неке своје идеје и замисли.

Јарац

Са младим Мјесецом у кући каријере, у којој се формира млад Мјесец, очекују вас проблеми на послу и сукоби са надређенима и ауторитетима. Контакт са бившим партнером преко друштвене мреже. Подложност повредама.

Водолија

У вријеме младог Мјесеца у деветој кући, очекује вас успјех преко путовања, испита, решавања правних питања, дипломирања, нових видова зараде или унапређења приватног бизниса. Ипак, будите опрезни са улагањем у нешто ново.

Рибе

Млад Мјесец у кући новца образује напет аспект са Сатурном у кући новца и добар аспект са вашим владаоцем Јупитером у кући посла, упозоравајући на финансијске проблеме, али и на добитке преко контаката са странцима. Задржавање воде у организму.

Horoskop