NEMOJTE PRETJERATI: Koliko kuvanih jaja dnevno smijemo da pojedemo?
Ipak, šta se dešava ako pretjeramo sa jajima?
Veći unos od predviđenog može da poveća holesterol. LDL holesterol, poznatiji kao loš, prenosi se iz jetre do arterija i tjelesnog tkiva. Istraživači kažu to može da dovede do gomilanja holesterola u krvnim sudovima i povećanog rizika od kardiovaskularnih bolesti. Žumance sadrži velike količine holesterola: prema podacima američkog Ministarstva poljoprivrede, u velikom jajetu nalazi se oko 185 miligrama holesterola, što je više od polovine preporučene doze unosa.
Svjetska zdravstvena organizacija predlaže ukupno 300 miligrama dnevno.
O ovome su često govorili i srpski nutricionisti, koji su istakli da uskršnja jaja treba držati u frižideru do sedam dana, dok puknuto jaje može da se čuva pet dana. Ženama se savjetuje da dnevno pojedu dva jajeta, dok su tri jajeta preporuka za muškarce, iako oni uglavnom jedu mnogo više, prenosi „Mondo“.
- Tagovi
- Jelo
- Kuvana jaja
- savjeti
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
POPULARNA VODITELJKA GAZI DEVETU DECENIJU: Ruška Jakić skinula svu šminku i pokazala kako zapravo izgleda (FOTO)
RUŠKA Jakić (86), popularna voditeljka, poznata po svom stalno dotjeranom izgledu, nedavno se pojavila u javnosti bez šminke. Fotografija na kojoj je prikazana u prirodnom izdanju privukla je veliku pažnju na društvenim mrežama.
MILICA PAVLOVIĆ USRED KONCERTA DOBILA POZIV ZA VJENČANJE! Nastup prekinut, a evo kako je pjevačica reagovala
POČEO je treći dio koncerta Milice Pavlović. Pjevačica je napravila pravi spektakl u Novom Sadu, pojavila se na početku u zlatnoj haljini, dok je u drugom dijelu koncerta bila prava domino dama.
DANAS JE SVETI LUKILIJAN: Pomolite mu se ovim riječima za spas duše
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici danas slave Svetog mučenika Lukilijana.
POZNATI NUTRICIONISTA SAVJETUJE: U toplim danima pijte tople napitke i rashladite uši
LJETO je vrijeme kada se suočavamo s visokim temperaturama i gubicima tekućine, što može uzrokovati dehidraciju i umor.
LJUBIČASTI RUŽ I CRNA OLOVKA ZA USNE: Ruška Jakić pokazala kako se šminka
VODITELJKA Ruška Jakić ima specifičan make-up i pokazala je tutorijal šminkanja i gdje mnoge djevojke griješe.
VIRALAN VIDEO: Pogledajte kako se Banjalučanin obukao za momačko veče
MLADOŽENJA iz Banjaluke pamtiće momačko veče i let iz njemačkog Memigema do Republike Srpske usljed činjenice da su ga prijatelji natjerali da se "malo čudno obuče" što je privuklo pažnju svih putnika.
40 GODINA OTKAKO JE CRK’O MARSHALL: Nele Karajlić evocirao prve uspomene u Banjaluci i prašio rokenrol (FOTO/VIDEO)
VELIKA LEGENDA jugoslovenske scene, Dr Nele Karajlić, koga generacije pamte, prije svega po grupi "Zabranjeno pušenje" i čuvenom televizijskom serijalu "Top lista nadrealista", ali i ulozi u "No smoking orkestra", kao i knjigama "Fajront u Sarajevu" i "Solunska 28", održao je sinoć koncert u Banjaluci povodom 40 godina karijere u sklopu manifestacije "Ljeto u parku".
DANAS SLAVIMO SVETOG NIKIFORA: Jednu stvar nikako ne smijete da radite, a ovo su običaji koje treba da ispoštujete
SRPSKA pravoslavna crkva i vjernici danas slave Svetog Nikifora Carigradskog.
NELE KARAJLIĆ U BANJALUCI: „Samo je Rock and roll tražio od svojih sljedbenika da promijene način života“ (FOTO/VIDEO)
VELIKA LEGENDA Nele Karajlić održava večeras koncert u Banjaluci i time obilježava 40 godina od prvog albuma Zabranjenog pušenja i prve epizode "Top lista nadrealista".
OVO ĆE VAM POMOĆI: Rečenica patrijarha Pavla koja svakog čovjeka može da vrati na pravi put
ŽIVOT patrijarha Pavla bio je obilježen skromnošću, duhovnošću i posvećenošću vjeri i ljudima. Bio je poznat po svojoj asketskoj disciplini i jednostavnom načinu života, često viđen kako koristi javni prevoz i hoda umjesto da koristi službeno vozilo. Građani su na njemu mogli da vide i stare cipele, ali ono što je nosio u duši je neprocjenjivo. Njegova blaga narav i mudre misli brojne osobe su preobrazile u mnogo bolje ljude. Svojim ponašanjem i stavovima postao je simbol dobrote i ljudskosti.
Komentari (0)
13:32 POLICIJA TZV. KOSOVA UPALA U SRPSKE ŠKOLE: Direktor poručuje – Niko nema pravo da nam brani da obrazujemo našu djecu po planu i programu iz Srbije (VIDEO)
POLICIJA samoproglašenog Kosova ušla je bez naloga i fotografisala prostorije Osnovne škole "Leposavić" i srednje škole "Nikola Tesla" u tom mjestu koje pohađaju srpska djeca.
22:04 „NAMJERNO JE PALIO“ Srpskom povratniku zapaljan autobomil ispred kuće (VIDEO)
NAVRŠILE su 32 godine su od pogroma Srba iz Mostara i doline rijeke Neretve. Ni danas, kao da za njih nema mjesta u ovom hercegovačkom gradu. Povratniku Dragu Ruparu, prije dvije večeri, u mostarskom naselju Hodbina zapaljen je automobil ispred porodične kuće. O svemu je obaviještena policija.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 POLICIJA TZV. KOSOVA UPALA U SRPSKE ŠKOLE: Direktor poručuje – Niko nema pravo da nam brani da obrazujemo našu djecu po planu i programu iz Srbije (VIDEO)
POLICIJA samoproglašenog Kosova ušla je bez naloga i fotografisala prostorije Osnovne škole "Leposavić" i srednje škole "Nikola Tesla" u tom mjestu koje pohađaju srpska djeca.
0 PROVOKACIJE BOŠNJAKA U SARAJEVU: Na ambasadama Slovačke i Mađarske ispisani grafiti (FOTO)
NA ambasadama Slovačke i Mađarske u Sarajevu jutros su osvanuli grafiti sa brojem 8.372, kojeg bošnjački političari prikazuju kao navodni broj stradalih u Srebenici 1995. godine.