PRIRODNA ZAMJENA ZA BOTOKS KOJU KORISTI JELENA ĐOKOVIĆ: Trik za kojim su mnogi „odlijepili“
Nije pobornik filera i botoksa, a svojevremeno je otkrila i jedan trik koji pomaže da joj koža uvijek izgleda zategnuto i negovano.
Prošle godine je na društvenim mrežama podijelila post u kojem predlaže jogu za lice.
Šta je u stvari joga za lice?
Na vašem licu ima 57 mišića koji tokom celog života ostaju uglavnom neaktivni i nećete naći nikakvu opremu u teretani koja bi vam pomogla da ojačate ili tonirate bilo koji od njih.
Ako ste revnosni u vježbanju svog tijela, možete li da uradite istu stvar i za mišiće lica? Mnogi stručnjaci kažu da je to apsolutno moguće, sve dok ostanete dosljedni i posvećeni praksi joge za lice.
Kao posljedicu neaktivnih mišića lica dobijamo opuštenu kožu, pojavljuju nam se vrećice ispod očiju, podbradak, opuštene obraze i kapke i oslabljen tonus.
Mnogi ljudi zadržavaju napetost na svojim licima i joga lica može pomoći u ublažavanju te napetosti, navela je fizioterapeutkinja Sandra Gejl Frejna.
Ono što mišiće lica razlikuje od mišića tijela jeste to da su kraći i tanji, što im omogućava da vrlo brzo reaguju na vežbe, što govori da ih vrlo brzo možemo ojačati.
Vježbanjem jačamo mišić, tonus, stimulišemo mišićno tkivo na obnovu, čime podstičemo zategnutost i elastičnost kože. Ono što je važno za vežbanje jeste kontinuitet, kao i kada oblikujemo telo.
Činjenica je da nekoliko dana vježbanja ne može da donese bitne rezultate, već samo promjene koje se naziru. Zato je potrebno da vježbanje uvrstite u svakodnevnu rutinu i da istrajete u namjeri da vam lice sija i zrači svježinom.
(Wanted)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
„VOLIM OVU NOVU MENE“: Dragana Mirković prvi put u javnosti nakon razvoda, dobila i prestižnu nagradu
NA ovogodišnjem Saboru narodne muzike pevačica Dragana Mirković se pojavila među prvima.
TORTA IDEALNA ZA VASKRS: Poslastica od jagoda za cijelu porodicu (RECEPT/VIDEO)
POSLASTICA za cijelu porodicu koja se ne peče.
U SUBOTU JE VELIKI PRAZNIK: U narodu je poznat kao Vrbica, a najviše mu se raduju djeca
NA Lazarevu subotu, praznuje se spomen na čudo koje je Hristos učinio podigavši iz mrtvih svog prijatelja Lazara iz Vitanije.
„HOĆE DA ME IZBACI IZ KUĆE“ Ispovjest Dženanove supruge u jeku razvoda
PJEVAČ Dženan Lončarević podnio je u februaru 2024. zahtjev za razvod braka od supruge Samire sa kojom je zvanično u braku 25 godina. Kako se navodi on već 15 godina živi s drugom ženom, a još uvijek zakonitu suprugu vešto je krio od javnosti, sve dok se ona nije oglasila u jeku razvoda.
OREO ČIZKEJK: Napravite fenomenalni kolač i zadovoljite sva čula
UKOLIKO vam ponestaje ideja za ukusne domaće slatkiše, imamo predlog za savršenu kombinaciju ukusa čuvenog oreo keksa i tradicionalnog čizkejk kolača.
DANAS SLAVIMO PREPODOBNOG VASILIJA ISPOVJEDNIKA: Za oprost grijehova zapalite svijeću
SRPSKA pravoslavna crkva i njeni vjernici, danas slave Prepodobnog Vasilija Ispovjednika.
CECA BODRI SINA: Veljko u ringu, a pjevačici društvo prave kolege, ali i sveštenik
VELJKO Ražnatović se godinama uspješno bavi sportom, a u boksu je osvojio brojne nagrade.
OTJERAJTE UMOR: Sok od narandže i lanenog ulja vraća energiju
AKO vas muči umor, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju.
„TADA SMO SE ZALJUBILI“: Jelena i Sloba su se upoznali prije tačno 5 godina – jedan detalj je svima privukao pažnju (FOTO)
PJEVAČ Sloba Radanović prije pet godina započeo je vezu sa svojom sadašnjom suprugom Jelenom, koja je u trenutku kada je upoznala pjevača bila u braku.
ISKORISTITE SLOBODNE DANE ZA PUTOVANJA: Ovo su cijene u Budimpešti, Beču, Trstu, Ohridu i Temišvaru
PRVI maj i vaskršnji praznici su mnogima omiljeni dio godine, naročito kada su kalendarski ovoliko blizu kao što je slučaj ove 2024. Prve asocijacije na Praznik rada u našim krajevima su roštilj i priroda, ali ima i onih koji će neradne dane iskoristiti za kraće putovanje.
22:01 KAKAV JE ŽIVOT GRAĐANA BiH? Dok jedni žive od danas do sutra, drugi odlaze i više se ne vraćaju
VEĆINA građana u BiH zna kako je to biti siromašan, u finansijskom smislu, i koliko je truda i rada tokom života potrebno da bi se stvorilo nešto svoje, počevši od obezbjeđivanja krova nad glavom, stvaranja porodice, pronalaska posla, pokretanja vlastitog biznisa, pa čak i svakodnevnih potreba.
13:29 „ALIJA JE PRODAO SREBRENICU ZA NATO INTERVENCIJU“ Meholjić – „Izetbegović je loš čovjek“ (VIDEO)
ČLAN ratnog Predsjedništva Srebrenice i šef policije u Srebrenici za vrijeme rata, Hakija Meholjić nebrojno puta je govorio o dešavanjima u Srebrenici tokom 1995. godine, ali su njegove riječi bile nedostižne za bošnjačku javnost.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 KAKAV JE ŽIVOT GRAĐANA BiH? Dok jedni žive od danas do sutra, drugi odlaze i više se ne vraćaju
VEĆINA građana u BiH zna kako je to biti siromašan, u finansijskom smislu, i koliko je truda i rada tokom života potrebno da bi se stvorilo nešto svoje, počevši od obezbjeđivanja krova nad glavom, stvaranja porodice, pronalaska posla, pokretanja vlastitog biznisa, pa čak i svakodnevnih potreba.
0 NAKON STRAVIČNE NESREĆE: Dodatne policijske kontrole na Rebrovačkom mostu
SAOBRAĆAJNA nesreća koja se prije dva dana dogodila u banjalučkom naselju Rebrovac, u kojoj je smrtno nastradao pješak, još jedno je upozorenje da se na toj dionici puta trebaju preduzeti dodatne bezbjednosne mjere.
Komentari (0)