ЧОКОХОЛИЧАРИ ЋЕ СЕ ОБРАДОВАТИ: Ево зашто треба јести тамну чоколаду

Фото: Ансплеш

Тих антиоксиданса такође има у црном вину и многим врстама воћа и поврћа. Чини се ипак како управо тамна чоколада има више флавоноида од било које друге намирнице.

Истраживања показују да антиоксиданси из чоколаде могу побољшати крвни притисак, спријечити настанак крвних угрушака, успорити оксидацију ЛДЛ холестерола те смањити упалне процесе.

Нека истраживања указују на то да 45 грама тамне чоколаде на дан може смањити ризик од срчаног удара за 10 %. Конзумирање тамне чоколаде такође може смањити инзулинску резистенцију, главни проблем који стоји иза дијабетеса.

Многе се особе самостално декларишу као овисници о чоколади или „чокохоличари“, иако се не може са сигурношћу тврдити да чоколада може створити овисност.

Наиме, ниво кофеина је премали да би изазвао овисност, али ипак нека истраживања указују на благо опојне учинке чоколаде – смањење стреса и осјећај благе, безопасне еуфорије, наводи Творница здраве хране.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

„ВИДОВДАН“ ЈЕ ЛИЧНА КАРТА ГОЦЕ ЛАЗАРЕВИЋ: Ево како је пјевачици припао овај чувени хит (ВИДЕО)

ПЈЕСМА „Видовдан“ деценијама је једна од омиљених на бројним весељима, а многи и даље мисле да је песма народна, урпкос томе што је композицију, текст и аранжман написао Милутин Поповић Захар 1989. године.

„МОЈЕ ЉУБАВИ“: Јелена Ђоковић показала како су јој дјеца порасла (ФОТО)

СУПРУГА најбољег тенисера свијета, Јелена Ђоковић, подијелила је емотиван тренутак са својим пратиоцима на друштвеним мрежама. Она је објавила фотографију на којој ужива у шетњи са кћерком Таром и сином Стефаном препознатљивим улицама Монака.

„ХВАЛА ТИ БОЖЕ“: Дадо Полумента и његова трудна супруга блистају од среће (ФОТО)

ИВОНА Полумента ушла је у девети мјесец трудноће и ускоро ће на свијет донијети треће дијете. Она је тик пред порођај прославила 32. рођендан, а Дадо ју је изненадио и извео овом приликом.

ОНА НИЈЕ ДИО ЕСТРАДЕ: Ево како данас изгледа и шта ради кћерка чувене Силване Арменулић (ФОТО)

ЧУВЕНА звијезда народне музике, Силвана Арменулић, која је трагично настрадала у саобраћајном удесу 1976. године, иза себе је оставила насљедницу Гордану, из брака са Радмилом Арменулићем.

ДАНАС СЛАВИМО ВИДОВДАН: Обавезно изговорите ове ријечи и погледајте у сунце

СРПСКА православна црква и њени вјерници обиљежавају један од највећих српских празника - Видовдан.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА НЕДЈЕЉУ, 28. ЈУН: Ко је посвећен важним циљевима, а ко напредује у каријери?

САЗНАЈТЕ шта вас у недјељу, 28. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

„ТО БОГ НЕЋЕ БЛАГОСЛОВИТИ“: Свештеник објаснио које молитве никада неће бити услишене

МНОГО људи се бар једном у животу нашло у истој ситуацији - дуго се моле за нешто што им је важно, чекају одговор и надају се да ће се околности промијенити. Неко моли за оздрављење, неко за љубав, неко за повратак блиске особе, а неко за излаз из проблема који му дјелује нерјешив.

БОСИ И ЗАГРЉЕНИ У ПИЈЕСКУ: Откривене досад необјављене фотографије са вјенчања Доналда Трампа Џуниора (ФОТО)

НЕПУНИХ мјесец дана након бајковитог вјенчања на Бахамима, Бетина Андерсон одлучила је да са својим пратоцима подијели још неколико до сада необјављених фотографија с прославе вјенчања с Доналдом Трумпом Џуниором.

ГРЕШКА КОЈУ СКОРО СВИ ПРАВИМО: Ево зашто пуњач никада не треба остављати у струји

СТРУЧЊАЦИ упозоравају да остављање адаптера у утичници може довести до такозване „фантомске потрошње“ електричне енергије, али и повећати ризик од квара или пожара. Ипак, не морају се сви пуњачи обавезно искључивати, јер зависи од врсте уређаја и начина кориштења.

„ЈА САМ СИГУРНА ДА СЕ ОД ОВОГА ЛУДИ“ Марија Шерифовић умало заплакала због малог Мариа и његових ријечи

Пјевачица Марија Шерифовић неретко дели занимљиве и емотивне тренутке из свог дома на друштвеним мрежама, а у центру пажње увијек је њен преслатки син Марио.