ЧОРБА КОЈА ОКРЕПЉУЈЕ И ДАЈЕ ЕНЕРГИЈУ: Супер-здраво јело препуно поврћа и зачина

Новости20.02.23 у 14:34

ТОКОМ зиме, односно у сезони вируса, грипа и прехлада потребно је више пажње посветити имуном систему, а у томе нам може помоћи храна.

Фото: Шатерсток

Ова чорба богата поврћем, прави је рецепт за здраво јело без меса, које ће оснажити ваш организам.

Састојци:

– 2 кашике маслиновог уља
– 1 црни лук, исјецкан
– 4 велика чена белог лука, исјецканог
– 1 кашика ђумбира, ољуштеног и изренданог
– 1 кашичица цимета
– 1 кашичица куркуме
– 1 кашичица кима
– 1 литар поврћног темељца
– 1 кг батата, ољуштеног и изрезаног на коцке величине 5 цм
– 800 грама прженог парадајза, исЈеченог на коцкице
– 1 лименка леблебија од 400 грама, процеђеног
– 1 главица кеља (око пола кг), листови грубо исечени
– 1 кашичица соли
– 1/2 кашичице свјеже мљевеног бибера
– јогурт (по жељи)
– свјеж першин (по жељи)

Припрема:

1. У великом лонцу загријте маслиново уље на средње јакој ватри. Додајте лук и пржите га док не постане стакласт. Додајте бијели лук и ђумбир и кувајте још минут, односно док зачини не пусте мирис. Додајте цимет, куркуму, ким и кувајте још неколико минута док се зачини не упију у уље.

2. Сипајте поврћни темељац и додајте батат, парадајз и леблебију. Кувајте 15 минута док поврће не омекша. Зачините са соли и бибером па додајте кељ. Кувајте још пет минута. Вариво сервирајте топло уз јогурт и свјежи першин, по жељи.

ЈУНЕЋИ ГУЛАШ НА ИТАЛИЈАНСКИ НАЧИН: Један трик чини месо невјероватно меканим и сочним

14:19 ∙ Забава ∙ 0

СЛАТКИ КУВАНИ КУПУС: Традиционални ручак који сви воле (РЕЦЕПТ)

17:14 ∙ Забава ∙ 0

ПИЛЕТНА СА ПЕЧУРКАМА И ТОПЉЕНИМ СИРОМ: Идеалан недјељни ручак (РЕЦЕПТ)

11:42 ∙ Забава ∙ 0

ЗАПЕЧЕНЕ ПАПРИКЕ ПУЊЕНЕ КРОМПИРОМ: Идеално јело за цијелу породицу

16:40 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Са Месецом у кући каријере под упливом Меркура, планете бизниса и договора, могући су проблеми са правним питањима. У томе може да вам помогне помаже вољена особа или пословни партнер. Избегавајте конфликте са женама.

Бик

Месец који управља вашим комуникацијама данас је у Јарцу, па планирате пут или посао са странцима. Доста енергије и новца улажете у сређивање стамбеног или пословног простора. Особа коју сте упознали преко пријатеља жели да вас види.

Близанци

Покушавате да реализујете свој план у оквиру неке приватне делатности. Могућ одлазак на краћи пут. Месец у кући новца прави напет аспект са вашим владаоцем Меркуром, доносећи вам проблеме у послу. Имате подршку једног Овна.

Рак

Месец највише утиче на ваш знак јер њиме управља а данас је у Јарцу, под утицајем Меркура због чега су ваше одлуке под упливом емоција. Један Бик жели да вам покаже да можете да рачунате на њега. Више шетајте.

Лав

Са Месецом у кући свакодневице фокусирани сте на послове који вам не остављају превише времена за инвентивност. Новац вам притиче преко особа с којима сте некада радили. Стрелац мисли на вас, Ован вам шаље позив за излазак.

Дјевица

Напет аспект између Месеца и вашег владаоца Меркура чини вас склоним нелогичним закључцима и погрешним одлукама. Због Марса, планете акције али и сукоба, у кући новца, обратите више пажње на финансије. Једна Шкорпија мисли на вас.

Вага

Месец, који управља вашом каријером, у кући приватног живота, данас образује напете аспекте доносећи вам сукобе са надређенима, ауторитетима, родитељима. Добици преко сарадње са странцима из прекоокеанских земаља. Потребан вам је одмор.

Шкорпија

Одоговара вам Месец у кући комуникације јер прави тригон са Сунцем у кући новца, доносећи вам успех преко писања и начина на који износите своје ставове. Новац притиче преко посла са странцима. Сусрет са старом симпатијом.

Стријелац

Са Месецом у Јарцу фокусирани сте на посао који захтева велику издржљивост и упорност. Успех очекује спортисте и Стрелце ангажоване на великим друштвеним пројектима. Стало вам је до мишљења једне Водолије. Несаница.

Јарац

Месец у вашем знаку чини вас практичним, а увећање прихода могу да очекују уметници, писци, преводиоци, као и Јарчеви који се баве пословима од државног значаја. Вољена особа покушава да вас испровоцира. Несаница.

Водолија

Са Месецом у кући подсвести, склони сте преиспитивању одлука које се односе и на приватни живот и на посао. Могућа романса са спортистом или особом која се бави јавном делатношћу. Осетљив коштано-зглобни систем.

Рибе

Позиција Месеца, који управља вашим љубавним животом, у кући неочекиваних околности, доноси промене планова у вези са рођацима или сарадницима. Сусрет са неким ко се бави креативним или занимањем из области медицине.

Horoskop