СТРУЧЊАЦИ ОТКРИЛИ: Колико заправо треба да преболимо прекид љубавне везе?

Фото: Илустрација/Ансплеш
Управо због онога што прекид носи са собом, многи се питају колико нам стварно треба да некога преболимо, али и како знати да се то уопће десило. Многи људи имају ситуацију када и, мјесецима или чак годинама након прекида, дјелују као да се ништа није промијенило у њиховом емоционалном стању. Такво што може бити изузетно фрустрирајуће, стога би било од помоћи када би могли пронаћи одговор на питање – колико дуго треба проћи да некога преболимо? Нажалост, до тог сазнања је тешко доћи.
Према ријечима стручњакиње Кели Гонсалвес, поп култура и серије попут “Sex and the City” или “How I Met Your Mother” популаризирале су ону често понављану мудрост да “пребољевање прекида траје отприлике упола краће од времена које сте провели заједно”. Дакле, ако сте били заједно двије године, требат ће вам око годину дана да ту особу преболите. У међувремену, научници су провели стварна истраживања покушавајући утврдити временски оквир за такво што.
Студија из 2007. године показала је да се 71 посто људи који су недавно прошли кроз прекид осјећало боље након отприлике три мјесеца, док је истраживање на око 2.000 људи из 2017. показало да им је требало око шест мјесеци. Што се тиче развода, студија из 2009. показала је да људима у просјеку треба отприлике 18 мјесеци да наставе даље.
Истина, ту нема досљедности. Колико год био лијеп осјећај имати “формулу” која говори да је крај патње на видику, многим људима треба више времена да преболе стару љубав, док је некима потребно знатно мање. Права истина је да не постоји тај стандард за то колико је времена потребно да преболите прекид. Хеиди МцБаин, лиценцирана породична и брачна терапеуткиња, тврди да временско раздобље у потпуности зависи о појединцу и његовом “труду” да се помири с прекидом.
– Неки људи преболе раскид много брже од других, но то зависи искључиво о самој особи – каже она.
Код неких је тако, тврди МцБаин, јер су “видјели да веза иде у том смјеру”, што прави велику разлику. Некоме ко није имао појма да долази прекид, без обзира на то ко га је иницирао, вјеројатно ће требати више времена.
Ако сте мислили да ће веза бити дуготрајна прије него што је она завршила, вјеројатно ће вам бити теже занемарити своја осјећања и привржености према тој особи. Такођер, ако сте били преварени, истина је и да та издаја може додатно одгодити ваше “оздрављење”. Не само да требате пребољети некога кога волите, тврди МцБаин, већ истовремено морате и процесуирати чињеницу да вас је неко кога волите свјесно одлучио повриједити.
Људи који нису прекинули “у глави”
Такођер, ту су и људи који “не желе” пребољети свог бившег партнера.
– Они стварају ментални и емоционални ‘олтар’ обожавања свог бившег и свакодневно одлазе тамо у својим главама како би их вољели. Често људи који се боре пустити, могу осјећати да је њихов однос био савршен, да не постоји нико ко би се могао успоредити , па ће радије одржати везу у својим главама него се суочити с болном стварношћу да она више не постоји – закључује стручњакиња.
Како знати да сте пребољели неког
Кад раскинете са неким кога волите, може се чинити да крај патње никада неће доћи. Навикнете се да вам та особа недостаје толико да се чини као да нема никаквог напретка. Али ако сте тренутно дубоко у рововима чежње, знајте да морате кроз то проћи, како би добили оно што вам треба.
– Једини начин да преболимо прекид као и сваку другу патњу коју доживимо у животу је да у потпуности прођемо кроз њу, а то значи да допустимо себи да осјетимо и изразимо бол, да допустимо себи да тугујемо за оним што смо изгубили – поручује стручњакиња, па додаје:
– Можда је клише, али вријеме доиста помаже залијечити већину рана. Први корак у изљечењу сломљеног срца је суочити се с боли, препознати је и признати што смо изгубили. Само тако се можемо надати да ћемо доиста и искрено настави даље.
Да идете у правом смјеру, каже МцБаин, шватити ћете када “стекнете бољи увид у оно што се догодило, када нисте толико емотивни због прекида, када можете признати своју улогу у ономе што се догодило и када можете почети размишљати о неком другом”, истиче.
За крај споменула је како се није добро држати никаквих временских оквира те да је битно и престати осуђивати себе.
– Умјесто тога, покушајте примијетити мале кораке које чините сваки дан и вјежбајте да ‘бринете’ о себи након прекида. Проћи ћете кроз то својим темпом, какав год он био – закључује стручњакиња.
(Љепота&Здравље)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ДАНАС ЈЕ ЦРВЕНО СЛОВО: Славимо Светог цара Константина и царицу Јелену
ДАНАШЊИ празник је посвећен цару Константину и царици Јелени.
ПРАЗНИК КОЈИ ЈЕ ПРОМИЈЕНИО ИСТОРИЈУ ХРИШЋАНСТВА: Сутра су Свети цар Константин и царица Јелена
СРПСКА православна црква 3. јуна обиљежава празник Светог цара Константина и царице Јелене, једних од најпоштованијих светитеља у хришћанској традицији. Њихова имена заузимају посебно мјесто у историји Цркве јер се за њих везују догађаји који су заувијек промијенили положај хришћана у свијету.
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРИЈЕДУ, 3. ЈУН: Кога очекује напредовање у каријери, а кога егзотична путовања?
САЗНАЈТЕ шта вас у сриједу, 3. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
УХВАЋЕНИ У ИСТАНБУЛУ: Душко Тошић „прошетао“ нову дјевојку
ДА између Душка Тошића и атрактивне Норе постоји нешто више од пријатељства, све више вјерују њихови пратиоци.
„ХВАЛА ВАМ СВИМА“: Прво оглашавање Дине Бешлића након смрти мајке Сејде
ДИНО Бешлић, син Халида и Сејде Бешлић, огласио се након смрти мајке потпуно сломљен.
МИНА КОСТИЋ ПОД НАДЗОРОМ ЉЕКАРА НА ПСИХИЈАТРИЈИ: Њен брат открио зашто је хоспитализована
БРАТ Мине Костић се огласио и открио како је пјевачица.
ТОТАЛНО ЈЕ УНИШТИО! Ево шта је Бастијан Швајнштајгер урадио Ани Ивановић након развода
АНА Ивановић и Бастијан Швајнштајгер не престају да пуне новинске ступце ни након развода.
ПОЗНАТИ ДАТУМ И МЈЕСТО САХРАНЕ: Сједа ће бити укопана поред свог Халида
СУПРУГА Халида Бешлића, Сејда, преминула је јуче у 75. години, након борбе са тешком болешћу. Сејда је преминула свега неколико мјесеци након легендардног Халида.
ДАНАС ЈЕ ДУХОВСКИ УТОРАК: Црвено је слово, у народу постоје два обичаја која требате испоштовати
СРПСКА православна црква и њени вјерници славе Тројице, а данас је Духовски уторак, трећи дан једног од највећих празника који знамо као Духови, Тројица или Силазак Светог Духа на Апостоле, који се обиљежава 50. дан послије Ускрса и десети дан посијле Спасовдана.
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА УТОРАК, 2. ЈУН: Бикови имају прилику за додатну зараду, Ваге улазе у нову везу
САЗНАЈТЕ шта вас у уторак, 2. јуна, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...
Коментари (0)
10:03 „СЈЕКИРОМ САМ УСМРТИО ЧОВЈЕКА“: Младић затечен на мјесту убиства у центру Београда
У ЦЕНТРУ Београ јутрос око 7 сати полицији је пријављено да је је убијен засад неидентификовани мушкарац у једној кући која се налази иза старе зграде БИП-а у Београду.
16:41 „ДЕМАНТОВАЛА БИХ КОЛЕГУ…“ Цвијановић и Бећировић имају различите ставове о укидању фунцкије високог представника у БиХ
ПРЕДСЈЕДНИК Европског савјета Антонио Кошта је пријатељ свих народа у БиХ, и ми то цијенимо. Задовољство је с њим разговарати. Демантовала бих колегу Дениса Бећировића, јер нисмо причали ни о каквом НАТО путу БиХ, рекла је српски члан Предсједништва БиХ Жељка Цвијановић.
Временска прогноза
Курсна листа
0 ВРИЈЕМЕ ДАНАС: Углавном сунчано, киша могућа у овим предјелима
У Републици Српској и Федерацији БиХ /ФБиХ/ данас ће бити топло и претежно сунчано уз промјенљиву облачност.
0 ПОКЛОЊЕЊЕ У ХРАМУ СВЕТОГ САВЕ: Скоро пола милиона људи пришло Богородичином појасу (ВИДЕО)
ОД Спасовдана до јуче Чудесном појасу пресвете богородице у Храму Светог Саве се поклонило 478.000 вјерника, саопштила је Српска православна црква (СПЦ), додајући да Управа Храма о томе води тачну евиденцију.
Ован
Бик
Близанци
Рак
Лав
Дјевица
Вага
Шкорпија
Стријелац
Јарац
Водолија
