УТИЧУ НА НЕСАНИЦУ: Стручњаци сматрају да бијела постељина није добар избор

Фото: Шатерсток

Дороти Чејмберс тврди да резултати истраживања који сугеришу да су неутралне боје најбољи избор за дом, не важе и з абоју постељине:

– Када говоримо о посетљини, најбоље су нијансе жуте, наранџасте, црвене и црне. Избегавајте белу и светлоплаву постељину – објашњава Дороти. Поједини стручњаци сматрају да ове боје могу утицати на ниво мелатонина, хормона који се лучи током ноћи. Ови тонови могу утицати и на циклус спавања и буђења.

– Прије него што преуредите спаваћу собу, размислите не само о томе како ће боја изгледати на зиду, већ и како ће утицати вас – додаје Ћејмберс.

Слично мишљење дијели и Александер Бургместер, неуропсихолог.

– Иако су тканина и квалитет постељине важни, за добар сан је важна и боја. Најбоље је користити постељину тамније боје како бисте се боље наспавали – сматра Александер.

Бургместер сматра да су сива и тамнозелена постељина сјајни избори за побољшање навика спавања. Он објашњава да свијетле нијансе могу да ометају сан јер изазивају напрезање очију док се тијело опушта.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

МОЈА МАЛА ПОБЈЕДА: С 39 родила близанце,сад уписала факултет

ПЈЕВАЧИЦА не крије да је спремна за нови почетак.

ТРУД СЕ КОНАЧНО ВРАЋА: 3 знака постају миљеници универзума 23. септембра

Дана 23. септембра три хороскопска знака очекује период у којем ће им се, према астролошким тумачењима, вратити труд и добре одлуке из прошлости. Пред њима су самопоуздање, подршка блиских људи и осјећај да им се коначно отварају нова врата.

ТРАГЕДИЈА У ПОРОДИЦИ: Брат од стрица Мирослава Илића утопио се у шахту поред куће

У СЕЛУ крај Чачка утопио се брат од стрица познатог пјевача Мирослава Илића.

ПЛАНИРАТЕ СВАДБУ? Ово су датуми које би требало избјегавати према старим обичајима

ИЗБОР датума за вјенчање многим паровима није само питање организације, већ и традиције. У српском народу од давнина постоје периоди током године када се свадбе нису организовале, а већина тих обичаја везана је за црквене постове и велике празнике.

ОВАКО СЕ ЗАМРЗАВАЈУ ПЕЧЕНЕ ПАПРИКЕ: Остају укусне мjесецима, а заузимају дупло мање мјеста

ПЕЧЕНЕ паприке за замрзивач могу се спаковати много паметније. Овај трик чува простор и спречава да изгубе укус.

„ВИШЕ МЕ НЕ УЗИМАЈТЕ У УСТА“: Ево коме је и зашто Дарко Лазић запријетио тужбама

ПЈЕВАЧ Дарко Лазић огласио се на друштвеним мрежама након гостовања инфлуенсерке Кристине Кике Живковић у јутарњем програму у којем је говорила о насиљу које је, како је навела, претрпјела од бившег партнера, а у својој причи поменула је и Дарково име, као и његовог покојног брата Драгана.

ШТА НАМ ДОНОСИ ПУН МЈЕСЕЦ У ЗНАКУ ОВНА? Ово ће промијенити енергију за 6 знакова

У суботу, 26. септембра 2026. године, тачно у 18:49 сати, дочекаћемо фазу пуног Мјесеца у знаку Овна.

ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРИЈЕДУ, 23. СЕПТЕМБАР: Ево ко је фокусиран на нове обавезе, а ко ће открити нове изворе зараде

САЗНАЈТЕ шта вас у сриједу, 23. септембра, очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...

ИЗГОВОРИТЕ ОВЕ МОЛИТВЕ ЗА ЗДРАВЉЕ ПОРОДИЦЕ: Данас славимо три Свете мученице

СРПСКА православна црква данас слави Свете мученице Минодору, Митродору и Нимфодору.

У КОГА ЈЕ ТОМА ЗДРАВКОВИЋ БИО ЗАЉУБЉЕН? Удовица пјевача ставила тачку на приче о Силвани (ВИДЕО)

НА 35. годишњицу смрти легендарног Томе Здравковића, 30. септембра, у Сава Центру биће одржан велики концерт сјећања посвећен једном од највећих боема домаће музичке сцене, а том приликом одржана је и конференција за медије на којој је говорила удовица пјевача, Гордана Здравковић.