ПОМАЖЕ КОД МРШАВЉЕЊА: Чај који смањује апетит
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/09/dijeta-mrsavljenje.jpg)
Фото: Илустрација/Ансплеш
Као прво, показало се да пискавица може да помогне да се снизи унос масти и калорија.
Како је утврђено 14-дневним истраживањем Центра за клиничка истраживања у Монпељеу, здрави мушкарци који су користили дневно 1,2 грама екстракта сјемена пискавице снизили су унос калорија за скоро 12 одсто.
Друго, биљна влакна у пискавици продужавају осећај ситости, што су доказали научници Универзитета у Минесоти 2009. године.
У студији у којој је учествовало 18 здравих и гојазних људи, учесници су уз доручак конзумирали 8 грама влакана из пискавице, после чега су за следећи оброк јели знатно мање.
Уз то, у малој студији корејског Универзитета Кјунг Хе, која је обухватила девет здравих жена с прекомјерном тежином, показало се да уживање у чају од пискавице смањује апетит, али овог пута стручњаци нису примјетили нижи унос калорија.
Шта садржи пискавица?
Ова биљка обилује хранљивим материјама — у 100 грама садржи 67 милиграма натријума, чак 770 милиграма калијума, 25 грама влакана, 23 грама протеина, а ту су огромне концентрације витамина А, гвожђа, калцијума, засићених масних киселина…
Ова биљка сматра се народним лијеком за регулисање поремећаја менструалног циклуса, ублажавање симптома менопаузе и користи се као природно средство за повећање груди. Ништа од тога не може се рећи са сигурношћу, али наука јесте доказала да чај од пискавице помаже у лактацији.
Одјељење за неонатологију Медицинског факултета у Анкари спровело је 2011. године истраживање у ком је учествовало 66 мама. Оне су подијељене у три групе, од којих је једна добила чај од пискавице, друга плацебо средство, а трећа није користила ништа. Истраживање је показало су на крају жене које су пиле чај од пискавице повећале количину испумпаног мајчиног млијека на 73 милилитра, док су жене у контролној и плацебо групи остале на 34 милилитра.
Поред тога, утврђено је да пискавица помаже код дијабетеса типа 1 и 2, а на ову тему је спроведено више студија. Једна од њих је она иза које стоји Одсјек за биохемију Медицинског колеџа у Басри и која је показала да су људи с дијабетесом успјели да снизе шећер у крви за 13,4 одсто четири сата након коришћења пискавице.
(Ало.ба)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ДАНАС ЈЕ ВИДОВДАН: Ево зашто је један од најзначајнијих хришћанских празника
СПЦ обиљежава данас Видовдан, празник посвећен Светом великомученику кнезу Лазару и свим српским мученицима који су погинули у Боју на Косову 1389. године.
„АКО ТРЕБА ПЈЕСМУ ДА НАПРАВИМ…“ Бајага коментарисао неуспјех репрезентације и Пиксија
РЕПРЕЗЕНТАЦИЈА Србија испала са Европског првенства, након што су одиграли неријешено са Данском.
ДА ЛИ ПРИЈЕ ПЕЧЕЊА ТРЕБА ЗАГРИЈАТИ РЕРНУ? Већина прави 1 грешку
ОДГОВОР није у рерни већ у томе шта печете, у чему печете и како желите да испечете.
„МРШ КУЋИ ЧЕТНИЧЕ“ Хрвати напали Огњена Амиџића након пораза Србије на ЕП, погледајте како им је одговорио (ФОТО)
ОГЊЕН Амиџић поново је на Твитеру коментарисао дешавања на Европском првенству у фудбалу.
„ЈА СЕ НА ТО ПАЛИМ“: Дечко Ане Николић открио зашто жели да је жени (ФОТО)
ПЈЕВАЧИЦА Ана Николић већ неко вријеме је у вези са композитором Гораном Ратковићем Ралетом.
„ДИВНО ЈЕ БИТИ У БАЊАЛУЦИ“: Павлина Радовановић о наступу поводом обиљежавања Видовдана
ТРИНАЕСТОГОДИШЊА Павлина Радовановић из Ораховца на Косову и Метохији дјевојчица је анђеоског гласа.
„ИДУ ДАНИ“: Иван Босиљчић и Слобода Мићаловић објавили фотографију која је многима натјерала сузе на очи
ИВАН БОСИЉЧИЋ и Слобода Мићаловић који су играли заљубљени пар у серији "Рањени орао" подијелили су занимљиву фотографију на друштвеним мрежама која је одушевила многе.
СУТРА ЈЕ ВИДОВДАН: Ову реченицу треба да изговорите чим устанете, неке ствари никако не радите
СРПССКА православна црква и вјерници сутра славе Видовдан, дан старог словенског божанства Вида, заштитника вида и исцјелитеља болести очију.
ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА ЧЕТВРТАК 27. ЈУН: Ован исцрпљен, Дjевица на тесту, Стријелац да буде стрпљивији
САЗНАЈТЕ шта вам дневни хороскоп предвиђа за четвртак 27. јун, шта вас очекује на послу, у љубави, хоћете ли се слагати са укућанима и пријатељима, како ће да вас служи здравље.
ДАНАС ЈЕ ЈЕЛИСИЈЕВДАН: Према вјеровању жене би ово требало да ураде
СРПСКА ПРАВОСЛАВНА ЦРКВА и вјерници данас прослављају Јелисијевдан.
Коментари (0)
08:31 ХОРОР У САРАЈЕВУ: Избио пожар у кући након пуцњаве, пронађена три тијела (ФОТО)
У ПОРОДИЧНОЈ кући у улици Жагрићи на Широкачи у Сарајеву пронађена су три беживотна тијела.
18:19 ИСАК И ОРИЋ КАО ЈЕДАН: Расправа на сједници ЦИК-а због скандалозног спота федералног министра (ВИДЕО)
ЦЕНТРАЛНА изборна комисија БиХ је покренула поступак по службеној дужности против странке Снага народа због истоимене пјесме објављене прије неколико дана, а сада би овај поступак могао бити и допуњен.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ХОРОР У САРАЈЕВУ: Избио пожар у кући након пуцњаве, пронађена три тијела (ФОТО)
У ПОРОДИЧНОЈ кући у улици Жагрићи на Широкачи у Сарајеву пронађена су три беживотна тијела.
0 ДНЕВНИ ХОРОСКОП ЗА СРИЈЕДУ 26. ЈУН: Лавови да се пазе расправе са партнером, Шкорпији потребан одмор
САЗНАЈТЕ шта вам доноси улазак Мјесеца у Рибе, шта вас у сриједу 26. јуна очекује на послу, у љубави, на здравственом плану, у дому и породици, како ћете се слагати са пријатељима...