ФАНТАСТИЧНА ДИЈЕТА МОНИКЕ БЕЛУЧИ: Топи килограме брзином свјетлости
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/03/113695_h-55206266_orig.jpg)
Фото: ЕПА
Моника са поносом говори о свом тијелу, увијек истичући да „никада није била мршавица, нити жели да таква буде“.
Приоритет јој је да све што ради у служби здравља и његе буде једноставно и лако изводљиво. Избјегава стриктне дијете или строге режиме вјежбања.
Каже да не жели да се изгладњује. Медијима је открила да, уколико улога захтјева да изгуби пар килограма, пребацује се на ишрану базирану на месу, риби и поврћу и лако губи тежину, али се одмах након тога враћа на режим у коме једе све.
Обожавам храну и једем све. Ипак, највише волим италијанску кухињу и изнад свега пасту и пармезан. Не пазим на врсте намирница, само на количине – рекла је Моника, а сајт моницабеллуцци.нет доноси и примјер њене ишране за периоде када жели да смањи килажу у трајању од 10 дана:
Први дан
Доручак: 150мл јогурта и јабука.
Ручак: 200г кухане говедине, 200г зелене салате и комад проје.
Вечера: Шоља шумског воћа, 150гриже, 50г сира, салата.
Други дан
Доручак: Шоља кафе, тост и џем.
Ручак: Омлет од три јаја, двије тиквице и интегрални хљеб.
Вечера: 150г меса и салата.
Трећи дан
Доручак: Зелени чај и тост са медом, грејпрфут.
Ручак: 200г печених кромпира и 100г сира.
Вечера: 170г шпагета са парадајз сосом и воће.
Четврти дан
Доручак: Нискомасни јогурт са медом и сиром.
Ручак: 100г пиринча, 100г тиквица и 100г кухане говедине.
Вечера: 200г рибе, салата од поврћа, хљеб, воће.
Пети дан
Доручак: Свјеже цијеђени сок и слани крекери.
Ручак: 100г шпагета, салата, наранџе или грожђе.
Вечера: Салата и грах, воће.
Након петог дана, опет поновити циклус и дијета је готова. Ова дијета не доноси невјероватне резултате јер се спроводи умјерено и укључене су све намирнице, па би требало да изгубите два до три килограма, али нећете наштетити тијелу.
(АЛО.БА)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ОВО ЈЕ НАJСЛАЂИ КРАДЉИВАЦ У ХРВАТСКОЈ: Погледајте како вјеверица руча на плажи у Макарској(ВИДЕО)
ЧИТАТЕЉКА нашег портала нам је послала пресладак видео из Макарске, на којем се може видјети како мала вјеверица забавља присутне на плажи.
„ТРЕБАЛО ЈЕ СКУПИТИ СНАГУ ЗА ОВО“ Мирза објавио пјесму посвећену покојној мајци, спот свима натјерао сузе на очи (ВИДЕО)
МИРЗА Селимовић данас је објавио пјесму коју је посветио недавно преминулој мајци. У емотивној нумери он је описао осјећања која су му се рађала током одрастања, као и сада, а дирљиве ријечи погађају право у душу.
СЕЗОНА РОШТИЉАЊА У ПУНОМ ЈЕКУ: Овако ћете се заштитити од тровања храном
ВРЕЛИ дани који су пред нама су идеални за прављење роштиља са породицом и пријатељима, а уз понеко пиће и добру музику незабораван провод је загарантован.
МАЈА БЕРОВИЋ ПАЛА НА СЦЕНИ: Пјевачица завршила на леђима (ВИДЕО)
МУЗИЧКА звијезда доживјела је мањи пех на наступу у Швајцарској када је ходајући уназад пала на сцени.
“ПОВУКЛА СЕ У СЕБЕ, НИГДЈЕ НЕ ИЗЛАЗИ”: Пјевачица тешко подноси губитак супруга, овако сада причају комшије о њој
ПЈЕВАЧИЦА Александра Тадић Ципка прије двије године удала се за 24 године старијег партнера Небојшу Стојићевића, који је недавно изненада преминуо.
ОДЛИКОВАО ГА МИЛОРАД ДОДИК: Бора Чорба захвалио за Орден части
Рок музичар, пјесник, фронтмен групе "Рибља чорба" Борисав Бора Ђорђевић захвалио је Републици Српској за Орден части са златним зрацима којим га је одликовао предсједник Републике Српске Милорад Додик.
ДАНАС СУ ПЕТРОВСКЕ ПОКЛАДЕ: Ово обавезно морате да урадите
ПОСЉЕДЊЕГ дана уочи Петровског поста обиљежавају се Петровске покладе, односно весеља уочи Петровдана. Као и многи други празници, и овај са собом носи бројне обичаје. А данашња вјеровања највише се односе на храну.
ПРИРОДНЕ ЉЕПОТИЦЕ: Нико не може да одоли женама рођеним у ова четири знака
ДА ли сте се икада запитали да ли се звезде слажу у корист љепоте? У огромном универзуму зодијака, одређени знакови сијају неодољивим шармом који осваја срца и умове.
„ЈА САМ ПИКСИЈА ПРЕЖИВЉАВАЛА ОПАСНО“: Хит изјава Наде Топчагић о бившем селектору и репрезентацији Србије
ПЈЕВАЧИЦА Нада Топчагић наступила је јуче на велики празник, 28. јуна, на Видовданском сабору, гдје је говорила са медијима о разним темама.
ИГРАО ГЛАВНУ УЛОГУ: Познати трилер из 2014. године је најбоље оцијењени филм у којем је глумио Бена Афлека
БЕН Афлек је глумио у многим филмовима у својој дугој каријери.
Коментари (0)
21:50 БАЊАЛУЧКИ СДС СЕ ПОБУНИО: Јелена Тривић нема подршку, опет је поранила
ЧЛАНОВИ Градског одбора СДС-а у Бањалуци траже од предсједника ГрО Жељка Раљића, да поништи одлуку о подршци кандидатуре за градоначелника Бањалуке Јелене Тривић, јер није добила натопловичну већину, која је неопходна.
18:19 ИСАК И ОРИЋ КАО ЈЕДАН: Расправа на сједници ЦИК-а због скандалозног спота федералног министра (ВИДЕО)
ЦЕНТРАЛНА изборна комисија БиХ је покренула поступак по службеној дужности против странке Снага народа због истоимене пјесме објављене прије неколико дана, а сада би овај поступак могао бити и допуњен.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 БАЊАЛУЧКИ СДС СЕ ПОБУНИО: Јелена Тривић нема подршку, опет је поранила
ЧЛАНОВИ Градског одбора СДС-а у Бањалуци траже од предсједника ГрО Жељка Раљића, да поништи одлуку о подршци кандидатуре за градоначелника Бањалуке Јелене Тривић, јер није добила натопловичну већину, која је неопходна.
0 УХАПШЕНА И ЊЕГОВА МАЈКА: Познат идентитет мушкарца који је осумњичен за убиство супруге у Сарајеву
ЧОВЈЕК који се сумњичи за убиство своје супруге у Сарајеву зове се Горан Равлић, незванично сазнаје "Аваз".