MNOGE SU NJEGOVE PREDNOSTI Zašto je dobro da postite i kome ovaj način ishrane najviše odgovara?
Post predstavlja voljno uzdržavanje od hrane, ili od hrane i pića na određeni vremenski period. Vezuje se za religiju, a postoji potpuni i djelimični post. Potpuni post predstavlja potpuno uzdržavanje od jela, a djelimični uzdržavanje samo od neke vrste hrane. Takođe, u zavisnosti od religije, može biti danonoćan ili da se upražnjava samo u određeno doba dana.
Osim toga, post se može upražnjavati iz drugih, nereligioznih razloga. Medicinski post se može upražnjavati radi detoksikacije organizma. U fiziološkom smislu, može se odnositi i na metaboličko stanje po potpunoj probavi i apsorpciji hrane.
Hrana koja se konzumira tokom posta najsličnija je vegetarijanskoj i mediteranskoj išrani. Voće, povrće i namirnice ribljeg porijekla bogate su antioksidantima koji pomažu tijelu da odstrani sve što je štetno. Osim toga, tokom posta uglavnom jedemo laganu hranu koja je lakša za probavu, čime se štedi vrijeme za eliminaciju toksina iz organizma.
Iskoristite period posta da iz svakodnevne išrane izbacite sve sastojke koji negativno utiču na zdravlje. To podrazumijeva margarin, sokove, bijeli hljeb, lisnato tijesto, rafinisani šećer i druge nezdrave namirnice. S druge strane, povećajte unos voća, posebno banana, jabuka i suvog voća, koje će zamijeniti slatkiše. Na taj način ćete nadoknaditi potrebu za šećerom.
(ALO.BA)
NAJNOVIJE IZ RUBRIKE
CECA BODRI SINA: Veljko u ringu, a pjevačici društvo prave kolege, ali i sveštenik
VELJKO Ražnatović se godinama uspješno bavi sportom, a u boksu je osvojio brojne nagrade.
OTJERAJTE UMOR: Sok od narandže i lanenog ulja vraća energiju
AKO vas muči umor, sok od narandže i lanenog ulja pomoći će vam da brzo vratite energiju.
„TADA SMO SE ZALJUBILI“: Jelena i Sloba su se upoznali prije tačno 5 godina – jedan detalj je svima privukao pažnju (FOTO)
PJEVAČ Sloba Radanović prije pet godina započeo je vezu sa svojom sadašnjom suprugom Jelenom, koja je u trenutku kada je upoznala pjevača bila u braku.
ISKORISTITE SLOBODNE DANE ZA PUTOVANJA: Ovo su cijene u Budimpešti, Beču, Trstu, Ohridu i Temišvaru
PRVI maj i vaskršnji praznici su mnogima omiljeni dio godine, naročito kada su kalendarski ovoliko blizu kao što je slučaj ove 2024. Prve asocijacije na Praznik rada u našim krajevima su roštilj i priroda, ali ima i onih koji će neradne dane iskoristiti za kraće putovanje.
DANAS IZGOVORITE OVU MOLITVU: Crkva i pravoslavni vernici danas slave svetog svettomučenika Antipa:
I TU posle njih življaše Antipa „kao svetlost posred tame, kao ruža posred trnja, kao zlato posred blata”
DUŠICA JAKOVLJEVIĆ DOBILA OTKAZ: Oglasili se iz televizije
KAKO navodi vlasnik televizije, voditeljka više nije dio njihovog tima.
„ANĐELI U LJUDSKOM OBLIKU“ Danica Crnogorčević u rijetko viđenom izdanju pozirala sa suprugom na obali mora (FOTO)
DANICA Crnogorčević, pjevačica izvorne i tradicionalne muzike, gotovo uvijek u javnosti pojavljuje se u dugim haljinama, a svojim najnovijim stajlingom iznenadila je sve pratioce.
MEKAN KAO DUŠA: Starinski kolač od pirinča koji nestaje u trenu
OVAJ neobičan desert iznenađuje i oduševljava punoćom ukusa. Iako oko pripreme treba malo potruditi, nije komplikovano, a kolač treba peći 45 minuta.
PUN MJESEC U ŠKORPIJI: Za ove znakove horoskopa dolazi period sreće i blagostanja
SVAKI pun mjesec nosi različite energije koje jedinstveno utiču na naše živote i sudbine.
„NE ZNA KOJE TABLETE JE KAD UZELA“: Mirković bijesan nakon otkaza Dušice Jakovljević
VODITELJKA Dušica Jakovljević, koja je nakon Zadruge, prešla na televiziju Saše Mirkovića, nakon pet mjeseci dobila je otkaz na Hajpu jer "nije ispunila ugovorne obaveze". Saša Mirković je sada zapjenio od bijesa, te je na svom Instagram profilu poručio:
21:26 ZIMSKA IDILA U PROLJEĆE: Snijeg ponovo zabijelio BiH
SNIJEG je ponovo zabijelio planinske krajeve Blidinja, Umoljana i Drinića, ali sudeći po vremenskoj prognozi, neće se dugo zadržati.
13:29 „ALIJA JE PRODAO SREBRENICU ZA NATO INTERVENCIJU“ Meholjić – „Izetbegović je loš čovjek“ (VIDEO)
ČLAN ratnog Predsjedništva Srebrenice i šef policije u Srebrenici za vrijeme rata, Hakija Meholjić nebrojno puta je govorio o dešavanjima u Srebrenici tokom 1995. godine, ali su njegove riječi bile nedostižne za bošnjačku javnost.
Vremenska prognoza
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Kursna lista
0 ZIMSKA IDILA U PROLJEĆE: Snijeg ponovo zabijelio BiH
SNIJEG je ponovo zabijelio planinske krajeve Blidinja, Umoljana i Drinića, ali sudeći po vremenskoj prognozi, neće se dugo zadržati.
0 DANAS SLAVIMO SVETOG MUČENIKA TERENTIJA: Svi vjernici treba da izgovore sljedeće riječi
PRAVOSLAVNA crkva i njeni vjernici danas proslavljaju svetog mučenika Terentija.
Komentari (0)