МНОГЕ СУ ЊЕГОВЕ ПРЕДНОСТИ Зашто је добро да постите и коме овај начин исхране највише одговара?
Пост представља вољно уздржавање од хране, или од хране и пића на одређени временски период. Везује се за религију, а постоји потпуни и дјелимични пост. Потпуни пост представља потпуно уздржавање од јела, а дјелимични уздржавање само од неке врсте хране. Такође, у зависности од религије, може бити даноноћан или да се упражњава само у одређено доба дана.
Осим тога, пост се може упражњавати из других, нерелигиозних разлога. Медицински пост се може упражњавати ради детоксикације организма. У физиолошком смислу, може се односити и на метаболичко стање по потпуној пробави и апсорпцији хране.
Храна која се конзумира током поста најсличнија је вегетаријанској и медитеранској ишрани. Воће, поврће и намирнице рибљег поријекла богате су антиоксидантима који помажу тијелу да одстрани све што је штетно. Осим тога, током поста углавном једемо лагану храну која је лакша за пробаву, чиме се штеди вријеме за елиминацију токсина из организма.
Искористите период поста да из свакодневне ишране избаците све састојке који негативно утичу на здравље. То подразумијева маргарин, сокове, бијели хљеб, лиснато тијесто, рафинисани шећер и друге нездраве намирнице. С друге стране, повећајте унос воћа, посебно банана, јабука и сувог воћа, које ће замијенити слаткише. На тај начин ћете надокнадити потребу за шећером.
(АЛО.БА)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ДВОРАНА „БОРИК“ КРЦАТА: Концерт Александре Пријовић у Бањалуци надмашио очекивања
ПЈЕСМОМ "Од истока до запада" почео је један од три концерта, које ће, у склопу истоимене турнеје, Александра Пријовић одржати у дворани "Борик" у Бањалуци.
„ВОЉЕЛА БИХ ДА КАЖЕМ ЈЕДНУ СТВАР…“ Лепа Брена коментарисала развод Драгане и Тонија
ВИЈЕСТ је шокирала јавност јер су пјевачица и бизнисмен важили за један од најскладнијих парова естрадне сцене
ПЕГЛАЊЕ ЈЕ ПРОШЛОСТ: Завјесе након прања напрскајте овим средством, биће савршене
НАКОН прања у веш машини завјесе често буду потпуно изгужване, а што је најгоре од свега, већина њих је израђено од материјала који не смије да се пегла.
НАЈБОГАТИЈИ ЉУДИ ШПАНИЈЕ ИДУ ГДЈЕ СУ НИСКИ ПОРЕЗИ: Ријетко се селе, али када одлуче најчешће бирају овај регион
НАЈБОГАТИЈИ људи Шпаније се углавном селе у регион Мадрида због ниских пореза и других економских разлога, као што је обим улагања, закључак је недавно објављеног истраживања шпанског Института за фискалне студије (ИЕФ).
ДАРА КИПТИ ОД БИЈЕСА: Оптужила Слобу да јој је украо пјесму
ПЈЕВАЧ Слоба Радановић наводно је "украо" пјесму коју је пјевачица Дара Бубамара снимила са Жељком Николићем.
МУДРИ САВЈЕТИ ДОСТОЈЕВСКОГ: Како човјек да одговори на зло и неправду?
ФЈОДОР Михајлович Достојевски је био један од најутицајнијих писаца руске књижевности, као и један од највећих писаца свих времена. Један је од ријетких који је задирао у најмрачније дијелове људског срца и ума.
„НЕ ВОЛИМ КАД МИ КАЖУ ДА ЖИВИМ У ДВОРЦУ“: Драгана Мирковић наглашава да су материјалне ствари небитне
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић већ годинама живи у дворцу у Бечу и многи јој због тога завиде, међутим наша пјевачица је задржала скромност и истиче да дворац није доказ да је срећна.
СВИ КОМЕНТАРИШУ ЊЕГОВЕ МИШИЋЕ: Александра Младеновић показала дечка и запалила мреже (ФОТО)
НАКОН инцидента и скандалозне везе коју је имала са Стефаном Чечаром, Александра Младеновић поново ужива у љубави.
НЕСТАШНИ ВЈЕТАР И ИЗАЗОВАН ДЕКОЛТЕ: Очаравајућа Маша Мемедовић прошетала у изазовном стајлингу (ВИДЕО)
МАША је поново очарала изгледом...
КРАЉ ЧАРЛС СЕ ОБРАТИО НАЦИЈИ: Ево шта је рекао о његовој и Кејтиној болести
ЧАРЛСОВО аудио обраћање емитовано је у скупштини у катедрали у Ворчестеру у његовом одсуству, због монарховог континуираног лијечења рака.
Коментари (0)
21:56 СВАКА ЧАСТ ВУЧИЋУ! Милановић: Плате у Србији расту брже него у Хрватској (ВИДЕО)
ГОСТ хрватског РТЛ-а је био Зоран Милановић, предсједник Хрватске и неформални кандидат за премијера Хрватске.
20:13 „ЈАЗ ЈЕ ПОСТАЈАО СВЕ ЈАЧИ“ Послије 24 године брака разводи се Драгана Мирковић
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић поднијела је захтјев за развод брака. Пјевачица и Тони Бијелић се растају послије 24 године брака.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 СВАКА ЧАСТ ВУЧИЋУ! Милановић: Плате у Србији расту брже него у Хрватској (ВИДЕО)
ГОСТ хрватског РТЛ-а је био Зоран Милановић, предсједник Хрватске и неформални кандидат за премијера Хрватске.
0 ЗЕМЉУ ЋЕ ПОГОДИТИ СОЛАРНА ОЛУЈА: Могуће ометање телекомуникација, биће и поларне свјетлости
СТРУЧЊАЦИ за свемирске феномене очекују да ће учинак соларне бакље стићи до Земље током дана и изазвати геомагнетну олују која би могла омести телекомуникације и створити поларну свјетлост.