КОЈА ЈЕ ИДЕАЛНА ДИЈЕТА ЗА СВАКИ ХОРОСКОПСКИ ЗНАК? Овнови импулсивно прекидају дијету, Бик једе с ногу, а Шкорпије морају обратити пажњу на једну намирницу
Близанци
С обзиром да воле радити најмање двије ствари одједном, комбинација здраве прехране и тјеловјежбе идеална је за близанце. Генерално сте активна особа, увијек у покрету због чега брзо сагоријевате калорије. Проблем вам једино може бити придржавање дијете коју сте изабрали и не испробавање неке друге након само неколико дана.
Савјет: Избјегавајте брзу храну и једење на брзину с ногу. Дио тијела којим управљају близанци су руке и нервни систам због чега морате издвојити вријеме у којем ћете на миру појести уравнотежени, храњиви оброк који ће помоћи у очувању равнотеже нервног система.
Вага
Од толико разних дијета које постоје Вагама је често тешко изабрати коју ће практиковати. Једном када се одлуче могу бити у искушењу да пријеђу на другу која би могла бити боља – или не би? Мотивацију за дијету увијек имате јер вам је идеја надзирања властитих прехрамбених навика како бисте имали уравнотежену прехрану врло привлачна, нарочито ако ћете послије дијете бити још више физички привлачни. Покушајте ићи на дијету с најбољом пријатељицом како бисте могле размјењивати искуства.
Савјет: Једите храну богату калијумом, попут банана, лиснатог зеленог поврћа, рибе и јогурта. Вагин главни орган су бубрези и склоне су дијабетесу. Довољан унос калија одржава бубреге здравима.
Водолија
Ваша иновативност и оригиналност омогућују вам да изабрани режим ишране прилагодите себи, односно учините индивидуалним тако да мало одскаче од правила. Досади ли вам дијета престаћете је практиковати без да се осврнете. Међутим, ако вам неки начин ишране постане начин живота држаћете га се бескомпромисно. Ипак, немојте претјеривати јер умјереност је кључ у свему.
Савјет: Замијените јачи алкохол пивом од ђумбира. Водолије владају циркулацијом крви у тијелу која ће бити боља избјегавате ли алкохол, док је ђумбир стимулише.
Бик
Бикови воле јести и одрицање од хране чини их несретнима због чега дијете у којима се треба и гладовати нису за њих. Зато би ваша прехрана требала обиловати укусним, али здравим намирницама, а у уживању у таквој храни помоћи ће и маштовито постављен стол за јело на којем ће јело изгледати још боље и примамљивије. Када кренете с таквом прехраном на површину ће избити чврстина и устрајност по којима сте познати те нећете лако одустати.
Савјет: Избјегавајте шећер и висококалоричну храну јер бикови су склони вишку килограма.
Дјевица
Овај практичан и методичан знак, мајстор за прављење листа и пописа увијек пази на прехрану па ако кренете на дијету успјех неће изостати водите ли дневник ишране у којем ћете писати што све планирате појести уз истакнуте храњиве вриједности и добробити за здравље. Брзе дијете у којима су резултати видљиви већ након седам дана нису за вас, ви се волите помучити и посегнути даље од лаганих рјешења.
Савјет: Покушајте јести што више органске хране како бисте избјегли алергије. Дјевичин главни орган је кожа која је код овог знака често склона алергијама због чега бисте требали избјегавати адитиве и пестициде који се додају храни.
Јарац
Непоколебљиво и чврсто идете ка циљу и не задовољавате се успјехом преко ноћи па за вас вриједи да што је тежи режим прехране то ћете ви бити задовољнији. Тестирање властите чврстине и устрајности вама је у природи и можете издржати суздржавање од хране ако јасно видите куда то води. Ипак, немојте бити престроги према себи – здрава прехрана може бити задовољство, а дијета не мора бити тест издржљивости. Бавите се и тјеловјежбом, а идеална за јарчеве је аеробик, Таи Чи или дизање утега.
Савјет: Калцијум је посебно важан за ваш организам. Јарац влада зубима и коштаним системом, а калцијум је неопходан за очување њихова здравља.
Рак
Ни један други знак није склон тражењу утјехе у храни као што је то хипер-сензибилан рак. Храном често покушавате потиснути болне осјећаје па је важно да имате прецизно одређен начин ишране. Размислите о планирању новог здравог начина прехране којим ћете показати љубав и бригу према самима себи, а не да си ускраћујете храну, а онда када поклекнете претјерате у преједању.
Савјет: Избјегавајте нездраву храну, поготово ако сте је јели у дјетињству. Дијелови тијела кључни за ракове су груди и трбух. Избјегавајте потребу да у храни тражите утјеху и да храном потиснете осјећаје. Тако ћете избјећи и пробавне сметње.
Шкорпија
Краси вас најјача снага воље у цијелом зодијаку и једном када се одлучите отићи на дијету готово је сигурно да ћете је се држати. Захваљујући вашој истрајности, одлучности и снажном осјећају да нешто има сврху одлично контролишете властите нагоне. Драге воље ћете започети строги пост ако осјећате да ћете на крају доживјети неку трансформацију. Можда нећете другима рећи да сте на дијети и загонетно ћете се смјешкати и уживати у властитој тајни када ће вам говорити да супер изгледате.
Савјет: Пазите да ваша прехрана буде богата дијеталним влакнима. Главни орган код шкорпиона су цријева те често пате од затвора због чега требају јести пуно влакана.
Рибе
Сањате о савршенству па тако тражите и савршену дијету, али када шватите да нека дијета није идеална јако вам је тешко придржавати је се и даље. Понекад вас осјећаји толико преплаве да вам се чини неизведивим да морате пазити што и када једете. Стога за вас неухрањеност може бити једнако велики проблем као и преједање. Покушајте у дневни распоред увести плес, јогу или медитацију што су добри начини да изразите осјећаје које држите дубоко у себи.
Савјет: Уносите довољно текућине у организам јер сте склони жеђ замијенити глађу. Рибе владају хипофизом те су склоне задржавати нечистоће које се редовито требају уклањати из организма довољном количином текућине.
Ован
Импулсивни овнови склони су започети нови режим прехране без пуно претходног планирања. Међутим, истом брзином којом су започели дијету могу је и прекинути. Ако резултати нису видљиви у кратком времену врло вјероватно ће изгубити интерес. Добра идеја била би да се такмичите с некиме ко ће брже смршати јер сте врло компетитивни и жеља за побједом биће вам подстицај да дате све од себе.
Савјет: Једите више бјеланчевина, а мање угљикохидрата. Дио тијела којим влада ован је мозак, а аминокиселине из бјеланчевина хране мозак
Лав
Важно вам је осјећати се добро у властитој кожи, а прехрана је најбољи начин да то постигнете. Спонтаност и самопоуздање омогућавају вам да с ентузијазмом прихватите нови здрави план прехране, а ваш јаки карактер помаже вам да се држите такве прехране. Да бисте напредовали битни су вам нечија захвалност и одобравање па ће вам помоћи ако вам блиска особа потврди да сте смршати и да одлично изгледате. Игноришите свакога ко исмијава ваш труд или критикује ваше суздржавање од хране.
Савјет: Умаке крцате угљикохидратима замијените лаганим маринадама. Тако ћете сачувати здравље срца којима влада лав.
Стријелац
Волите себи постављати циљеве и уживате у изазовима, али склони сте изгубити интерес ако брзо не видите резултате. Ријетко радите ствари на пола и с ентузијазмом и оптимизмом бацићете се на нову дијету. Међутим, одрицање од хране може вам тешко пасти јер сте склони претјеривању и неумјерености. Реалистично гледајте на то што можете постићи на седмичној бази те укључите довољно тјеловјежбе и забаве у режим.
Савјет: Врхње, маслац, сол и шећер имају здравије замјене. Стријелци владају јетром и превише висококалоричне хране може вас учинити раздражљивима и мрзовољнима.
(Ало.ба)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
НИСКОКАЛОРИЧНА ТЈЕСТЕНИНА: Преукусан оброк који можете јести без груже савјести
ТЈЕСТЕНИНА је увијек добар, али и брз избор када је ријеч о спремању оброка. Може бити и за доручак и за ручак, а овај рецепт можете спремати у било које доба дана, без гриже савјести. То је зато што рецепт за медитеранску пасту садржи мање од 400 калорија.
МЕЛИНА ЈЕ ПРОШЛОСТ: Харис Џиновић у загрљају младе пјевачице (ФОТО)
ХАРИС и Мелина Џиновић развели су се послије 22 године брака, а од тренутка када се то објавила прати се сваки њихов корак.
ДАНАС ЈЕ ВЕЛИКИ МУЧЕНИК ТЕОДОТ АНКИРСКИ: Један обичај треба испоштовати, а ове ријечи изговорите за спасење душе
СРПСКА православна црква и њени вјерници данас прослављају Теодота Анкирског и седам дјевојака мученица који су настрадали за вријеме цара Диоклецијана.
РЕЦЕПТ СТАРИХ ДОМАЋИЦА: Овако се прави традиционална вишњевача
ОСИМ за укусне слатке пикантерије вишње се могу користити и за припрему једног од најукуснијих напитака, укусног ликера од вишње, чувене вишњеваче.
ХАНКА ПАЛДУМ ИЗАЗВАЛА КОЛАПС У САРАЈЕВУ: Пјевачица непрописно паркирала аутомобил и наљутила грађане
ПЈЕВАЧИЦА Ханка Палдум изазвала је прави саобраћајни колапс у центру Сарајева након што је непрописно паркирала свој луксузни аутомобил.
КРАЈ МАЈА 2024. ДОНОСИ ПОЧЕТАК НОВЕ ЕРЕ: Један знак имаће велику шансу за финансијски раст
АСТРОЛОЗИ предвиђају да Универзум спрема изненађења за сваки знак Зодијака, могуће је да вам слиједи драматична промјена у животу.
„НИЈЕ СКИНУО ЕТИКЕТУ!“ Бура на мрежама због детаља на панталонама Гудеља (ФОТО)
АНАСТАСИЈА Ражнатовић објавила је заједничку фотографију са вјенчања са својим супругом Немањом Гудељом.
БРИТАНСКА ПРИНЦЕЗА ТЕШКО БОЛЕСНА: Бакингемска палата потврдила да Кејт Мидлтон неће бити на паради
ББАКИНГЕМСКА палата потврдила је у четвртак како се омиљена британска принцеза, Кејт Мидлтон, неће појавити на паради која ће се одржати средином јуна, иако су је многи тамо очекивали, преноси “Дејли мејл”.
БАЈАДЕРА ТОРТА: Кремаста посластица којој нико неће моћи одољети
ОДЛИЧАН рецепт за укусну кремасту посластицу.
УВИЈЕК ИМ КРЕНЕ ПО ЗЛУ: Ови хороскопски знакови су убједљиво најгори заводници
МНОГИ од нас су у неком тренутку свог живота покушали освојити нечије срце, али док неки у томе бриљирају, други једноставно немају среће.
Коментари (0)
12:07 МЕДВЕДЕВ УПОЗОРАВА ЗАПАД: Спремите се за разарајући одговор Русије
УКРАЈИНА и њени савезници добиће разарајући одговор на потенцијалну употребу западног далекометног оружја на руској територији, што би довело до умијешаности НАТО-а у сукоб, упозорио је замјеник предсједавајућег Савјета безбједности Русије Дмитриј Медведев.
19:19 ИНЦИДЕНТ НА ДОДЈЕЛИ ДИПЛОМА У БИЈЕЉИНИ: Професор хтио да одржи говор мимо протокола, полиција морала да интервенише (ВИДЕО)
ПРОМОЦИЈА 17. генерације дипломаца Факултета пословне економије у Бијељини данас је донекле пала у сјенку скандала због чега је позвана и полиција, која је изашла на интервенцију.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
1 ИНЦИДЕНТ НА ДОДЈЕЛИ ДИПЛОМА У БИЈЕЉИНИ: Професор хтио да одржи говор мимо протокола, полиција морала да интервенише (ВИДЕО)
ПРОМОЦИЈА 17. генерације дипломаца Факултета пословне економије у Бијељини данас је донекле пала у сјенку скандала због чега је позвана и полиција, која је изашла на интервенцију.
0 ПРИЈЕТИ ИМ 10 ГОДИНА МАЛОЉЕТНИЧКОГ ЗАТВОРА: Дјечацима (16) који су брутално насмрт ишутирали Ђорђа Мијатовића
ДВОЈИЦИ малољетника (16) који су осумњичени да су брутално насмрт претукли Ђорђа Мијатовића у парку на Вождовцу одређен је притвор до 30 дана одлуком Вишег суда у Београду.