ЧЕМУ СЛУЖИ ВИТАМИН А? Ево како може бити користан за кожу и организам
Ваша јетра претвара обе врсте у ретинол. Затим се или складишти у вашој јетри или се транспортује лимфним системом до ћелија у вашем тијелу.
Шта чини витамин А?
Предности витамина А за вашу кожу
Може да утиче на смањење појаве финих линија и бора стимулишући производњу колагена. Ретиноиди попут ретинола такође могу да побољшају еластичност коже и опуштеност тако што помажу у уклањању оштећених еластинских влакана.
Смањење хиперпигментације и других оштећења од сунца
Исхрана богата каротеноидима, као што је бета каротен, може да помогне у спречавању оштец́ења ц́елија, старења коже и кожних болести. Каротеноиди такође могу да помогну у заштити ваше коже од фактора из околине као што су загађење и УВ зрачење, који такође могу да утичу на здравље и изглед коже. Ретиноиди подстичу обнављање ц́елија коже, пише Хеалтхлине.
Акне
Америчка академија за дерматологију препоручује локалне ретиноиде за помоћ у лијечењу акни и код адолесцената и код одраслих. Ретиноиди могу да помогну у пилингу коже на површини, уклањајући прљавштину, уље и мртве ћелије коже из пора како би спречили бубуљице. Они такође продиру у површину коже како би стимулисали производњу колагена и еластина, што може да помогне у смањењу појаве пора и ожиљака од акни.
Витамин А може да се нађе у животињским производима, као што су: лосос, млечни производи: укључујући млеко, путер, сир, јаја, риба, уље бакалара… Као и у биљним производима попут шаргарепе, парадајза, слатког кромпира, лиснатог зеленог поврћа и воћа, укључујући манго, кајсије и шљиве.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ЦВИЈЕТ КОЈИ ТРЕБА ДА УНЕСЕТЕ У КУЋУ ЗА УСКРС: Вјерује се да ће вам донијети срећу и благостање
ПОГЛЕДАЈТЕ која биљка вам према старом народном вјеровању може донијети срећу.
АКО НИСТЕ ЗНАЛИ САД ЋЕТЕ САЗНАТИ: Зашто зец никако није симбол Васкрса и како је залутао у православље
КАКО је васкршњи зец залутао у православље - неизбјежан је на рафовима у продавницама, доминира у излозима као празнична декорација, продају се разне кућне потрепштине са његовим ликом, а поједини родитељи чак и организују и потрагу за зечевима и јајима на сам дан Васкрса.
МРАМОРНА ЈАЈА: Испробајте технику која ће вас одушевити (ВИДЕО)
ЈАЈА су симбол рађања новог живота, побједе над смрћу, а за традиционални хришћански празник Вакрс домаћице их шарају различитим техникама како би била што украшенија и шаренија.
ПЈЕВАЧИЦА ПРОШЛА НА ЦРВЕНО И ЗАКУЦАЛА СЕ У АТОБУС? Испливали детаљи саобраћајне несреће Александре Младеновић, ево која казна јој пријети
ПЈЕВАЧИЦА Александра Младеновић доживјела је саобраћајну несрећу, а како се сада наводи, она је прошла на црвено и изазвала удес са аутобусом у Београду на води.
У ЊИМА ЈЕ СКРИВЕНА СВА ИСТИНА: Владика Николај открио шта значи 7 посљедњих реченица Исуса Христа изречених док је био на крсту
ПОВОДОМ Великог петка, дана Исусовог страдања на Голготи сјећамо се и седам реченица Христових које је изговорио на Крсту. О њиховом значењу поучаванас свети владика Николај.
НАЈЉЕПША НИЈАНСА ПЛАВЕ БОЈЕ БЕЗ ХЕМИЈЕ: Офарбајте јаја са само 3 састојка
За црвену боју је познато да се добија од луковине, љубичаста од цвекле, наранџаста од шаргарепе, а шта ако желите плаву?
НА ЕВРОВИЗИЈУ СТИЖЕ ПЈЕВАЧИЦА КОЈУ СРБИ ОБОЖАВАЈУ: У паузама полуфинала ће поред ње наступити и највеће звијезде овог такмичења
ОНА ће наступити у паузи полуфинала и отпјевати хит којим је својој земљи донијела побједу 2005. године.
ИЗАБРАЛА ТРАДИЦИОНАЛНУ ТЕХНИКУ: Тамара Вучић објавила како је фарбала јаја за Васкрс (ФОТО)
ПРЕД крај Часног поста домаћице се припремају за прославу највећег хришћанског празника, Васкрса, фарбањем јаја којима ће се сви чланови породице омрсити послије причешћа.
„ПОТРЕБНИ СУ ТРОМБОЦИТИ“: Мирза Селимовић тражи помоћ за мајку која је у болници (ФОТО)
ПЈЕВАЧ Мирза Селимовић јавно је затражио помоћ за своју мајку, која је у болници.
„МОНАХИЊЕ У ЖИЧИ ТО РАДЕ НА ОВАЈ ДАН, СВЕКРВА МЕ НАУЧИЛА“: Попадија Вишња открива зашто јаја не фарба на Велики петак (ФОТО)
КАДА говоримо о Васкрсу, обавезно питање које се намеће јесте оно у вези са фарбањем јаја. Који дан је по вјери и традицији онај "прави"?
Коментари (0)
19:10 „САМО ЈЕ ИСУС ПОБЈЕДИО СМРТ“: Епископ Фотије честитао предстојећи празник
ЊЕГОВО преосвештенство епископ зворничко-тузлански Фотије честитао је предстојећи Васкрс, истичући да је у њему сабрана сва људска нада.
16:06 ГРАД ВЕЛИЧИНЕ ОРАХА УПАЛИО АЛАРМЕ НА АУТОМОБИЛИМА: Снажно невријеме погодило Прњавор, забијелиле се зелене површине (ФОТО)
ЈАКА киша праћена градом захватила је овог поподнева Прњавор.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
1 „НИШТА НЕ ИСКЉУЧУЈЕМ“ Макрон: Ако руска војска пробије линију фронта, а Кијев нас позове…
ДА руска војска војска пробије линију фронта и, да нас Кијев позове, Француска би размислила о слању трупа у Украјину, рекао је француски предсједник Емануел Макрон у интервјуу за Економист.
0 ЗАПОШЉАВАО РАДНИКЕ ИЗ БиХ НА ЦРНО: Осуђен бизнисмен (37) у Швајцарској
СУД у швајцарском Роршаху потврдио је данас осуђујућу пресуду за бизнисмена (37) поријеклом из БиХ, који је рођен у Швајцарској.