ЈАПАНЦИ ОТКРИЛИ ТАЈНУ ДУГОВЈЕЧНОСТИ: Становници земље са највише стогодишњака се овако хране
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/11/japan.jpg)
Фото: Ансплеш
И погријешили бисте. Бар тако тврди јапански психијатар, Хидеки Вада.
Наиме, стогодишњаци из Јапану су открили шта једу редовно, и иако је свуда месо на лошем гласу као штетно, очигледно је да се Јапанци не слажу са тим, будући да је то кључна намирница на путу ка дуговјечности.
А објашњење је прилично једноставно.
– Месо продужава живот јер повећава продукцију серотонина, хормона среће. Захваљујући добром расположењу, старији људи имају жељу да активно живе, па шетају много, друже се са рођацима и пријатељима, а сви ови фактори смањују ризик од болести и продужавају живот – каже Хидеки Вада.
Такође, он је демантовао тврде да дијета базирана на биљкама, воћу и поврћу утиче на дуговјечност. Баш супротно, јер истраживања показују да сваки пети Јапанац пати од недостатка протеина. Закључак Ваде је, да би због свега овога, месо требало да буде дио свакодневне исхране свих људи.
Користи од меса
Научници су доказали да избацивање меса из свакодневне исхране значајно смањује ниво холестерола. Са друге стране, ово доводи до дефицита тестостерона, који су неопходни не само за синтезу полних хормона, већ и за мотивацију и концентрацију.
Уколико уврстите месо у свој јеловник, лако ћете подићи ниво витамина Б, који побољшава функционисање организма, смањује стрес и нормализује метаболизам.
(СрећнаРепублика)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
![ЦМОЛИЋ О АКТИВНОСТИМА ПОЛИЦИЈЕ НАКОН ТЕРОРИСТИЧКОГ НАПАДА: „МУП Црне Горе је експресно дошао до супруге терористе, одузети су јој сви електронски уређаји“](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/20240630152513_842525-300x200.jpg)
ЦМОЛИЋ О АКТИВНОСТИМА ПОЛИЦИЈЕ НАКОН ТЕРОРИСТИЧКОГ НАПАДА: „МУП Црне Горе је експресно дошао до супруге терористе, одузети су јој сви електронски уређаји“
НАЧЕЛНИК Управе криминалистичке полиције Нинослав Цмолић гостовао је данас на телевизији и том приликом говорио о јучерашњем нападу на жандарма испред Амбасаде Израела у Београду, као и о активностима полиције у расвјетљавању позадине овог терористичког акта.
![НЕСТАО ДЈЕЧАК (5) У ГРЧКОЈ: Српски туристи дигли узбуну](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/20240630185121_530034-300x200.jpg)
НЕСТАО ДЈЕЧАК (5) У ГРЧКОЈ: Српски туристи дигли узбуну
ПРЕМА информацијама које се дијеле на Фејсбук страници "Грчка инфо", на плажи у љетовалишту Неа Флогита у Грчкој нестао је дјечак Игор (5).
![ИРАН ПРИЈЕТИ ИЗРАЕЛУ: Уколико нападнете Либан, очекујте разорни рат!](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/10/vojska-izrael-300x200.jpg)
ИРАН ПРИЈЕТИ ИЗРАЕЛУ: Уколико нападнете Либан, очекујте разорни рат!
ИЗРАЕЛ ће се суочити са катастрофалним ратом уколико њихове снаге нападну Либан, поручио је Иран реагујући на појачану прекограничну ватру између ИДФ-а и Хезболаха.
![КРВАВА СВАДБА У ФРАНЦУСКОЈ: Маскирани нападачи убили двије особе, ранили још неколико](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Francuska-policija-300x170.jpg)
КРВАВА СВАДБА У ФРАНЦУСКОЈ: Маскирани нападачи убили двије особе, ранили још неколико
ДВИЈЕ особе су убијене, а најмање двије рањене у пуцњави која се ноћас догодила на свадби у француском Тионвилу.
![СТВОРЕН НОВИ ПОЛИТИЧКИ САВЕЗ: Један од чланова и Виктор Орбан, а ови лидери су му главна подршка](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/06/orban-300x170.jpg)
СТВОРЕН НОВИ ПОЛИТИЧКИ САВЕЗ: Један од чланова и Виктор Орбан, а ови лидери су му главна подршка
АУСТРИЈСКА крајње десничарска Слободарска партија (ФПО), Фидес мађарског премијера Виктора Орбана и популистичка чешка странка АНО коју предводи Андреј Бабиш формирале су нови политички савез у који су позвале и остале европске странке, саопштио је данас шеф ФПО Херберт Кикл.
![ТРАЖЕ ОКО 400 МАРАКА: Младенци гостима који нису дошли на вјенчање послали новчану казну!](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/06/vjencanica-vjencanje-300x181.jpg)
ТРАЖЕ ОКО 400 МАРАКА: Младенци гостима који нису дошли на вјенчање послали новчану казну!
ОПШТЕ је познато да младенцима неколико недјеља прије свадбе треба јавити да ли на исту долазите или не, јер ће они ако потврдите долазак, а не дођете морати да плате ваше мјесто.
![МЕЂУ РАЊЕНИМА И ЧЕТВОРО ДЈЕЦЕ: Пуцњава у сред бијела дана, испаљено неколико хитаца](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/pucnjava-Krit-300x170.jpg)
МЕЂУ РАЊЕНИМА И ЧЕТВОРО ДЈЕЦЕ: Пуцњава у сред бијела дана, испаљено неколико хитаца
СЕДАМ особа је рањено, укључујући четворо дјеце узраста од три до десет година, у пуцњави у граду Крит у америчкој савезној држави Небраски, преноси данас Еј-Би-Си њуз.
![ЕКСКЛУЗИВНО – АЛЕКСАНДАР ДУГИН: Ако Русија не побиједи у Украјини, биће атомског рата](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Aleksandar-Dugin-300x170.jpg)
ЕКСКЛУЗИВНО – АЛЕКСАНДАР ДУГИН: Ако Русија не побиједи у Украјини, биће атомског рата
СХВАТАМ да Србија у овом тренутку покушава да се "искобеља", као што то, на примјер, чине Мађарска и Турска, које настоје да не улазе у сукобе и да се не прикључују ниједном табору - из разних разлога - укључујући оне географске и политичке.
![ПАЛА ОДЛУКА: Зоран Милановић поново кандидат за предсједника Хрватске](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2023/01/milanovic-300x200.jpg)
ПАЛА ОДЛУКА: Зоран Милановић поново кандидат за предсједника Хрватске
ЗОРАН Милановић поново ће бити кандидат СДП-а за предсједника Хрватске, потврдио је предсједник СДП-а Пеђа Грбин.
![ХЛАДАН ТУШ ЗА КИЈЕВ: Ужасне вијести за Зеленског](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/02/zelenski-1-300x170.jpg)
ХЛАДАН ТУШ ЗА КИЈЕВ: Ужасне вијести за Зеленског
НАТО не намјерава да прими Украјину у своје редове, упркос свим формалним обећањима, пише колумниста америчког листа „Њузвик“ Данијел Депетрис.
Коментари (0)
![„ЈА ВИШЕ НЕМАМ ЖЕЉА“ Ево како сада живи Ајдин Мукић (15) из БиХ ког је мајка напустила прије 7 година](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/ajadin-mukic.jpg)
21:18 „ЈА ВИШЕ НЕМАМ ЖЕЉА“ Ево како сада живи Ајдин Мукић (15) из БиХ ког је мајка напустила прије 7 година
ЧИТАВ регион чуо је за дјечака Ајдина Мукића и тужну судбину у најранијем детињству прије седам година када је његова прича доспјела у медије.
![ИСАК И ОРИЋ КАО ЈЕДАН: Расправа на сједници ЦИК-а због скандалозног спота федералног министра (ВИДЕО)](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/Screenshot-2024-06-27-at-18-16-14-6-SNAGA-NARODA-Official-Video-2024-YouTube.png)
18:19 ИСАК И ОРИЋ КАО ЈЕДАН: Расправа на сједници ЦИК-а због скандалозног спота федералног министра (ВИДЕО)
ЦЕНТРАЛНА изборна комисија БиХ је покренула поступак по службеној дужности против странке Снага народа због истоимене пјесме објављене прије неколико дана, а сада би овај поступак могао бити и допуњен.
Временска прогноза
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Sarajevo
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Banja Luka
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Mostar
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Tuzla
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Bihać
![](https://openweathermap.org/img/wn/01d@2x.png)
Bijeljina
Курсна листа
![„ЈА ВИШЕ НЕМАМ ЖЕЉА“ Ево како сада живи Ајдин Мукић (15) из БиХ ког је мајка напустила прије 7 година](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/ajadin-mukic.jpg)
0 „ЈА ВИШЕ НЕМАМ ЖЕЉА“ Ево како сада живи Ајдин Мукић (15) из БиХ ког је мајка напустила прије 7 година
ЧИТАВ регион чуо је за дјечака Ајдина Мукића и тужну судбину у најранијем детињству прије седам година када је његова прича доспјела у медије.
![УСТАВНИ СУД БиХ ОДЛУЧИО: СДС ипак може изаћи на изборе под својим именом](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2024/06/252093.jpg)
0 УСТАВНИ СУД БиХ ОДЛУЧИО: СДС ипак може изаћи на изборе под својим именом
УСТАВНИ суд Босне и Херцеговине је донио одлуку о томе да Српска демократска странка (СДС) може изаћи на локалне изборе под својим именом.
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_0.png)
Ован
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_1.png)
Бик
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_2.png)
Близанци
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_3.png)
Рак
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_4.png)
Лав
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_5.png)
Дјевица
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_6.png)
Вага
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_7.png)
Шкорпија
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_8.png)
Стријелац
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_9.png)
Јарац
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_10.png)
Водолија
![](/wp-content/themes/novosti/assets/horoskop-images/sign_11.png)