НУТРИЦИОНИСТА ОТКРИВА: Да ли су јаја лоша за холестерол?
Зато су многи људи спроводили различите тестове. Један од њих је Никола Вејновић који је појео 300 јаја за 10 дана, а потом је јавно показао крвну слику и вриједности холестерола. Према ријечима нутриционисткиње Марије Ђурковић, јаја јесу пуна холестерола, али никако нису за избјегавање. Напротив, Марија каже да је доказано да не утичу на пораст холестерола у крви.
– Једно веће јаје има око 5 г укупних масти, од тога засићених 1,6 г. Тачно је да јаја имају холестерол, али научно је доказано да су за пораст холестерола у крви одговорне, прије свега, засићене масти. Такозвани добар холестерол, који се у много већем удјелу налази у јајима, има значајну улогу у правилном функционисању нашег метаболизм – рекла је нутриционисткиња за Информер и додала:
– Када томе додамо и прегршт других нутритивних вриједности ове намирнице, од којих је висока биолошка вриједност протеина једна од најзначајнијих, таква да се узима за стандард у мјерењу протеинског квалитета других намирницама, па онда и висок садржај вриједних витамина и минерала, долазимо до тога да је јаје скоро по савршена намирница. Ипак, пошто таква титула не постоји, задржимо се на томе да су јаја добродошла у наш тањир“, објаснила је Марија Ђурковић и додала да су јаја одличан извор протеина, да су хранљива, дуго држе ситост и да су богата витаминима А, Б6, Б12, селеном.
(МОНДО)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
„ЈА И МУКИ НИСМО ИСТЕ ВЈЕРЕ“ Тања Савић открила да је наишла на осуде због везе са 11 година млађим пилотом
ПОЗНАТА пјевачица Тања Савић говорила је о свим актуелним темама, а на почетку је говорила о свом синоћњем наступу.
„НЕВАСПИТАНИ СТЕ“ Марија Шерифовић прекинула концерт, због 4 момка из публике (ВИДЕО)
ПЈЕВАЧИЦА Марија Шерифовић одржала је концерт у Швајцарској, а у једном тренутку је прекинула наступ због четири момка из публике па им се одмах обратила.
„ЉЕПШЕ ЈЕ ЧУВАТИ ПРИВАТНОСТ“ Николија Јовановић искрено о каријери и браку са Рељом
ПЈЕВАЧИЦА каже да не воли да излази и да посљедњих година избегава “чашицу више” јер јој утиче на расположење и изглед.
ДУШКО ТОШИЋ ОТПУТОВАО У ЊЕМАЧКУ НАКОН СКАНДАЛА: Мреже се усијале, друштво му прави она (ФОТО)
ФУДБАЛСКА репрезентација Србије вечерас, утакмицом против Енглеске, започиње Европско првенство у фудбалу, а подршку некадашњим саиграчима са трибина пружиће и бивши фудбалер Душко Тошић.
ПОПУЛАРНА ВОДИТЕЉКА ГАЗИ ДЕВЕТУ ДЕЦЕНИЈУ: Рушка Јакић скинула сву шминку и показала како заправо изгледа (ФОТО)
РУШКА Јакић (86), популарна водитељка, позната по свом стално дотјераном изгледу, недавно се појавила у јавности без шминке. Фотографија на којој је приказана у природном издању привукла је велику пажњу на друштвеним мрежама.
МИЛИЦА ПАВЛОВИЋ УСРЕД КОНЦЕРТА ДОБИЛА ПОЗИВ ЗА ВЈЕНЧАЊЕ! Наступ прекинут, а ево како је пјевачица реаговала
ПОЧЕО је трећи дио концерта Милице Павловић. Пјевачица је направила прави спектакл у Новом Саду, појавила се на почетку у златној хаљини, док је у другом дијелу концерта била права домино дама.
ДАНАС ЈЕ СВЕТИ ЛУКИЛИЈАН: Помолите му се овим ријечима за спас душе
СРПСКА православна црква и њени вјерници данас славе Светог мученика Лукилијана.
ПОЗНАТИ НУТРИЦИОНИСТА САВЈЕТУЈЕ: У топлим данима пијте топле напитке и расхладите уши
ЉЕТО је вријеме када се суочавамо с високим температурама и губицима текућине, што може узроковати дехидрацију и умор.
ЉУБИЧАСТИ РУЖ И ЦРНА ОЛОВКА ЗА УСНЕ: Рушка Јакић показала како се шминка
ВОДИТЕЉКА Рушка Јакић има специфичан маке-уп и показала је туторијал шминкања и гдје многе дјевојке гријеше.
ВИРАЛАН ВИДЕО: Погледајте како се Бањалучанин обукао за момачко вече
МЛАДОЖЕЊА из Бањалуке памтиће момачко вече и лет из њемачког Мемигема до Републике Српске усљед чињенице да су га пријатељи натјерали да се "мало чудно обуче" што је привукло пажњу свих путника.
Коментари (0)
20:49 ВАТРЕНА СТИХИЈА: У пожару страдало 70 коња
ВИШЕ од 70 грла страдало је јутрос када је, нешто прије шаст часова избио пожар у ергели коња Бернек недалеко од варошице Тревије у департману Калвадос, регион Горња Нормандија.
22:04 „НАМЈЕРНО ЈЕ ПАЛИО“ Српском повратнику запаљан аутобомил испред куће (ВИДЕО)
НАВРШИЛЕ су 32 године су од погрома Срба из Мостара и долине ријеке Неретве. Ни данас, као да за њих нема мјеста у овом херцеговачком граду. Повратнику Драгу Рупару, прије двије вечери, у мостарском насељу Ходбина запаљен је аутомобил испред породичне куће. О свему је обавијештена полиција.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ВАТРЕНА СТИХИЈА: У пожару страдало 70 коња
ВИШЕ од 70 грла страдало је јутрос када је, нешто прије шаст часова избио пожар у ергели коња Бернек недалеко од варошице Тревије у департману Калвадос, регион Горња Нормандија.
0 ВАЖНО! Фудбалски савез Србије има битну информацију за наше навијаче који долазе на ЕУРО 2024
ЕВРОПСКО првенство у фудбалу, ЕУРО 2024, од данас је пуних мјесец дана у току, а Фудбалски савез Србије има важну информацију за наше навијаче.