ЦЕЦА ОТРКИЛА ТАЈНУ СВОЈЕ САВРЕШЕНЕ ФИГУРЕ: Ево како изгледа јеловник фолк диве

Новости09.07.22 у 17:48

ЦЕЦА Ражнатовић одувјек је важила за једну од најзгоднијих пјевачица на домаћој јавној сцени, а сада је открила како јој то годинама уназад полази за руком.

Фото: АТА

Наиме, Цеца је, у једном периоду, како је раније причала, имала проблема с килограмима, те да је због тога морала да предузме одређене мјере.

– Никад нисам имала проблем са килажом, јер ми је генетика одлична. Међутим, прије извјесног времена почела сам да се гојим. Суочила сам се сама са собом и рекла себи да желим, прије свега, здравије да живим! Посјетила сам сјајну нутриционисткињу, коју годинама знам преко заједничких пријатеља. Она ми је стално говорила: “Дођи, Цеки, да ти само мало коригујем исхрану”, а ја сам увек налазила изговоре да мени то не треба. Била сам убјеђена да се здраво храним, а уз све то постила сам сваки пост. На крају сам схватила да желим промјену, позвала сам је и заједно смо направиле план по ком се храним. Пошто обожавам месо и салату, исхрана ми се базира на томе – започела је, па наставила:

– Првих недјељу дана ми је било најтеже, јер је веома битно у колико сати једем. Није ми било лако да ускладим вријеме за оброке са својим пословним обавезама. Наиме, између оброка мора да прође бар три-четири сата. Али после је ишло све лагано. Навикла сам се на тај режим исхране и сада не знам како бих другачије – објашњава Цеца.

– Када ми се једе нешто слатко, поједем, али по рецептури нутриционисткиње. Вјеровали или не, постоји рецепт за здрави воћни пудинг. Такође је важно бити умјерен у свему. И ако поједете нешто што не би требало, битно је да се сутра вратите свом режиму, а не да говорите: “Од понедјељка ћу”.

Осим што је промјенила исхрану, пјевачица је почела и да тренира.

– Пошто нисам љубитељ вјежбања, пронашла сам најбољи начин да останем у кондицији, а да не морам да оставим душу у теретани. Открила сам чари ЕМС вјежбања – обучете одјело кроз које иде струја. Ти тренинзи трају пола сата, ради вам сваки мишић, а резултати су одлични – открила је Цеца за “Хит Информер”.

ЈЕЛОВНИК:

Доручак: Овсене пахуљице са воћем и чија сјеменом

Ручак: Орада и зелена салата

Вечера: Потаж од бундеве

ТРИК САВЈЕТ: Уколико осјетите глад, попијте чај од ђумбира јер он даје осјећај ситости.

ШОК: „Цеца је дала отказ комплетном обезбјеђењу“

12:56 ∙ Забава ∙ 0

ЦЕЦА И СНЕЖАНА ЂУРИШИЋ СЕ ПОСВАЂАЛЕ У „ЗВЕЗДАМА ГРАНДА“: Реаговала и продукција – „Светлана, поведи рачуна бре!“

13:50 ∙ Забава ∙ 0

„У КОНТАКТУ САМ СА ЊЕГОВОМ ПОРОДИЦОМ“ Цеца увјерена да ће се Ивица Дачић опоравити (ВИДЕО)

18:41 ∙ Забава ∙ 0

ПРАВИ РАТ НА МРЕЖАМА: Цеца се огласила због прозвики Карлеушиних фанова, пале увреде и тешке ријечи

13:54 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

У вријеме посљедње Мјесечеве четврти која се једном годишње формира у вашој кући подсвијести слушајте своју интуицију, нарочито ако завршавате неки посао. Увећање прихода преко некретнина и приватног бизниса.

Бик

Посљедња Мјесечева четврт у кући друштвеног живота, планова и новца образује тригон с вашим владаоцем Венером доносећи вам зараду преко неконвенционалних видова зараде и успјех у оквиру неког друштвеног ангажмана.

Близанци

У вријеме посљедње Мјесечеве четврти у десетој кући могући су сукоби са особама од ауторитета, надређенима или родитељимљ. Тригон с вашим владаоцем Меркуром, који управља и вашом приватношћу поправља односе у породици.

Рак

Посљедња Мјесечева четврт у деветој кући образује тригон са мноштвом планета у вашем знаку доносећи вам успјех у завршавању факултета, правних питања, радних дозвола и виза. Увећање прихода преко путовања и странаца.

Лав

У вријеме посљедње Мјесечеве четврти у кући новца која прави хармоничне аспекте са планетама у вашој кући инспирације, маште и идеја доноси вам успјех у области умјетности, медицине, фармације, поморства.

Дјевица

Једном годишње посљедња Мјесечева четврт нађе се у кући брака и партнерских односа а ове године доносите важну емотивну или пословну одлуку. Тригон са Меркуром, који управља и вашом каријером, доноси вам успјех у договорима.

Вага

У вријеме посљедње Мјесечеве четврти у кући посла и здравља имате потребу за промјеном неких и увођењем здравих навика. Тригони са мноштвом планета у кући каријере могу да вам донесу подршку жена ако будете флексибилнији.

Шкорпија

Посљедња Мјесечева четврт у кући љубави и креативности прави хармоничне аспекте са планетама у деветој кући доноси вам љубав на путовању, предавању, семинару, као и добитке преко високог образовања и решавања правних питања у иностранству.

Стријелац

У вријеме посљедње Мјесечеве четврти у кући приватног живота могући су сукоби у породици. Наглашена кућа финансија доноси вам добитке ако завршавате питања подјеле брачне имовине, насљедства, кредита, стипендије.

Јарац

Посљедња Мјесечева четврт у кући комуникација доноси мање проблеме са сарадницима. Мноштво планета у кући партнерских односа наговјештва сукобе у љубавном животу али и проблеме са финансијама. Несаница.

Водолија

У вријеме посљедње Мјесечеве четврти у кући посла и новца завршавате важна финансијска питања у вези са трговином, исхраном, некретнинама, пољопривредом или неком самосталном дјелатношћу. Бол у зглобовима.

Рибе

Посљедња Мјесечева четврт једном годишње нађе се у вашем знаку а ове године пред вас ставља важну одлуку о вашем љубавном животу или неком креативном пројекту, приватном послу. Могући проблеми са хормонима.

Horoskop