ТЕМПЕРАТУРЕ ИДУ ПРЕКО 35 СТЕПЕНИ: Љекари апелују на грађане да избјегавају боравак напољу
Они, који то могу, требало би да избјегавају боравак напољу, пију доста воде, а ако се мора бити вани, обавезна је крема за сунце и што лаганија одјећа.
Високе температуре могу негативно утицати на здравље, али су најугроженији старији, дјеца, обољели од хроничних, а посебно од кардиоваскуларних болести.
Из Дома здравља Бањалука препоручују да је у вријеме високих температура потребно расхладити тијело и пити довољно текућине, односно воду и нискокалоричне напитке без кофеина, алкохола и шећера, на примјер лимунаду.
– Не треба чекати осјећај жеђи да бисте повећали унос текућине, поготово код старијих особа које имају слабији осјећај жеђи. Течност уносити постепено, гутљај по гутљај. Здраве особе треба да унесу осам до 10 чаша воде на дан, а они који се баве физичким послом овој количини додају једну до три чаше за сваки сат активности – савјетују из Дома здравља.
Препоручује се туширање млаком водом, може се расхладити мокрим пешкирима или мокром спужвом. Треба јести мање и по могућности течније оброке, на примјер смутије или лагане супер, а избјегавати храну пребогату бјеланчевинама.
Избјегавати боравак на директном сунцу од 10 до 17 часова, носити лагану широку свијетлу одјећу од природних материјала, шешир широког обода и сунчане наочале, а корисна заштита су и сунцобрани и лепеза за расхлађивање.
– Редовно користити средства са заштитним фактором од штетног УВ зрачења. Заштитна средства с највећим фактором треба користити за дјецу. Идеално би било собну температуру одржавати испод 32 степена дању, а 24 степена ноћу. Користити хладнији ноћни ваздух да се расхлади дом. Отворити све прозоре током ноћи и раних јутарњих сати, дању затворити прозоре и спустити ролетне. Ако се користи клима уређај треба подесити тако да температура простора не буде нижа од седа, до десет од вањске – савјетују из Дома здравља Бањалука. И не треба избјегавати вожњу у најтоплијем дијелу дан.
(Српскаинфо)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
СЕБИЈА ТУЖИ УНИВЕРЗИТЕТ У САРАЈЕВУ: „Она ни даље ничим не доказује да је положила испите“
У ОПШТИНСКОМ суду у Сарајеву данас је одржан наставак припремног рочишта по тужби коју је против Универзитета у Сарајеву поднијела Себија Изетбеговић, смијењена директорка КЦУС-а.
ПРИЗНАЊЕ ЗА ЛИДЕРА СРПСКЕ У РУСИЈИ: Додику уручена медаља „Предсједничке библиотеке Јељцин“
ПРЕДСЈЕДНИК Републике Српске Милорад Додик обишао је штанд "Предсједничке библиотеке Б.Н. Јељцин" у Санкт Петербургу, гдје му је и уручена медаља ове библиотеке.
ОТРОВАЛО СЕ 16 РАДНИКА: Из УКЦ-а се огласили о њиховом стању
Шеснаест радника компаније "Перутнина Птуј" из Српца, јавило се Универзитетско-клиничком центру Републике Српске у ноћи са сриједе на четвртак, након што су осјетили стомачне тегобе послије конзумирања оброка у поменутој фирми.
СТРАВИЧНЕ УВРЕДЕ И НАПАД НА ПРЕДСЈЕДНИКА СРБИЈЕ: „Вучић је силоватељ који је пао на тесту интелигенције“ (ФОТО/ВИДЕО)
САЛВЕ увреда на рачун предсједника Србије, Александра Вучића могле су се видети на насловним странама недјељника "Радар".
„ХВАЛА ЗА ПОМОЋ И ПОДРШКУ СРПСКОМ НАРОДУ“ Кошарац се у Санкт Петербургу сусрео са Захаровом, уручио јој заставу Српске
ЗАМЈЕНИК предсједавајуће Савјета министара БиХ Сташа Кошарац данас је приликом сусрета са портпаролом руског Министарства спољних послова Маријом Захаровом захвалио Русији и предсједнику Владимиру Путину за подршку и помоћ српском народу, те јој уручио значку са заставом Републике Српске.
„ОВО ЈЕ ПОСЉЕДЊА СТВАР КОЈУ СМО ЖЕЉЕЛИ“ Реакција Миличевића након одлуке ЦИК-а
ОБАВИЈЕШЕН сам да нам је Централна изборна комисија (ЦИК) овјерила листу за учешће на изборима, али под именом Српска демократска странка – Воља народа. То је посљедња ствар коју смо жељели да нам се догоди - изјавио је за Фену предсједник Српске демократске странке (СДС) Милан Миличевић, коментаришући овјеру ЦИК-а за учешће на локалним изборима странке под називом СДС-Воља народа.
ДОДИК У САНКТ ПЕТЕРБУРГУ: Важан састанак са лидерима компаније „Руске жељезнице“
ПРЕДСЈЕДНИК Републике Српске Милорад Додик борави у Санкт Петербургу гдје се састао са руководством компаније "Руске жељезнице".
ЦИК ПРЕЛОМИО: СДС иде на изборе са новим именом
ЦЕНРАЛНА изборна комисија Босне и Херцеговине овјерила је Српску демократску странку – Воља народа за учешће на предстојећим локалним изборима.
СУД РАЗМАТРА ЖАЛБУ: Под којим именом и да ли ће СДС изаћи на локалне изборе?
ДА ли ће СДС на локалне изборе изаћи под овим именом или новим, на којем је и слоган "воља народа"? Централној изборној комисији изгледа не смета да СДС на изборе изађе под новим именом. О свему ће одлучити Апелационо одјељење Суда БиХ јер је СДС уложио приговор на одлуку ЦИК-а.
ЦИЈЕНА ШТАМПАЊА „КОЧИ“ ГЛАСАЧКЕ ЛИСТИЋЕ: Четири мјесеца уочи одржавања локалних избора, проблеми за Централну изборну комисију БиХ
ПОРЕД тога што Република Српска не признаје актуелни сазив Централне изборне комисије БиХ, и што је усвојила свој Изборни закон, ЦИК су "притисли" нови проблеми.
Коментари (0)
14:55 ОСУМЊИЧЕН ЗА МЕЂУНАРОДНИ ШВЕРЦ ДРОГОМ: Самарџија остаје иза решетака још три мјесеца
СУД БиХ за три мјесеца продужио је притвор Младену Самарџији (33) који је ухапшен у акцији ”Токио” због сумње да је руководио организованом криминалном групом која се бавила међународним шверцом дроге.
15:10 СНАЖНО НЕВРИЈЕМЕ ПОГОДИЛО БАЊАЛУКУ: Улице поплављене на све стране (ВИДЕО)
СНАЖНО невријеме праћено кишом и градом погодило је Бањалуку, а многе улице су поплављене.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ОСУМЊИЧЕН ЗА МЕЂУНАРОДНИ ШВЕРЦ ДРОГОМ: Самарџија остаје иза решетака још три мјесеца
СУД БиХ за три мјесеца продужио је притвор Младену Самарџији (33) који је ухапшен у акцији ”Токио” због сумње да је руководио организованом криминалном групом која се бавила међународним шверцом дроге.
0 „ФАРМА 5 ЈАЈА“ Сензација на друштвеним мрежама, погледајте зашто (ВИДЕО)
ПРАВУ сензацију на Инстаграму изазвао је кратки видео-запис који је погледало више од пола милиона људи, а на њему су двојица пријатеља из Бијељине, Здравко Перић и Немања Макић, који на оригиналан начин, голи до појаса, са сламнатим шеширима и уз кантри музику рекламирају своју фарму кока носиља у слободном узгоју која носи назив "Фарма 5 јаја".