ТЕМПЕРАТУРЕ ИДУ ПРЕКО 35 СТЕПЕНИ: Љекари апелују на грађане да избјегавају боравак напољу
Они, који то могу, требало би да избјегавају боравак напољу, пију доста воде, а ако се мора бити вани, обавезна је крема за сунце и што лаганија одјећа.
Високе температуре могу негативно утицати на здравље, али су најугроженији старији, дјеца, обољели од хроничних, а посебно од кардиоваскуларних болести.
Из Дома здравља Бањалука препоручују да је у вријеме високих температура потребно расхладити тијело и пити довољно текућине, односно воду и нискокалоричне напитке без кофеина, алкохола и шећера, на примјер лимунаду.
– Не треба чекати осјећај жеђи да бисте повећали унос текућине, поготово код старијих особа које имају слабији осјећај жеђи. Течност уносити постепено, гутљај по гутљај. Здраве особе треба да унесу осам до 10 чаша воде на дан, а они који се баве физичким послом овој количини додају једну до три чаше за сваки сат активности – савјетују из Дома здравља.
Препоручује се туширање млаком водом, може се расхладити мокрим пешкирима или мокром спужвом. Треба јести мање и по могућности течније оброке, на примјер смутије или лагане супер, а избјегавати храну пребогату бјеланчевинама.
Избјегавати боравак на директном сунцу од 10 до 17 часова, носити лагану широку свијетлу одјећу од природних материјала, шешир широког обода и сунчане наочале, а корисна заштита су и сунцобрани и лепеза за расхлађивање.
– Редовно користити средства са заштитним фактором од штетног УВ зрачења. Заштитна средства с највећим фактором треба користити за дјецу. Идеално би било собну температуру одржавати испод 32 степена дању, а 24 степена ноћу. Користити хладнији ноћни ваздух да се расхлади дом. Отворити све прозоре током ноћи и раних јутарњих сати, дању затворити прозоре и спустити ролетне. Ако се користи клима уређај треба подесити тако да температура простора не буде нижа од седа, до десет од вањске – савјетују из Дома здравља Бањалука. И не треба избјегавати вожњу у најтоплијем дијелу дан.
(Српскаинфо)
СТАНАРЕВИЋ НАЈАВИО ПРОМЈЕНЕ: Прелазим у СНСД
19:50 ∙ Вијести ∙ 0НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ПОГИНУЛА ДЈЕВОЈКА: Мотоцикл слетио са пута и преврнуо се
У МЈЕСТУ Дражановац код Житорађе, погинула је Драгана С. која је била путник на мотоциклу.
НИШТА ОД ЛИЈЕПОГ ПРОЉЕЋНОГ ДАНА: Какво нас вријеме сутра очекује?
У РEПУБЛИЦИ Српској и ФБиХ сутра ће у већини крајева бити претежно облачно, понегдје са кишом.
ВИСОКИ ПРЕДСТАВНИК УН ЗА ВРИЈЕМЕ РАТА У БИХ: Велики број сахрањених у Сребреници донесен из других градова и села (ФОТО)
ДЕМОКРАТСКА народна партија обавестила је јавност да је њен предскедник Милан Кнежевић добио писану изјаву од господина Карла Бозоле, високог представника УН-а за вријеме грађанског рата у Босни и Херцеговини.
ПОРУКЕ ИЗ ДОЊЕ ГРАДИНЕ: „Српски народ је онај који је страдао и то не смије бити заборављено“
СРПСКА народ је онај који је страдао и то не смије бити заборављено, али је и народ слободе и мира, поручено је данас из Спомен-подручја Доња Градина.
ПРЕДСЈЕДНИК СКУПШТИНЕ ЦРНЕ ГОРЕ О РЕЗОЛУЦИЈИ О СРЕБРЕНИЦИ: Вршимо притисак да Спајића зауставимо!
ПРЕДСЈЕДНИК Скупштине Црне Горе Андрија Мандић рекао је данас у Доњој Градини да врше притисак на Владу да одустане од подршке о резолуцији о Сребреници у Генералној скупштини УН и да ће заједно са СПЦ урадити све што је њиховој моћи да засутаве премијера Милојка Спајића у тој опасној намјери.
ЦВИЈАНОВИЋ: Доња Градина – мјесто туге и бола
ДОЊА Градина, мјесто туге и бола, највеће стратиште у оквиру јасеновачких логора смрти и мјесто најмасовнијег страдања српског, као и других народа над којима је злочиначка Независна Држава Хрватска спроводила геноцид, написала је српски члан Предсједништва БиХ Жељка Цвијановић на свом Инстаграм налогу.
ВУЧЕВИЋ: Народ који је ово прошао, не може бити народ џелата, него народ жртва
ДАНАС се налазимо на највећем српском пољу смрти, рекао је Милош Вучевић, изасланик предсједника Србије, у Доњој Градини на обиљежавању Дана сјећања на жртве геноцида над Србима, Јеврејима и Ромима у НДХ.
ПРИЈАТЕЉИ СЕ ОПРАШТАЈУ ОД ИГОРА: Сат времена прије трагедије снимао дјецу на Инстаграму
ИГОР Ненадовић (38) из Обреновца, погинуо је код тржног центра у том граду, када се мотоциклом, којим је управљао, сударио са аутомобилом марке форд.
ДОБРИЛА КУКОЉ: Доња Градина је највећи град мртвих
ДОБРИЛА Кукољ (95), преживјели логораш Јасеновца и предсједник Удружења логораша Другог свјетског рата и њихових потомака, казала је да је Доња Градина највећи град мртвих.
ВАЖАН ДАТУМ ЗА СРПСКУ: На данашњи дан основана Војска Републике Српске
НА данашњи дан 1992. године Скупштина српског народа у БиХ је на засједању у Бањалуци донијела одлуку о формирању Војске Републике Српске.
Коментари (0)
17:43 ШОК У РИМУ: Аутсајдер декласирао Новака Ђоковића
НАЈБОЉИ тенисер планете Новак Ђоковић елиминисан је у трећем колу мастерса у Риму. Од њега је бољи био Чилеанац Алехандро Табило, који је славио резултатом 2:0 у сетовима.
15:41 УЧЕНИК ХЕРОЈ: Једини скочио у воду за вршњаком, остали гледали
ГРАДОНАЧЕЛНИК Бихаћа, Елведин Седић примио је данас у своме кабинету Албина Мујагића, ученика првог разреда Техничке средње школе, који је недавно од утапања спасио свога вршњака Белмина Селимовића, који је упао у дубоки канал који се улијева у ријеку Уну.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ШОК У РИМУ: Аутсајдер декласирао Новака Ђоковића
НАЈБОЉИ тенисер планете Новак Ђоковић елиминисан је у трећем колу мастерса у Риму. Од њега је бољи био Чилеанац Алехандро Табило, који је славио резултатом 2:0 у сетовима.
0 АЛМА НИЈЕ СКОЧИЛА СА ДЈЕЦОМ СА МОСТА? Полиција има нови правац истраге: Предмет нађен испод моста пробудио сумње
ИАКО се од почетка сумња да су Алма Арази и њено троје дјеце скочили са старог или новог моста на Бојани, скадарска полиција и тужилаштво тренутно испитују и другу опцију, а то је да је мјесто самоубиства испод моста, а не на мосту.