САВЈЕТИ ЉЕКАРА: Шта треба да радите а шта да избјегавате током топлотног таласа

Новости27.06.26 у 12:31

ТОПЛОТНИ талас из западне Европе стигао је и у земље региона, а високе температуре очекују се и током викенда као и почетком наредне недеље. У већем дијелу БиХ, али и земљама региона на снази је наранџасти метео аларм, а огласили су се и заводи за јавно здравље уз препоруку како да се грађани заштите од врућина.

Фото: Илустрација/Ансплеш

С обзиром на најаве да ће температуре током викенда, али и сљедеће недјеље ићи чак до 39 степени, хитно су се огласили Институт за јавно здравље Батут, али и Градски завод за јавно здравље.

Они препоручују да грађани не напуштају своје домове током најтоплијег дијела дана или да током тог дана бораве у хладовини, такође да расхлађују своје станове и куће и да током дана уносе доста воде. Шта су највећи ризици за грађане током ових топлих дана, за Инсајдер је говорила докторица Ивана Стефановић из београдске Хитне помоћи.

“Без обзира што овакве временске прилике јесу прилично нагло настале, али имали смо неких пар дана припреме што се тиче температуре, ипак могу да кажем да здрав организам, и чак и онај који није толико здрав али је компензован лековима, има капацитет да се прилагоди и избори са свим овим временским приликама. Једино што не треба да радимо је да додатно оптерећујемо свој организам и да срце, које је орган који највише у овом тренутку пати и ради, додатно не оптерећујемо. Срце мора да прошири крвне судове на периферији, односно да се кардиоваскуларни систем прилагоди новонасталим условима, да се одржи унутрашња температура. Зато се много знојимо, и то је у ствари здрава реакција организма, али срце ради под повећаним напором. Замислите болесно срце које ради под повећаним напором, свашта може да се деси”, каже саговорница Инсајдера.

Додаје да се, ипак, оваквих временских прилика не треба плашити.

“Није ово топло време време за инфаркте зато што су крвни судови проширени, али ми смо пре два до три дана имали у току 24 сата 6 инфаркта, а најмлађи пацијент је имао 17 година. Ипак, овог времена се не треба плашити, имамо капацитет за преживљавање, али морамо бити разумни и морамо се прилагодити – све оно што не морамо да радимо, не треба да радимо и дефинитивно треба да расхлађујемо просторије”, истиче др Стефановић.

Поставља се питање и како да се заштите они који морају да раде на отвореном или пацијенти који имају хроничне болести, којима овакве временске прилике много теже падају него здравим људима.

“Што се тиче старијих и пацијената који су болесни од хроничних болести, а највише сада инсистирамо на кардиоваскуларним, препорука је да у најтоплијем делу дана не излазе из куће, да у договору са својим лекаром, али никако сами, можда и смање дозе лека за притисак, да предвече, када дува ветар и пријатно је, изађу да се прошетају, али да тај најтоплији део дана остану код куће”, наводи саговорница Инсајдера.

Додаје да људи који морају да раде, попут оних на грађевини, али и њених колега, морају да се прилагоде временским условима.

“То значи да увек уз себе имамо неку течност. Нешто што вам иначе можда не бих препоручила, али сада да, је минерална вода – због губитка електролита, и да код себе имамо нешто слатко и то брзе шећере, без обзира шта иначе мислимо о њима. Сада срцу требају брзи шећери које ће добити одмах, а не разградњом и у процесу метаболизма, али и нешто слано. Ако то није минерална вода, онда није лоше да имате нешто што волите. Ја више волим здраве грицкалице: лешник, бадем, сусам, сунцокрет. То је оно што може помоћи да се брзо дигне притисак, поготово за људе који имају низак”, истиче др Стефановић.

Клима није проблем – већи ризик је када је уопште не укључујемо
На питање које су најчешће грешке које грађани праве када покушавају да се расхладе, др Ивана Стефановић каже да није добро расхлађивати просторије на веома ниске температуре, али да је много већи проблем то што многи, посебно старији грађани, уопште не користе расхладне уређаје.

„Ја мислим да то кад неко расхлади стан на 16 степени никако није добро, јер ми зими имамо вишу температуру у стану и догревамо се и онда не разумем зашто бисте данас спустили толику температуру у стану. Али, опет кажем, потребно је разумно понашање“, каже др Стефановић.

Додаје да би температура у просторији требало да буде она која највише прија укућанима, али да је важно постепено се прилагодити пре изласка на врућину.

„Ако сте све време у стану, нека вам температура на којој сте расхладили просторију буде она која вама прија. Потпуно је свеједно која је, али ако излазите напоље, очекивано је да треба мало да се прилагодите, да док сте још у стану искључите климу, да мало сачекате, изађете у ходник, па изађете тек онда напоље“, наводи она.

Ипак, наглашава да већи ризик представља избјегавање расхлађивања него разлика између спољашње и унутрашње температуре.

„Ништа то није толико страшно колико се ми плашимо онога да наши суграђани уопште не укључују расхладне уређаје, поготово они 65+“, упозорава др Стефановић.

Топлотни удар може да угрози живот, најугроженији старији грађани
Др Ивана Стефановић упозорава да љекари и даље виђају праве случајеве топлотног удара, који је озбиљно, по живот опасно стање и не треба га поистовјећивати са обичним осјећајем да је некоме превише вруће.

„Кад ви кажете топлотни удар, мислите да вам је јако вруће, а кад ми у медицини кажемо топлотни удар, то је нешто што озбиљно угрожава ваш живот и то се лечи у болници“, објашњава др Стефановић.

Додаје да су некада од топлотног удара најчешће оболијевали радници који су радили поред високих пећи, док се данас са тим стањем све чешће сусрећу код старијих особа.

„То смо некад имали код оних радника који су радили при високим пећима и у пекарама, али сада то срећемо код бака, дека, наших старих родитеља које некада често и не обилазимо колико би требало. Они све затворе јер не воле промају, не воле да се расхлађују и онда заиста затекнемо температуру 42, потпуно терморегулациони систем више не ради“, упозорава она, преноси Инсајдер.

Због тога апелује да се старији чланови породице чешће обилазе и подсећају да уносе довољно течности, али и да се са водом не претјерује.

„Дакле, да их више обилазимо, да их терамо да пију довољно течности, али опет немојте ни с тим претеривати, јер имали смо прошле године једног пацијента који је осам литара течности попио и дошао у стање коме која је изазвана тим уносом, практично абузусом воде. Дакле, ништа није апсолутни лек и ништа није апсолутно лоше“, каже др Стефановић.

Она истиче да је током тропских дана важно расхладити просторију како би се организам током ноћи одморио.

„У овој ситуацији расхладите просторију, омогућите свом срцу да се у току ноћи одмори, без обзира колико година имате, да буде пријатно у стану“, закључује др Стефановић.

(Независне)

ОБОРЕНИ СВИ РЕКОРДИ У ГРАДУ У БиХ: Чак 47 дана за у три мјесеца било преко 30 степени Целзијуса

21:14 ∙ Забава ∙ 0

ДУГОРОЧНА ВРЕМЕНСКА ПРОГНОЗА: Након врућина стижу киша и драстичан пад температуре

10:30 ∙ Забава ∙ 0

ВРЕЛО ИАКО ЈЕ СЕПТЕМБАР: Метеоролози за сутра најављују врућине

19:05 ∙ Забава ∙ 0

ШКОЛЕ ЗАТВОРЕНЕ, А РОДИТЕЉИ РАДЕ: Основци у Српској остали без продуженог боравка

09:44 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Ован

Меркур, послије годину дана, улази у кућу новца, правећи напете аспекте па ћете морати да уложите више труда у рјешавање важних финансијских питања, подјеле имовине, алиментације, кредита или стипендије.

Бик

Планета комуникација, која управља и вашим емотивним животом, послије годину дана улази у кућу брака и партнерства, правећи изазовне аспекте, што упозорава на сукобе са партнером, и могућност развода или раскида.

Близанци

Опозиција између Меркура у кући љубави и Хирона у кући више силе доноси проблеме у односу са партнером. Са уласком Меркура у кућу посла, после годину дана, прилагођавате се новим околностима на радном мјесту.

Рак

Улазак планете бизниса у кућу креативности, послије годину дана, доноси вам успјех у умјетничком занимању или јавној дјелатности. Слободне Ракове очекује нова љубав и могућност проширења породице. Појачана нервоза.

Лав

Меркур, планета комуникација, послије годину дана, улази у вашу астролошку кућу приватности, доносећи вам породичне неспоразуме, конфликте, расправе, свађе и сукобе, нарочито са женама у породици.

Дјевица

Послије годину дана, ваш владалац Меркур, који управља и вашом каријером, улази у знак своје егзалтације, доносећи вам успјех на испитима, у договорима, преко потписивања исплативог уговора или краћег путовања. Сукоб са ауторитетима.

Вага

Улазак Меркура у кућу посла и новца, послије годину дана, доноси вам увећање прихода. Напет аспект са Хироном у кући партнерских односа и брака, на свјетло дана поново износи старе проблеме у односу са вољеном особом.

Шкорпија

Аспекти Хирона у кући посла упозоравају на проблеме са сарадницима и колегама. Меркур, који управља вашим финансијама, улази у ваш знак, после годину дана, доносећи вам нове контакте и прилике за зараду, али и веће издатке.

Стријелац

Улазак Меркура у кућу подсвијести наглашава вашу интуицију и интерес за теме из области психологије, астрологије, духовности.Месец у Близанцима упозорава на сукобе са емотивним или пословним партнером. Потреба за осамљивањем.

Јарац

Аспекти Хирона у кући каријери доносе сукобе на послу, а улазак Меркура, у кућу планова и новца, после годину дана, усмјерава вашу пажњу на друштвени или политички ангажман, али будите опрезни.

Водолија

Меркур, планета комуникација, послије годину дана, улази у кућу каријере доносећи вам сукобе и проблеме на послу, нарочито са женама које могу бити љубоморне на ваш успјех. Улазак Мјесеца у кућу креативности, доноси успјех у приватном послу.

Рибе

Мјесец у кући приватног живота доноси сукобе у породици, а Меркур у деветој кући, послије годину дана ,рјешавање заосталих правних питања или незавршених обавеза у вези са дужим путовањима, полагањем испита или уписом на студије.

Horoskop