OVO TREBA DA ZNATE: Otvaranje prozora tokom noći može da ugrozi zdravlje

Novosti25.07.25 u 14:15

TOKOM ljetnih mjeseci, kada temperature dostižu nesnosne vrijednosti, mnogi spas traže tako što otvaraju prozore kako bi rashladili prostorije i lakše zaspali.

Foto: Ilustracija/Anspleš

Međutim, stručnjaci upozoravaju da ova navika, iako djeluje bezazleno, može ozbiljno narušiti kvalitet sna i negativno uticati na zdravlje.

Jedan od onih koji su se oglasili po ovom pitanju je dr Migel Lanaspa, koji u svom najnovijem tekstu navodi da buka koja ulazi spolja kroz otvoren prozor tokom noći može imati štetne posljedice po organizam i remetiti prirodni ciklus spavanja.

„Spavanje uz otvoren prozor remeti san, prekida cikluse i uskraćuje tijelu koristi koje donosi duboka faza sna, kao što su stabilizacija krvnog pritiska, proizvodnja serotonina i jačanje pamćenja“, objasnio je Lanaspa.

Stručnjaci dodaju da buka, čak i ako je nesvjesno registrujemo, može izazvati povećanje stresa, iritaciju, pa čak i simptome depresije kod odraslih. Poseban problem predstavlja neprekidna buka u urbanim sredinama, koja smanjuje kvalitet života ljudi koji žive u takvom okruženju.

U članku se pominje i poređenje buke sa zvukom starog klima uređaja – frekvencije od oko 65 decibela, koje naše tijelo doživljava kao oblik opterećenja, čak i dok spavamo.

Zato ljekari savjetuju da se u večernjim satima koristi umjerena klimatizacija ili tiši načini rashlađivanja prostora, kako bi se izbjeglo izlaganje buci i poboljšao kvalitet sna.

(Nezavisne)

„EL NINJO“ ULAZI U CRVENU FAZU: Meteorolozi predviđaju ekstremne vremenske prilike narednog ljeta i jeseni

21:24 ∙ Zabava ∙ 0

PLATA DO 3.000 EVRA: Evo koja su zanimanja najtraženija za ovo ljeto na Jadranu

14:45 ∙ Zabava ∙ 0

NEUM SE PRIPREMA ZA LJETNU SEZONU: Ovo su prve cijene smještaja na moru

19:52 ∙ Zabava ∙ 0

ISPRAĆAMO LI LJETO? Nedim Sladić otkrio kakvo nas vrijeme čeka do kraja avgusta

19:51 ∙ Zabava ∙ 0

Komentari (0)

Ostavite komentar

Ovan

S Mjesecom u kući društvenog života očekuje vas više izlazaka i druženja, kao i novi susreti i poznanstva. Uspostavljate nove poslovne veze sa uticajnim i uglednim osobama. Kontakt sa zauzetom osobom preko interneta. Nervoza.

Bik

Mjesec u kući karijere gde se nalazi Pluton, koji upravlja partnerskim odnosima, donosi sukobe sa autoritetima, nadređenima ili roditeljima. Povedite računa o tome šta potpisujete. Provodite više vremena u društvu prijatelja.

Blizanci

Vaš vladalac Merkur, koji upravlja i vašim privatnim životom, u inkonjunkciji s Mjesecom upozorava na dodatni oprez sa finansijskom dokumentacijom. Sukobi u porodici. Emotivni partner je sklon dramatičnim reakcijama.

Rak

Konjunkcija vašeg vladaoca Mjeseca i Plutona u kući novca i rizika čini vas sklonim pravljenju ambicioznih planova kada je riječ o ulaganju u nešto novo. Kvadrat sa Marsom donosi probleme sa podjelom imovine ili stipendijom.

Lav

Mjesec, koji upravlja vašom intuicijom, u kući partnerstva gde se nalazi Pluton donosi rasprave i svađe s voljenom osobom. na poslu. Problemi sa pravnim pitanjima. Vanredni izdaci. Kardiovaskularne tegobe.

Djevica

Vaš vladalac Merkur, koji upravlja i vašom karijerom, pravi napet aspekt sa Mjesecom u kući posla, donoseći vam sukobe sa nadređenima i saradnicima. Finansijski problemi. Podložnost povredama.

Vaga

Mjesec, vladalac vaše karijere, pravi izazovne aspekte sa Marsom i Plutonom, vladaocima partnerskih odnosa i finansija, donoseći vam sukob s voljenom osobom. Izbjegavajte nepotrebne troškove. Potreban vam je odmor.

Škorpija

S Mjesecom blizu vašeg vladaoca Plutona u kući privatnosti očekuju vas nesporazumi sa članovima porodice. Uvećanje prihoda preko honorarnog ili dodatnog posla, ali i vanredni troškovi. Provodite više vremena u prirodi.

Strijelac

Mjesec blizu Plutona u kući komunikacija pravi sekstil s vašim vladaocem Neptunom u kući kreativnosti donoseći vam uvećanje zarade preko privatnog biznisa ili javne djelatnosti. Opasnost u saobraćaju.

Jarac

Napeti aspekti Mjeseca, vladaoca partnerskih odnosa, donose vam rasprave s voljenom osobom. Problemi sa ugovorima ili dokumentacijom. Uvećanje zarade preko nekretnina ili privatnog biznisa. Nesanica.

Vodolija

Konjunkcija Mjeseca i Plutona u vašem znaku donosi vam porodične i probleme. Nije pravi trenutak za potpisivanje ugovora. Slobodne Vodolije mogu da se zainteresuju za atraktivnu osobu. Unosite više vitamina.

Ribe

Mjesec pravi sekstil s vašim vladaocem Neptunom, planetom mašte i ideja, koji upravlja i vašom karijerom, donoseći vam dobitke preko putovanja i kontakata sa strancima iz prekookeanskih zemalja. Glavobolja.

Horoskop

NAJNOVIJE IZ RUBRIKE