САВРШЕНИ СМУТИ ЗА ПРЕХЛАДУ: Направите смути од ђумбира и шаргарепе

Новости19.10.24 у 20:10

СИНУСИ могу да буду извор велике непријатности, нарочито током сезоне прехладе и грипа, али постоји и низ природних начина да ублажите тегобе.

Фото: Шатерсток

Упала, запушеност и бол значајно смањују квалитет живота изазивајући главобоље, осЈећај притиска у предЈелу чела и лица и проблеме са дисањем. Поред традиционалних третмана, постоји низ природних начина да помогнете свом телу да се избори са упалом синуса. У наставку доносимо рецепт за укусан смути који може да помогне у ублажавању симптома и помогне вам да се изборите са вирусима.

Рецепт за смути од шаргарепе и ђумбира

Потребно вам је

2 шаргарепе
2 поморанџе
зелена јабука
комадић свежег ђумбира
Припрема је једноставна – све састојке ставите у блендер и миксајте док не добијете глатку текстуру. Овај смути је одличан избор за почетак дана, али се може пити и између оброка како бисте осигурали унос важних нутријената.

Како ови састојци помажу код проблема са синусима?

Шаргарепа: Садржи бета-каротен, који се у телу претвара у витамин А, познат по својој улози у одржавању здравља слузокоже и јачању имунитета. Здравље слузокоже је важно за смањење упале у синусима и олакшање дисања.

Поморанџа: Пуна витамина Ц и антиоксиданаса, помаже у јачању имуног система и борби против инфекција које често изазивају проблеме са синусима. Витамин Ц је такође кључан за смањење упале слузокоже у носним шупљинама.

Јабука: Јабуке су богате витамином Ц, који игра важну улогу у јачању имунитета. Такође садрже флавоноиде, који помажу у смањењу упале.

Ђумбир: Ђумбир је посебно користан јер има снажно противупално и антивирусно дејство, што може да ублажи бол у грлу, смањити конгестију и помогне у борби против вируса.

Курир

АНА ИВАНОВИЋ ОВИМ НАПИТКОМ ПОЧИЊЕ ЈУТРО: Идеална замјена за брз доручак или ужину

12:17 ∙ Забава ∙ 0

СМУТИ ОД БОРОВНИЦЕ: Љетна посластица, једноставно, лагано и здраво

12:33 ∙ Забава ∙ 0

ВИРАЛАН СНИМАК: Српска снајка пробала наше лијекове за прехладу

21:23 ∙ Забава ∙ 0

БОЛНИЦЕ ПУНЕ ПАЦИЈЕНАТА: На лијечењу 144 људи због тешких респираторних инфекција

11:51 ∙ Забава ∙ 0

Коментари (0)

Оставите коментар

Вијести

0 ГЕНЕРАЛ МЛАДИЋ БИЋЕ САХРАЊЕН УЗ НАЈВИШЕ ДРЖАВНЕ И ВОЈНЕ ПОЧАСТИ: Преминуо у болници у Хагу, покренута званична истрага

ГЕНЕРАЛ Ратко Младић преминуо је јуче у притворској болници у Хагу у 84. години. Младић ће највероватније бити сахрањен на Топчидерском гробљу у Београду поред своје ћерке Ане, што му је наводно била и посљедња жеља. Како је синоћ за АТВ изјавио министар правде Србије Ненад Вујић, Младић ће бити сахрањен уз највише државне почасти, а држава и породица су већ у контакту са Хашким механизмом око преузимања тијела.

Хроника

0 ВАТРА ПРЕШЛА ПРЕКО МАГИСТРАЛНОГ ПУТА: Драматично у требињским насељима Зупци и Ободина (ВИДЕО)

Забава

0 ЧАСНА ВОЈНИЧКА ФИГУРА: Овако је Глоговац говорио о Ратку Младићу

Хроника

0 ВАТРА ГУТА ТРЕБЕВИЋ: Гашење отежава неприступачан терен (ФОТО)

Спорт

0 УЕФА ПРЕСЈЕКЛА: Срби отварају нову сезону у Лиги шампиона! Ово је распоред мечева и сви термини!

Све најновије вијести

Ован

Месец, који управља вашим приватним животом, улази у вашу кућу личности где се већ налазе Нептун и Сатурн доносећи вам прилив енергије и борбености, али и сукобе са члановима породице и надређенима.

Бик

Улазак Месеца у кућу подсвести, где се налазе Нептун и Сатурн, подстиче ваш ирационалне страхове, али доноси и финансијске проблеме. Имате потребу за периспитивањем неких догађаја и ситуација из прошлости.

Близанци

Месец у кући друштвеног живота, где се налазе планете романтике и прошлости, може вам донети контакт или сусрет са бившим емотивним партнером, преко интернета или пријатеља. Проводите више времена у природи.

Рак

Са вашим владаоцем Месецом у кући каријере можете да дођете у конфликт са надређенима или ауторитетима, нарочито са женама. Добици преко неконвенционалних видова зараде. Допада вам се неко кога сте упознали у кругу пријатеља.

Лав

Месец, који управља вашом маштом и идејама, улази у девету кућу, доносећи вам прилику да довршите неке обавезе у вези са путовањем у иностранство, полагањем испита, решавањем правних питања. Успех у јавној делатности.

Дјевица

Са уласком Месеца у вашу астролошку кућу новца мораћете да уложите више труда у решавање важних финансијских питања, кредита, улагања, поделе имовине, добијања спонзорства или стипендије.

Вага

Месец улази у кућу брака и партнерства, доносећи вам проблеме са вољеном особом али и са свима око вас. Финансијска ситуација се стабилизује захваљујући контактима или сарадњи са странцима. Смањите унос шећера.

Шкорпија

Месец у кући посла и здравља фокусира вас на радне обавезе и задатаке. Имате потребу за увођењем здравијих навика. Однос с љубавним партнером може се наћи на тесту стрпљења будући да нико од вас двоје не одустаје од својих идеја.

Стријелац

Улазак Месеца у кућу љубави и креативноти доноси вам сусрет са ватреним знаком или стабилизацију односа са вољеном особом. Успех у уметничком занимању или јавној делатности. Хроничне здравствене тегобе.

Јарац

Месец у кући каријере доноси вам конфликте, неспоразуме и расправе са ауторитетима и надређенима, који немају довољно слуха за ваше креативне идеје. Проблеми са женама у породици. Послушајте савет једног Бика.

Водолија

Улазак Месеца у кућу комуникација доноси вам добитке преко крћег путовања или потписивања уговора. Договор с Девицом може вам донети могућност за ефикасно решавање финансијских проблема. Бол у леђима.

Рибе

Месец у кући новца где се налази ваш владалац Нептун упозорава на опрез са финансијама. Неко покушава да одложи састанак са вама. Имате подршку једног Јарца. Избегавајте алкохол.

Horoskop