ДИЈЕТА МОНИКЕ БЕЛУЧИ: Ово је глумичин детаљан план исхране
Њен јеловник је практичан, не претјерује с количином, а намирнице су свима доступне.
Ако је за одређену улогу потребно изгубити који килограм, она једе месо, рибу, поврће и врло брзо губи на тежини.
Што се тиче љубави према храни, она је права Талијанка: једе све, али највише воли талијанску кухињу. Омиљено јело јој је тјестенина с пармезаном. Лијепа Талијанка каже да воли уживати у храни. Кад претјера, уводи јеловник с једноставним и здравим јелима.
Први дан:
Доручак: 150 мл јогурта с јабуком,
Ручак: 200 грама кухане јунетине, 200 грама салате са кашиком маслинова уља и кришка кукурузнога круха.
Вечера: зђела свјежих јагода, 150 грама риже с једном кашиком маслинова уља и 50 грама рибаног сира, 150 грама салате, воће.
Други дан:
Доручак: шољица кафе без шећера, тост и кашика бобичастог воћа или воћног џема.
Ручак: омлет од три јаја, двије мале кухане тиквице, комад интегралнога хљеба.
Вечера: 150 куханог немасног меса, салата
Трећи дан:
Доручак: шољица зеленог чаја (с лимуном), тост с медом, грејп.
Ручак: 200 грама куханог или печенога кромпира с першином или копром, 100 грама немасног сира.
Вечера: 170 грама шпагета с маслиновим уљем.
Четврти дан:
Доручак: јогурт с 2 кашиком меда, 40 г сира.
Ручак: 100 грама риже, 100 грама куханих тиквица, 100 грама кухане јунетине.
Вечера: тањур било којег воћа, 200 грама кухане рибе, салата с маслиновим уљем, комад хљеба, воће.
Пети дан:
Доручак: чаша свјеже исцијеђеног сока, два слана крекера.
Ручак: 100 грама шпагета, зелена салата с маслиновим уљем, наранџа.
Вечера: 250 грама салате од поврћа, с неколико махуна, воће.
(klix.ba)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ПРОМЈЕЊЕНА ПРАВИЛА: Овако ће се гласати на Евровизији 2024
НАЈВЕЋЕ музичко такмичење Евровизија 2024 одржаће се ове године у Малмеу у Шведској гдје ће се српска представница Теја Дора представити са пјесмом "Рамонда".
ОСВОЈИЛА ЈЕ ЦРВЕНИ ТЕПИХ НА МЕТ ГАЛИ: Чиме се бави ова прелијепа Индијка
МОНА Пател је Индијка која је све засијенила на црвеном тепиху.
ДЈЕВОЈКА ЛАЗАРА РИСТОВСКОГ НАПЉУВАЛА МЕТ ГАЛУ „Нула бодова, ми у Србији бисмо се боље понашали, достојанственије“
МЕТ Гала 2024 одржана је ове године у Метрополитен музеју у Њујорку. Највеће свијетске звијезде прошетале су стајлинге модних дизајнера на тему "Башта времена", због чега су цветни мотиви доминирали црвеним тепихом.
ОЖЕНИО СЕ АЛЕКСАНДАР СОФРОНИЈЕВИЋ: Лијепа Косана блистала у необичној вјенчаници
АЦА Софронијевић оженио се данас докторком Косаном Стишовић.
„НЕКЕ СТВАРИ МИ СЕ НИСУ СВИДЈЕЛЕ“: Теја Дора открила шта се дешава пред вечерашњи наступ
ВЕЧЕРАС се у Шведској одржава Песма Евровизије 2024, а у првој полуфиналној вечери ћемо слушати и нашу представницу
СКУПИО ЈЕ 16 МИЛИОНА „ХВАЛА ВАМ ДИВНИ ЉУДИ“: Никола Роквић све ближи циљу
ПЈЕВАЧ Никола Роквић, након 16 дана ходочашћа, тренутно пјешачи Македонијом, а како каже, ускоро ће прећи границу и ући у Грчку.
КИМ КАРДАШИЈАН ШОКИРАЛА ИЗГЛЕДОМ НА МЕТ ГАЛИ: Многи се питају како је могла да дише (ВИДЕО)
НА одржаној Мет Гали, најпрестижнији модни догађај на свијету, међу бројним звијездама нашла се и Ким Кардашијан (Кардасхиан), чија је хаљина привукла много пажње.
ДА ЛИ СТЕ МЕЂУ ЊИМА? 5 хороскопских знакова који ће имати највише среће ове седмице
ОВЕ седмице пет хороскопских знакова имаће времена пружити себи бригу и љубав која им је потребна. Важно је само да поставе здраве границе и угоде себи јер су њихове потребе једнако важне као и туђе. Савршено је вријеме и да створе нешто трајно, било да је ријеч о креативном пројекту, послу или романтичној вези. Ако сте један од ових пет хороскопских знакова, будите искрени о својим жељама и имаћете среће ове седмице .
СЛАВИМО ВАСКРШЊИ УТОРАК: Ваља урадити двије ставри
СВИЈЕТЛИ, Васкршњи уторак је други дан по Васкрсу, када се наставља прослављање највећег хришћанског празника, како у црквеним богослужењима, тако и у домовима православних вјерника. Службе су исте као и претходна два дана.
ШОКАНТНА КОЛУМНА: Ведрана Рудан објавила да болује од карцинома
ПОЗНАТА хрватска списатељица Ведрана Рудан открила је данас да болује од карцинома.
Коментари (0)
20:35 КРЕМЉ САОПШТИО: Путин објавио циљеве Русије до 2036. године
ПРЕДСЈЕДНИК Русије Владимир Путин потписао је указ о националним циљевима развоја Русије за период до 2030. године и у перспективи до 2036. године, саопштено је из Кремља.
12:52 ПОНОС РЕПУБЛИКЕ СРПСКЕ: Српчанин Огњен Крчмар медицину у Београду завршио са просјеком 9,83
НАКОН завршене Гимназије у Српцу гдје је проглашен за ученика генерације 2018. године уписује се на Медицински факултет у Београду.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 КРЕМЉ САОПШТИО: Путин објавио циљеве Русије до 2036. године
ПРЕДСЈЕДНИК Русије Владимир Путин потписао је указ о националним циљевима развоја Русије за период до 2030. године и у перспективи до 2036. године, саопштено је из Кремља.
0 КАКВА ОДЛУКА СЕКЕ АЛЕКСИЋ: Пјевачица одбила да буде гост на концерту Драгане Мирковић:
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић одржала је два концерта у Загребу 3. и 4. маја, на Велики петак и суботу.