ПОВЕДИТЕ РАЧУНА: Ових пет суплемената могу оштетити ваше бубреге
![](https://vecernjenovosti.ba/wp-content/uploads/2022/04/pexels-pixabay-161688.jpg)
Фото: Пехелс
Познато је да суплементи служе да надокнаде недостатак одређених хранљивих материја и тако побољшају наше здравље, али оно што није толико познато јесте да их не треба узимати без препоруке стручњака.
Клинички консултант Хави Нго-Хамилтон каже да многи људи мисле да суплементи не могу да нашкоде само зато што потичу из природних извора и што су лако доступни у слободној продаји. Она упозорава да многи дијететски суплементи могу изазвати оштећење бубрега.
– Најбоља ствар коју можете да урадите да бисте избЈегли непријатне или чак опасне интеракције са лијековима је да питате свог лјекара или фармацеута прије него што узмете било какве суплементе – каже он.
Међутим, она напомиње да постоји неколико додатака који се обично повезују са проблемима бубрега и да познавање оних који ће највјероватније изазвати штету може вам помоћи да избегнете озбиљне здравствене проблеме.
Куркума
Куркума се често користи због својих антиинфламаторних својстава. Међутим, требало би да избјегавате узимање великих доза куркуме ако имате историју проблема са бубрезима, укључујући камен у бубрегу. Куркума садржи оксалат, који се везује за минерале и може повећати ризик од камена у бубрегу.
Витамин Ц
Такође је важно избјегавати велике дозе витамина Ц. Иако је дневна препоручена количина 75 мг за жене и 90 мг за мушкарце, према Клиници Мејо, многи људи додају дозе од 1.000 мг, што је знатно изнад дневних потреба. Вишак витамина Ц се излучује као оксалат, који може да формира камење у бубрегу, а висока, токсична доза витамина Ц може изазвати хипероксалурију и компликације као што је акутна повреда бубрега.
Витамин Д
Узимање витамина Д може негативно утицати на бубреге. Суплементи витамина Д могу да ступе у интеракцију са фосфатима који садрже алуминијум, који се често користе код пацијената са хроничном болешћу бубрега за снижавање нивоа фосфата у крви. Због тога витамин Д може довести до штетних нивоа алуминијума код људи са хроничном болешћу бубрега.
Калцијум
Такође се препоручује избјегавање високих доза калцијума, посебно ако га узимате са витамином Ц. То је зато што се калцијум излучује урином, а већина камена у бубрегу је састављена од калцијума и оксалата. Међутим, узимање магнезијума и витамина Б6 може помоћи да се неутралишу ефекти суплемената калцијума, али морате бити под надзором лекара.
Калијум
Додаци калијума су доступни у слободној продаји, али не би требало да их узимате свакодневно осим ако вам то не препише ваш лјекар. Хиперкалемија изазива мучнину, повраћање, грчеве мишића, слабост и умор. Тешка хиперкалемија може изазвати проблеме са срчаним ритмом, па чак и смрт.
(Б92)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
СУТРА ЈЕ ДУХОВСКИ ПОНЕДЈЕЉАК: Жене ово не би смјеле радити
СРПСКА ПРАВОСЛАВНА ЦРКВА и вјерници сутра прослављају други дан једног од највећих празника који знамо као Духови, Тројице или Силазак Светог Духа на Апостоле.
ПАРЕ ИМ ИДУ У ЏЕП: Ови знакови ће доживјети финансијски преокрет у јулу
АСТРОЛОГИЈА открива који хороскопски знаци ће доживјети највеће промјене у финансијама у јулу 2024. године!
КАКО ЗАШТИТИ АУТОМОБИЛ ОД ГРАДА? Савјети за спрјечавање штете
ПОСЉЕДЊИХ дана, у Српској вријеме јако промјенљиво и да је све учесталија појава пљускова и града. Временске непогоде могу нанијети значајну штету возилима, а град је један од најопаснијих облика падавина.
„ПРИБЛИЖАВАМО СЕ ЦИФРИ ОД 43 МИЛИОНА“: Никола Роквић наставља са хуманом мисијом
ПЈЕВАЧ Никола Роквић недавно је завршио своју хуману мисију када је пјешачио од Београда до Егине како би сакупио новац за дјечију онкологију, а његово ходољубље пратио је читав регион.
ДАНАС СЕ СЛАВЕ СВЕТА ТРОЈИЦА ИЛИ ДУХОВИ: Празник се обиљежава црвеним словом, а ове обичаје би вјерници требало да испоштују
СРОСКА православна црква обиљежава празник Силаска Светог Духа на апостоле, који се слави педесети дан по Васкрсу.
НАЈРУЖНИЈИ ПАС НА СВИЈЕТУ: Пекинезер „Вајлд“ побиједио у необичном такмичењу (ВИДЕО)
ОСМОГОДИШЊИ пекинезер по имену Вајлд Тенг побиједио је на такмичењу за најружнијег пса на свијету 2024. у Калифорнији.
„КО ЈЕ ХРВАТ?“ Погледајте како је изгледао сусрет Џонија Штулића и Боре Чорбе из 1990. године (ВИДЕО)
ЛЕГЕНДАРНИ догађај који се још увијек препричава догодио се давне 1990. године у Београду гдје су се сусрели фронтмени два велика бенда Џони Штулић и Бора Ђорђевић.
ХРАНА МОЖЕ ДА РАСХЛАДИ: Ове намирнице су спас од несносних врућина
НАЛАЗИМО се у рекордном топлотном таласу на почетку најтоплије сезоне у години, када температуре расту и изложени смо повећаном ризику од дехидратације.
ФАНОВИ ОДУШЕВЉЕНИ: Цеца заплесала уз најновији хит и дигла атмосферу (ВИДЕО)
НАЈВЕЋА балканска звијезда Цеца Ражнатовић, снимила је дуетску пјесму "Мушкарчина" са младим репером Михајлом Веруовићем Војажом.
ИСПРОБАЈТЕ ТРИКОВЕ: Како расхладити дом ако немате клима уређај
ТОПЛОТНИ ТАЛАС који нам је стигао из Африке донио нам температуре преко 35 степени и тропске ноћи. Стручњаци савјетују да се без пријеке потребе не излази напоље у најтоплијем дијелу дана, а имају и савјете за то како расхладити свој дом.
Коментари (0)
22:01 СМИРИО СЕ ВЕЛИКИ ПОЖАР НА ХВАРУ: Нема отвореног пламена (ВИДЕО)
СМИРУЈЕ СЕ велик пожар на Хвару, нема више отвореног пламена, рекао је за ХРТ градоначелник града Хвара Рикардо Новак.
21:14 СМЕТА ИМ И ХЕЛИКОПТЕР ЗА ГАШЕЊЕ ПОЖАРА: Помоћ Србије Српској трн у оку „душебрижницма“ из Сарајева
КАДА дође до пожара, веома је битно реаговати правовремено, поготово када је ријеч о неприступачним теренима, што је један од разлога зашто је хеликоптер МУП-а Србије стациониран у Требињу, рекао је Бобан Кустурић, директор Хеликоптерског сервиса РС.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 СМИРИО СЕ ВЕЛИКИ ПОЖАР НА ХВАРУ: Нема отвореног пламена (ВИДЕО)
СМИРУЈЕ СЕ велик пожар на Хвару, нема више отвореног пламена, рекао је за ХРТ градоначелник града Хвара Рикардо Новак.
0 И ЊЕГОША ПРЕВЕЛИ НА „ЦРНОГОРСКУ ЋИРИЛИЦУ“: Прекрајање српскојезичке историје – библиотечка грађа у ЦГ „препознаје“ налог са Цетиња
ДИСКРИМИНАЦИЈА српског народа у Црној Гори не престаје - тзв. цроногорски језик и црногорска ћирилица институционализовани су на сваком кораку, укључујући и све библиотеке у овој држави!