Прехрана становника Окинаве има бројне здравствене предности, што показује чињеница да Јапан има најнижу стопу гојазности и други најдужи животни вијек.
НАЈЗДРАВИЈЕ МЈЕСТО НА СВИЈЕТУ: Становници овог дијела свијета најбоље се хране и најдуже живе
Окинава се убраја међу једну од пет плавих зона, што је назив за мјеста с највећом концентрацијом стогодишњака.
Прехрана становника Окинаве фокусирана је на рибу, плодове мора и тофу. С обзиром на то да је нагласак на свјежој риби и соји, становници уносе мало засићених масти. Антиоксиданси из морске траве и слатког крумпира помажу регулисати шећер у крви становника те придоносе здрављу пробаве. Порције су често мале, што значи да становници Окинаве обично уносе мање калорија.
Кључне намирнице у прехрани на Окинави су:
- риба
- плодови мора
- слатки кромпир
- алге
- морска трава
- горка диња
- соја и рижа.
Споменимо и да становници Окинаве воде активан животни стил те се редовно излажу сунчевој свјетлости, што би могло придонијети њиховом дугом животном вијеку.
(н1инфо.ба)
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
ОБРАТИТЕ ПАЖЊУ: Отац Предраг Поповић упозорио на велики гријех (ФОТО)
ПРЕВАРЕ на интернету су, нажалост, постале наша свакодневица, али мало ко би повјеровао да ће се неко служити црквом како би профитирао у своју корист. Међутим, и оваке ствари се дешавају, а на њих је данас упозорио отац Предраг Поповић.
ЛЕСКОВАЧКА МУЋКАЛИЦА: Испробајте рецепт за јужњачки специјалитет који ћете у сласт појести
ТРАДИЦИОНАЛНО јело од меса и поврћа, савршен избор за ручак.
„МИ ДРУГИМА, БОГ НАМА“: Милан Васић подијелио помоћ грађана Српске породицама на КиМ (ВИДЕО)
ПОЗНАТИ ГЛУМАЦ Милан Васић је уручио хуманитарну помоћ најугроженијим породицама са КиМ. Донације су скупљене посредством играња хуманитарне представе "Женидба" у Бањој Луци, Лакташима, Прњавору и Градишци.
„ЖЕЛИМ ЈАВНО ДА СЕ ЗАХВАЛИМ“ Никола Роквић се емотивним речима обратио Јелени Ђоковић
ПЈЕВАЧ Никола Роквић је пре 25 дана кренуо пешака из Београда до Егине са циљем да током тог путовања прикупи новац за дјечију онкологију.
ЦЕЦА ЗАПЈЕВАЛА ХИТ БАЈЕ МАЛОГ КНИНЏЕ: Погледајте снимак луде журке у вили Ражнатовића (ВИДЕО)
АТМОСФЕРА на прослави поводом рођења Богданиног и Вељковог сина, у вили Ражнатовића, достигла је врхунац када је Цеца запјевала хит Баје Малог Книнџе "Морем плови једна мала барка".
НИКАД ИСКРЕНИЈА: Теја Дора проговорила о Евровизији, рекла ко јој је био фаворит и шта би промијенила
МЛАДА ЗВИЈЕЗДА Теја Дора имала је прилику да ове године представља Србију на Евровизији. На овом престижном такмичењу освојила је 17. место и осветлала образ нашој држави. За "Новости" је открила како јој је било, ко јој је био фаворит и шта јој је остало у сјећању.
САША ПОПОВИЋ ЗАВРШИО У БОЛНИЦИ: Виђен у колицима
САША Поповић, креативни директор Гранд продукције, збринут је на Институту за ортопедију на Бањици.
ПОХВАЛИЛА СЕ: Ево како је изгледало црквено вјенчање пјевачице Кристине Денић (ФОТО)
УЧЕСНИЦА такмичења "Звезде Гранда" и бивша чланица групе "Министарке" Кристина Денић изговорила је судбоносно "да" свом колеги, а данас се поохвалила фотографијама са црквеног вјенчања.
„НЕ СМИЈЕМО ДА ЗАБОРАВИМО КО СМО“: Милан Васић се вратио на КиМ – показао љепоте родног краја (ФОТО/ВИДЕО)
НЕ СМИЈЕМО да заборавимо ко смо, шта смо и одакле смо, ријечи су познатог глумца Милана Васића.
ОГЊЕН ВРАЊЕШ СЕ ЖЕНИ: Љубав цвјета са будућом супругом (ФОТО)
КАО бомба је недавно одјекнула вијест да се Огњен Врањеш жени сестром супруге Милорада Улемека Легија, београдском љепотицом Маријом, а будући младенци су однедавно почели и заједнички живот.
Коментари (0)
20:24 ЛЕСКОВАЧКА МУЋКАЛИЦА: Испробајте рецепт за јужњачки специјалитет који ћете у сласт појести
ТРАДИЦИОНАЛНО јело од меса и поврћа, савршен избор за ручак.
01:08 ШВАЈЦАРСКА ПОБЈЕДНИК ЕВРОВИЗИЈЕ 2024: Послушајте побједничку нумеру (ВИДЕО)
ПОСЛИЈЕ гласања жирија и публике, саопштено је да је представник Швајцарске однио побједу на овогодишњој "Евровизији".
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
1 ПОСЛИЈЕ ДВА ОДЛАГАЊА: Сједница Генералне скупштине УН о Сребреници заказана за 23. мај
СЈЕДНИЦА Генералне скупштине Уједињених нација на којој ће се разматрати резолуција о Сребреници заказана је за четвртак 23. мај, објављено на сајту ГС УН.
0 СТИГЛО НА ОДРЕДИШТЕ: Србија упутила 900 тона хуманитарне помоћи становништву у Гази
СРБИЈА је данас упутила 900 тона хуманитарне помоћи угроженом становништву у Гази, у износу од три милиона евра, навео је министар трговине Томислав Момировић.