НЕДОУМИЦА МНОГИХ: Да ли можемо да поцрнимо и када користимо крему за сунчање са фактором 50?

Фото: Илустрација/Ансплеш

С обзиром на опасности које су повезане са сунчањем, треба бити свјестан колико сунца упија ваша кожа – и када треба да се покријете.

Колико времена је потребно да добијете тен?

Људи поцрне на сунцу када УВА зрачење дође у контакт са кожом. Када зраци продру у доње слојеве епидермиса, ћелије почињу да производе меланин.

Меланин је група природних пигмената који се налазе у телу. Поред пигментације наше косе и очију, он је такође одговоран за тамњење коже изложене сунчевој светлости или УВА зрачењу, према Америчкој администрацији за храну и лијекове (ФДА).

Пигмент је такође оно што штити кожу од опекотина – људи са ћелијама који производе више меланина обично не изгоре тако брзо, ако уопште и изгоре.

Људи са свијетлом кожом производе мање меланина – што значи да кожа није заштићена од УВБ зрака, који изазивају опекотине.

Код људи са свијетлом кожом, свако тамњење које се појави обично се дешава брзо или у року од неколико минута – са много већим ризиком од опекотина.

Људима са више меланина у кожи обично је потребно дуже да добију препланулост и обично могу да проведу сате на сунцу без опекотина. Међутим, количина времена проведеног на сунцу прије него што добију препланулост или опекотине зависи од пигментације сваке особе.

Док сте напољу, важно је да знате свој тип коже и да носите крему за сунчање са СПФ фактором која ће вам пружити одговарајућу заштиту.

Да ли је сунчање икада безбиједно?

Сунчање повећава ризик од карцинома коже – а студије закључују да сунчање никада није здраво. Према сајту skincancer.org, различити типови коже су под различитим ризиком од оштећења од сунца.

Оштећење настаје када ултраљубичасто светло оштети ћелијску ДНК коже – стварајући генетске мутације. Људи свијетле пути имају већи ризик од оштећења повезаних са сунчањем због недостатка меланина који штити кожу од сунца.

Међутим, људи са тамнијом кожом такође су у опасности.

Да ли тамните чак и када нанесете крему за сунчање?

Крема за сунчање штити кожу од штетног ултраљубичастог зрачења сунца – продужавајући вријеме које особа може да проведе напољу без опекотина.

Што је већи СПФ, то више заштите нуди крема – СПФ 50 филтрира 98 процената УВ зрака.

Не постоји крема за сунчање која може 100 посто заштитити кожу од УВ зрака, али можете да поцрните и када користите крему за сунчање.

Крема за сунчање само продужава вријеме проведено на сунцу без опекотина, али не утиче на то колико ће особа поцрнити или колико ће времена бити потребно да се појави препланулост.

Да ли је могуће тамнити у хладу и како заштитити кожу од сунца?

Према сајту skincancer.org, „људи могу провести сате у хладу не знајући да су и даље изложени сунцу и ризикују оштећења од сунца“, а хлад ријетко може да пружи потпуну УВ заштиту.

Опекотине су такође могуће јер УВБ зраци могу индиректно доћи до коже.

Чак и ако сте у хладу или под сунцобраном, ношење креме за сунчање је неопходно да бисте заштитили кожу од сунца.

У стварности, комбинација више мјера заштите од сунца је потребна да би се обезбиједила „оптимална заштита“, према студији објављеној у часопису Националне медицинске библиотеке САД.

Да бисте повећали заштиту, важни фактори су од‌јећа која покрива вашу кожу, шешири, наочаре за сунце и хлад, пише Индепендент, преноси Zadovoljna.rs.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

СЛУЖБЕ У ТРЕБИЊУ У ПРИПРАВНОСТИ: Могуће обилне кише и локалне непогоде

НАДЛЕЖНЕ службе града Tребиња спремне су да адекватно реагују у случају јаких падавина најављених за данас, рекао је Срни директор Јавне установе "Екологија и безбједност" Стеван Бекан.

ХЕРОЈИ НЕ СМИЈУ БИТИ ЗАБОРАВЉЕНИ: У Новом Селу код Шамца данас је служен парастос за погинуле борце ВРС (ФОТО)

У Новом Селу код Шамца данас је служен парастос за четири погинула борца Војске Републике Српске и једну цивилну жртву Одбрамбено-отаџбинског рата, а потом су положени вијенци код спомен-плоче погинулим борцима овог краја и прислужене су свијеће.

„МИ САМ РУСИЈОМ ИМАМО ИЗГРАЂЕНЕ ОДНОСЕ“: Додик почаствован што је Делегација Српске редован гост на Међународном економском форуму у Санкт Петербургу

ПРЕДСЈЕДНИК СНСД-а Милорад Додик изјавио је да је веома почаствован што је делегација Републике Српске дуго година редован гост Међународног економског форума у Санкт Петербургу и истакао да је веома важно што на овогодишњем скупу учествује велики број земаља, укључујући САД.

„СУПЕР ДЕКА“ ИЗ ТРЕБИЊА ОБАРА РЕКОРДЕ: Свакодневно педала и прелази 150 километра на бициклу

РАДЕНКО Вујичић, како га зову још и „супер дека“ из Требиња дневно прелази и до 150 километара на свом бициклу.

ЉЕТНА ШКОЛА ФИЛМА 2026. У ПРЊАВОРУ: Ања Илић позвала средњошколце из Српске да се пријаве

ПОЧИЊЕ Четврта љетна школа филма у Прњавору - јединствена прилика да средњошколци из Републике Српске упознају начин како то настаје филм, од прве идеје до коначне реализације. Директор Аудио-визуелног центра Републике Српске, Ања Илић позвала је све оне који воле филм, приче и глуму да се пријаве на Љетну школу филма 2026.

„СЈЕКИРОМ САМ УСМРТИО ЧОВЈЕКА“: Младић затечен на мјесту убиства у центру Београда

У ЦЕНТРУ Београ јутрос око 7 сати полицији је пријављено да је је убијен засад неидентификовани мушкарац у једној кући која се налази иза старе зграде БИП-а у Београду.

ДВОЈНО ДРЖАВЉАНСТВО ЗА СВЕ СРБЕ ИЗ БиХ: Бојан Ћосић пружио подршку Вулиновом ПС

МИ из Социјалистичке партије Српске (СПС) подржавамо приједлог посланика Покрета социјалиста у Народној скупштини Србије којим би се свим Србима, без обзира гдје живе, омогућило лакше стицање држављанства Србије јер смо се и сами залагали да се потпуно либерализује упис у двојно држављанство Србије свим Србима из Српске и цијеле Босне и Херцеговине који имају стално пребивалиште у Српској, односно БиХ, баш онако како то предвиђа Закон о држављанству Републике Србије и како су то, већ поодавно, својим сународницима у расијању, омогућиле земље Европске уније, попут Хрватске и Мађарске – изјавио је члан Главног одбора СПС Бојан Ћосић, подсјећајући да је предложени модел повезивања са сународницима ван матичне државе сличан мађарском и хрватском моделу.

„АЛЕКСАНДАР ВУЧИЋ ЈЕ СВЈЕТСКИ ЛИДЕР“: Саговорници „Новости“ објашњавају зашто предсједника Србије слушају и Исток и Запад

ОД ПЕКИНГА до Вашингтона преко Брисела, предсједник Александар Вучић посљедњих недјеља налази се у центру пажње међународне јавности. Посјета Кини, његов интервју који је подијелио Доналд Трамп, позитивни осврти Блумберга и предстојећи самит Европске уније у Тивту били су повод да наши саговорници оцијене позицију Србије у актуелним глобалним околностима.

ВОЗАЧИ, ОПРЕЗ! Киша, одрони и бројне обуставе саобраћаја широм Српске

ЗБОГ нестабилног времена, те повремене кише у појединим крајевима Републике Српске и Федерације БиХ /ФБиХ/, савјетује се опрезнија вожња прилагођена тренутним условима и стању на путевима.

ДАНАС СПРЕМИТЕ КИШОБРАНЕ: Пљускови и грмљавина захватају цијелу БиХ

У Републици Српској и Федерацији БиХ /ФБиХ/ данас се очекују киша и пљускови са грмљавином, који ће се са запада ширити ка југу и истоку.