ДВА НЕЗДРАВА ПОЛОЖАЈА ЗА СПАВАЊЕ: Могу довести до упале и болова у мишићима

Фото: Илустрација/Ансплеш

Један од тих нездравих положаја је спавање с једном савијеном ногом.

Наиме, доктори кажу како савијање једне ноге према глави док спавамо није нимало корисно за наше здравље, а такав положај тијела има много више штете него користи. Ствар је у томе да када су обје ноге савијене приликом спавања, притисак на здјелицу се смањује и то може помоћи некоме ко пати од болова у доњем дијелу леђа.

Међутим, подизање једне ноге има супротни учинак, а неједнака расподјела притиска на једној нози може довести до оштећења леђа.

Други положај који доктори не препоручују приликом спавања је спавање на трбуху. Иако је ова поза многима међу најдражима, заправо је врло штетна. Наиме, спавање на стомаку сматра се нездравим јер може спријечити нормално дисање и узроковати неправилну закривљеност краљежнице.

Окретање главе на једну страну при спавању у овом положају још је један узрок такве закривљености. Све то, осим болова у леђима, може довести и до упале и болова у мишићима врата. Стога стручњаци овај положај такође никако не препоручују, преноси Н1.

НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ

СТАРА ЉУБАВ ИМ КУЦА НА ВРАТА: Ова три знака очекује прави судбински преокрет

СУДБИНСКИ преокрет у љубави могао би да покуца на врата Рака, Шкорпије и Ваге. Стара искра се поново буди, а наредни дани за ова три знака доносе занимљива емотивна дешавања.

ЦЕЦА РАЖНАТОВИЋ ОПЛЕЛА ПО ЕСТРАДИ: „Има их разних, зоолошки врт“

ЦЕЦА Ражнатовић појавила се на снимању емисије „Звезде Гранда“ у лепршавој цвјетној хаљини, гдје је пред окупљеним медијима прокоментарисала дешавања на естрадној сцени.

СИН СИНДИ КРАФОРД ПРЕМИНУО ЗБОГ ДРОГЕ: Породица открила кроз какав су пакао пролазили

СМРТ Преслија Гербера, сина Синди Крафорд, у 27. години поново је усмјерила пажњу на његову дугогодишњу борбу са зависношћу и психичким потешкоћама.

БИЛА КРАЉИЦА ШАБАЧКОГ ВАШАРА ПРЕКО 20 ГОДИНА: Ево зашто Венди више не наступа и шта јој се десило

ШАБАЧКИ вашар је и ове године привукао велики број посјетилаца наступима естрадних имена попут Стоје, Јане и Дарка Лазића, али је публика и овог пута остала ускраћена за наступ Весне Вукелић Венди.

КАКВА НАС ЗИМА ЧЕКА? Нардно вјеровање за Малу Госпојину одређује какви ће бити мјесеци пред нама

СРПСКА православна црква и вјерници данас, 21. септембра, обележавају Малу Госпојину - празник Рођења Пресвете Богородице. Реч је о једном од највећих богородичних празника, који се у народу везује за радост, наду, породицу и почетак новог животног циклуса.

ЖЕНА ДАРКА ЛАЗИЋА ЗАПЈЕВАЛА ПОД ШАТОРОМ: Пјевач се крстио, а онда рекао ово

ШАБАЧКИ вашар и ове године окупио је велики број посетилаца, али и позната имена са естраде. Међу онима који су синоћ уживали у атмосфери били су Љуба Аличић, Мирко Кодић, Дарко Лазић и бројни други музичари.

ОБОЖАВАТЕЉКА ЧЕКАЛА ЧОЛУ У ХОТЕЛСКОЈ СОБИ: Његова реакција изненадила све

АНЕГДОТЕ из богате каријере Здравка Чолића деценијама привлаче пажњу јавности, а једна од њих везана је за необичан сусрет са обожаватељком током његовог боравка у Швајцарској.

ПРЕМИНУО СИН СИНДИ КРАФОРД: Имао је само 27 година

СИН манекенке Синди Крафорд и бизнисмена Ренда Гербера, Пресли Гербер, преминуо је у 27. години живота, према извештају судског вештака из Лос Анђелеса.

ОВАКО СУ СЕ ПРАВИЛЕ ПРИЈЕ 70 ГОДИНА: Испробајте провјерени рецепт за најукусније печене паприке

КАДА са првим јесењим данима замиришу печене паприке, сви знамо да је стигло вријеме за припрему најљепше домаће зимнице.

ДАНАС ЈЕ МАЛА ГОСПОЈИНА: Обавезно испоштујте ове важне обичаје на црвено слово

СРПСКА православна црква прославља данас Рођење Пресвете Богородице – Малу Госпојину, један од највећих завјетних празника.