РАЗБИЈАМО МИТОВЕ: Да ли је бољи бијели или интегрални пиринач?
Формално, смеђи и бели пиринач су једно те исто. Али браон је нерафинисан, односно производ од цијелог зрна, а бијела је његова „љепша верзија“. Многима је то познатије, али морате схватити да пиринач приликом љуштења губи своју спољашњу љуску (мекиње), која садржи много влакана – 5 пута више него у бијелом пиринчу, као и клице које се састоје од великог количина витамина, минерала и протеина и здравих масти. Поред тога, има нижи гликемијски индекс, што значи да је бољи за оне који морају да контролишу ниво шећера у крви.
Нутриционисти не инсистирају на томе. Да, смеђи пиринач је хранљивији и здравији, али разлика није тако велика. Недостатак влакана и протеина можете надокнадити, на примјер, поврћем, као што је спанаћ.
Истовремено, бели пиринач има своје предности: здравији је за људе који имају проблема са гастроинтестиналним трактом, идеалан је за ужину пре тренинга због једноставних угљених хидрата. Обогаћени бели пиринач садржи више фолата него смеђи пиринач, скоро исту количину селена и нешто мање магнезијума, мангана и витамина Б3.
А у плусу бијелог пиринча можете записати његову цену, рок трајања до 2 године и укус. Смеђи пиринач има тенденцију да буде гушћи и орашаст, а за кување је потребно дуже.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
СУТРА ЈЕ СВЕТИ АНАСТАСИЈЕ: Срби вјерују да један обичај обавезно треба испоштовати, а ево шта значи ако на овај дан загрми
СРПСКА православна црква и њени вјерници сутра обиљежавају Светог Атанасија Великог, најпрогоњенијег свеца у историји хришћанства.
ДАМЕ КОЈЕ ИНСПИРИШУ: Мирјана Бобић ухваћена у проводу са сестрама и мајком (ФОТО)
СПИСАТЕЉИЦА, новинарска и сликарка Мирјана Бобић- Мојсиловић мало тога крије у јавности о себи и свом животу. Посљедње године посвећена је раду на књигама, представама и слика, чест је гост емисија у којима дијели животне савјете и своју инспиративну животну филозофију.
ПЕТ ЗНАКОВА ДА СЕ НЕКОМЕ НЕ ДОПАДАТЕ: Погледајте на које тајне сигнале треба да обратите пажњу
АКО приметитие следећа понашања код некога, то значи да му нисте баш симпатични
ИДУ У ИНОСТРАНСТВО: Погледајте гдје ће се школовати ћерке Јелене Карлуеше
НИКА и Атина своје школовање наставиће у иностранству
СТИХОВИ ПОЗНАТЕ ПЈЕСМЕ ХУГАРДИ: Египћанин запјевао на српском и послао поруку Бањалучанима (ВИДЕО)
ХИЉАДЕ километара далеко од Бањалуке и Републике Српске, на афричком континенту, тачније у источном дијелу пустиње Сахара, вјероватно не очекујете да чујете српски језик. Ако бисте се кладили у то, погријешили бисте.
„ЛИЧИ НА РАЖНАТОВИЋЕ“ Цеца блиста од среће, пожурила да посјети снајку у породилишту
ВЕЉКО Ражнатовић и његова супруга Богдана данас су добили трећег сина којем су дали име Исаија.
БОЖИЈИ ЗНАК У БАЊАЛУЦИ: Бошко пресјекао дрво, а на њему се указао крст (ВИДЕО)
СЈЕЧА дрвећа за огрев у селу Вилуси (Мањача) за Бошка Бајића остаће догађај заувијек забиљежена у сјећању.
„ДА КОНЦЕРТ ПРЕТВОРИМО У СВАДБУ“: Марко Луис на невjероватан начин разгалио публику (ВИДЕО/ФОТО)
ПОПУЛАРНИ српски пјевач Марко Луис разгалио је Нишлије на импровизованом концерту одржаном у Копитаревој улици, у популарном "Казанџијском сокачету", а све у склопу најаве концерта који ће у петак, 17. маја, одржати у нишком Универзитету, у Бановини.
ОВИ ХОРОСКОПСКИ ЗНАЦИ ОСВАЈАЈУ ЈЕДНИМ ПОГЛЕДОМ: Они једним трептајем могу да вас заведу
Кажу да су очи огледало душе, али су у неким случајевима и савршено оружје за завођење мушкарца. Откријте који су то жене Зодијака које освајају само једним погледом.
ДАНАС СЛАВИМО СВЕТОГ ЈЕРЕМИЈУ: Ово су обичаји на дан великог пророка
СРПСКА православна црква и њени вјерници славе Светог пророка Јеремију.
Коментари (0)
22:44 ДИГНУТИ ХЕЛИКОПТЕРИ И ДРОНОВИ: Полиција трага за пљачкашима из Бањалуке
ПОЛИЦИЈА интензивно трага за разбојницима који су извели филмску пљачку око два милиона марака у Бањалуци, а у потрагу је укључен и хеликоптер МУП-а Републике Српске.
01:08 ШВАЈЦАРСКА ПОБЈЕДНИК ЕВРОВИЗИЈЕ 2024: Послушајте побједничку нумеру (ВИДЕО)
ПОСЛИЈЕ гласања жирија и публике, саопштено је да је представник Швајцарске однио побједу на овогодишњој "Евровизији".
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ДИГНУТИ ХЕЛИКОПТЕРИ И ДРОНОВИ: Полиција трага за пљачкашима из Бањалуке
ПОЛИЦИЈА интензивно трага за разбојницима који су извели филмску пљачку око два милиона марака у Бањалуци, а у потрагу је укључен и хеликоптер МУП-а Републике Српске.
0 ЈЕЗИВО НАСИЉЕ У КНЕЖЕВУ: Пијан мушкарац пуцао из пушке и полицајцима пријетио убиством
БРАНИСЛАВ Б. (44) из Кнежева ухапшен је јуче након што је пијан изазвао праву драму када је, наоружан аутоматском пушком, узнемирио своју мајку, да би потом пуцао у дворишту и пријетио убиством полицајцима који су дошли у интервенцију.