НАЈНОВИЈА ИСТРАЖИВАЊА: Конзумирање јаја снижава крвни притисак
Истраживања су показала да је већа конзумација јаја повезана са систолним, доијастолним и артеријским притиском, преноси “Еxпресс”.
Висок притисак заступљен је у друштву и више него што мислимо, а многи и не схватају да имају ово стање.
У Србији највећи број људи умире од посљедица кардиоваскуларних болести, а висок крвни притисак, ако се не лијечи, може да постане врло опасан јер угрожава срце и мозак.
Као посљедица нелијечења може се јавити мождани или срчани удар.
Као и на многа стања и на висок крвни притисак утиче исхрана. Опште је познато да конзумација хране са високоим садржајем соли може драматично да подигне притисак.
То се дешава јер со изазива да ваше тијело задржава воду. Додатна вода у крви ствара додатни притисак на зидове крвних судова.
Док неке намирнице могу да подигну притисак, друге га могу снизити.
Нова студија објављена у часопису “Научни извјештаји” открила је да редовно једење јаја може да има позитиван ефекат.
Као дио испитивања проучавана је недјељна конзумација јаја 668 одраслих Шпанаца, заједно са стањем њиховог крвног притиска.
Мала потрошња се сматрала између ниједног и једнај до два јаја недјељно, док је висока потрошња забиљежена између три и шест до девет јаја недељно.
Откривено је да су они који су конзумирали највећу количину јаја недјељно забиљежили највећи пад крвног притиска као и пад просјечног нивоа шећера у крви.
Већа потрошња јаја била је повезана са нижим систолним, дијастолним и средњим артеријским притиском.
Ради појашњења, када добијете измјерени крвни притисак систолни је већи број на уређају, а дијастолни притисак је мањи, преноси Телеграф.
– У оквиру уравнотежене исхране конзумација једног јајета дневно сасвим је безбједна и не имплицира на негативне ефекте на крвни притисак и контролу шећера у крви чак ни код гојазних особа – објашњавају вође студије.
НАЈНОВИЈЕ ИЗ РУБРИКЕ
МАРИЈА КИЛИБАРДА БЛИСТА У 5. МЈЕСЕЦУ: Анђелка Прпић објавила фотографију са трудном водитељком, стиже дјевојчица
ВОДИТЕЉКА Марија Килибарда чека кћерку са Банетом Вучелићем, а како је Блиц сазнао она је петом мјесецу трудноће.
ВИДНО МРШАВИЈИ: Никола Роквић показао како изгледа након мјесец дана ходочашћа
ПЈЕВАЧ Никола Роквић недавно се вратио у Србију након мјесец дана ходочашћа.
СПЕКТАКЛ У БАЊАЛУЦИ: Погледајте шта изводи моториста (ВИДЕО)
СЕДМУ годину за редом и са највећим плановима до сада, Мото Фест Бањалука пружа фестивалско искуство 30. маја, 31. маја и 1. јуна на добро познатој локацији - тврђава Кастел. Три дана најбољег роцк’н’ролла, дневних свирки, мотора, адреналина и ватрене атмосфере!
„БОЖЕ, КАКО ЋЕ РЕАГОВАТИ“: Северина се дотакла теме о интимном снимку, а ово је била њена прва помисао
ПЈЕВАЧИЦА Северина Вучковић се својевремено нашла у центру скандала због њеног интимног снимка који је испливао у јавност.
ЖИВИО У БИЈЕДИ, ПА СМУВАО ГАЗДАРИЦУ: Бивши бубњар ЈУ групе се опоравља
СЛОБОДАН ЈУРИШИЋ Јура утјеху је "пронашао" у алкохолу, али је имао среће да га љубав погледа.
МИЛИЦА ТОДОРОВИЋ ПОТВРДИЛА РАСКИД: Пjевачица ставила тачку на везу
ПОСЛИЈЕ писања домаћих медија да је Милица раскинула везу, пјевачица се огласила и то потврдила.
РАЗВОД У ЖИЖИ ЈАВНОСТИ: Драгана тужила Тонија, милионску имовину ће подијелити суд
ПЈЕВАЧИЦА Драгана Мирковић у процесу је развода од бизнисмена Тонија Бијелића, а према незваничним информацијама, она га је тужила и ускоро ће се тим поводом срести и на суду јер је прво рочиште заказано.
НИСКОКАЛОРИЧНА ТЈЕСТЕНИНА: Преукусан оброк који можете јести без груже савјести
ТЈЕСТЕНИНА је увијек добар, али и брз избор када је ријеч о спремању оброка. Може бити и за доручак и за ручак, а овај рецепт можете спремати у било које доба дана, без гриже савјести. То је зато што рецепт за медитеранску пасту садржи мање од 400 калорија.
МЕЛИНА ЈЕ ПРОШЛОСТ: Харис Џиновић у загрљају младе пјевачице (ФОТО)
ХАРИС и Мелина Џиновић развели су се послије 22 године брака, а од тренутка када се то објавила прати се сваки њихов корак.
ДАНАС ЈЕ ВЕЛИКИ МУЧЕНИК ТЕОДОТ АНКИРСКИ: Један обичај треба испоштовати, а ове ријечи изговорите за спасење душе
СРПСКА православна црква и њени вјерници данас прослављају Теодота Анкирског и седам дјевојака мученица који су настрадали за вријеме цара Диоклецијана.
Коментари (0)
21:47 ТУЖНЕ ВИЈЕСТИ: Преминуо Елведин Бегић, бивши предсједник Фудбалског савеза БиХ
БИВШИ предсједник Фудбалског савеза БиХ, Елведин Дино Бегић преминуо је данас у Сарајеву у 64. години живота.
19:19 ИНЦИДЕНТ НА ДОДЈЕЛИ ДИПЛОМА У БИЈЕЉИНИ: Професор хтио да одржи говор мимо протокола, полиција морала да интервенише (ВИДЕО)
ПРОМОЦИЈА 17. генерације дипломаца Факултета пословне економије у Бијељини данас је донекле пала у сјенку скандала због чега је позвана и полиција, која је изашла на интервенцију.
Временска прогноза
Sarajevo
Banja Luka
Mostar
Tuzla
Bihać
Bijeljina
Курсна листа
0 ТУЖНЕ ВИЈЕСТИ: Преминуо Елведин Бегић, бивши предсједник Фудбалског савеза БиХ
БИВШИ предсједник Фудбалског савеза БиХ, Елведин Дино Бегић преминуо је данас у Сарајеву у 64. години живота.
0 НЕЋЕ ИЗНОСИТИ ОДБРАНУ: Мајка Косте Кецмановића одбила да свједочи
У БЕОГРАДСКОМ Вишем суду данас је требало саслушањем тужене Миљане Кецмановић требало да се настави парнични поступак против родитеља дјечака Косте К. који је 3. маја прошле године у Основној школи Владислав Рибникар убио девет ученика и чувара те школе.